Mit der Fortsetzung des Pandemieprozesses haben sich die Schulabläufe, Gewohnheiten und die in der Familie etablierte Ordnung der Kinder erheblich verändert. Während einige Eltern von zu Hause aus arbeiten und die meisten ihrer Kinder den Online-Unterricht fortsetzen, was eine neue Ordnung zu Hause erfordert, kann es für Eltern, die nicht von zu Hause aus arbeiten können, andere Bedenken hervorrufen, wenn ihre Kinder den Fernunterricht fortsetzen. Die Tatsache, dass Eltern ihre Routine ändern müssen, in der sie Berufs- und Familienpflichten in Einklang bringen, erfordert zusätzlich zu den Schwierigkeiten, die die Pandemie mit sich bringt, einen gesonderten Kampf und Anstrengung. Untersuchungen zur Pandemie auf der ganzen Welt haben ergeben, dass Eltern, die von zu Hause aus arbeiten, mehr Verantwortung übernehmen und mehr Schwierigkeiten haben als vor der Pandemie.
Die Häufigkeit negativer Stimmungen bei Eltern und Kindern nahm in diesem Zeitraum zu. In dieser Zeit erleben Eltern ein geistiges, körperliches und emotionales Burnout. Menschen, die sich ausgebrannt fühlen, sind emotional zurückgezogen und durchlaufen einen depressiven Prozess. Ein Burnout der Eltern während der Pandemie kann die Entwicklung von Kindern beeinträchtigen. Es gibt einige Strategien, um einem Burnout vorzubeugen und eine neue Balance zwischen Beruf und Familie herzustellen. Zunächst gilt es, die Grenzen festzulegen. Bei der Arbeit im Homeoffice sollte nach Möglichkeit ein separater Raum zur Erledigung der Arbeit bevorzugt werden. Ziel ist es, Grenzen zu ziehen, indem Sie einen separaten Raum für Ihr Arbeitsleben schaffen und vermeiden, sich gezwungen zu fühlen, die Arbeit ununterbrochen zu Hause erledigen zu müssen. Auch Unstimmigkeiten und Desorganisation innerhalb der Familie können dazu führen, dass sich Eltern erschöpft fühlen. Durch die Schaffung von Familienroutinen wie ein gemeinsames Familienessen, die Schaffung einer Zeitspanne, in der alle ihre Geräte ausschalten, die Trennung von Wochentags- und Wochenendroutinen wie bisher und die gemeinsame Organisation eines Film- oder Spieleabends kann Burnout reduziert werden. Auch für Eltern ist es äußerst wichtig, auf ihre Selbstfürsorge zu achten. Ein hoher Stresspegel kann dazu führen, dass sich Eltern unbeständiger verhalten und Schwierigkeiten haben. Um mit Stress umzugehen, ist es wichtig, die Selbstfürsorge nicht zu vernachlässigen. Die Möglichkeit, sicher Kontakte zu knüpfen, Sport zu treiben und entspannenden Hobbys nachzugehen, trägt dazu bei, dass Eltern einen ausgeglicheneren Tag verbringen und so die familiären Beziehungen verbessern. Es hat eine positive Wirkung. Für Eltern ist es auch wichtig, soziale Unterstützung zu haben. Der Kontakt zu Eltern, die denselben Prozess durchlaufen, und die Möglichkeit, ihre Gefühle und Erfahrungen mit einem engen Freund zu teilen, kann soziale Unterstützung bieten.
Eine andere Strategie besteht darin, die Erwartungen der Familie neu zu gestalten. In diesem Prozess ist möglicherweise nicht alles perfekt. Am Ende des Sommers kann es für Ihr Kind schwierig sein, sich an den neuen Schulalltag und Ihren neuen Alltag zu Hause zu gewöhnen. Sie sollten nicht zögern, sie nach ihren Bedürfnissen zu fragen und ihre Vorschläge zu berücksichtigen. Es ist notwendig, mit den Kindern zu sprechen und ihren Bedenken hinsichtlich des Prozesses aufmerksam zuzuhören. Wenn sie sich verstanden fühlen, eine Umgebung schaffen, in der sie ihre Gefühle und Gedanken äußern können, und wenn ihre Eltern ihnen genaue Informationen zu ihren Sorgen geben, können sie den Prozess gelassener durchstehen. Auch dafür zu sorgen, dass sie den Kontakt zu ihren Freunden nicht verlieren, kann für Kinder hilfreich sein.
Während Kinder ihre Ausbildung zu Hause fortsetzen, ist es auch wichtig, früh morgens aufzustehen und die Vorbereitungs- und Frühstücksroutine beizubehalten Wie zuvor und legen Sie die Schlafenszeit für Kinder in der Nacht fest. Für Kinder, die dem Unterricht nicht folgen möchten, kann es notwendig sein, in einer altersgerechten Sprache zu erklären, dass dies tatsächlich genauso wichtig ist wie der Schulprozess und ernst genommen werden sollte. Die Umgebung, in der sie lernen, sollte möglichst frei von Ablenkungen sein. Dem Kind sollte erklärt werden, dass es sowohl Pflichten als auch Rechte hat und dass der Unterricht zu dieser Verantwortung gehört. Darüber hinaus tragen einfache Hausarbeiten wie das Füttern von Haustieren und das Decken des Tisches für kleine Kinder sowie einfache Aufgaben wie das Helfen beim Essen und bei der Hausarbeit bei älteren Kindern und Jugendlichen zu ihren Lebenskompetenzen bei und helfen ihnen, sich stark zu fühlen und mit der Familie verbunden zu sein zur Familie beitragen. geschieht. Es ist notwendig, das Alter des Kindes und seine Fähigkeit zu berücksichtigen, die Verantwortung zu übernehmen.
Dieser gesamte Prozess kann zu einer Gelegenheit werden, die unsichtbaren Bindungen der Liebe zwischen Eltern und Kind zu stärken. Zu Hause zu bleiben kann eine Gelegenheit sein, mehr Zeit miteinander zu verbringen, Spaß zu haben, Dinge gemeinsam zu unternehmen und sich auszutauschen. Allerdings müssen Kinder in dieser durch die Pandemie geschaffenen neuen Ordnung diesen Prozess bestmöglich überstehen. Es darf nicht vergessen werden, dass Eltern sich zwar unterstützen, sich aber auch vor Burnout schützen sollten.
Lesen: 0
