Angst ist die Veränderung unseres Körpers und unserer Gedanken angesichts der Gefahren, die in der Zukunft auftreten können. Obwohl die durch Angst verursachten physiologischen Reaktionen von Person zu Person unterschiedlich sind, treten bei uns Reaktionen wie Herzklopfen, Schwitzen, Atembeschwerden, Schwäche und Angst auf. Obwohl es für uns wie ein negatives Gefühl erscheinen mag, ist Angst ein Ergebnis des Überlebensinstinkts der Menschheit seit ihrer Existenz. Mit anderen Worten: Angst ist ein Muss, um zu überleben und gegen gewöhnliche Gefahren gewappnet zu sein. In vielen angstauslösenden Situationen, wie Prüfungen in der Schule oder Präsentationen am Arbeitsplatz, hilft uns die Angst, ob optimal oder mittelschwer, immer. Natürlich kann eine Angststörung, die das Ausmaß einer Krankheit erreicht und unser tägliches Leben beeinträchtigt, zu unerwünschten Folgen führen. Entgegen der landläufigen Meinung handelt es sich bei Angststörungen um psychische Störungen, die tief verwurzelt sind und bereits in jungen Jahren beginnen, auch wenn sie plötzlich auftreten oder durch ein Ereignis ausgelöst werden. Im Gegensatz zu Erwachsenen können bei Kindern neben körperlichen Reaktionen auch Verhaltensweisen wie nächtliche Albträume, Anspannung, Unruhe, Schwierigkeiten bei der Gedankenorganisation, Abhängigkeit von jemandem und Schüchternheit beobachtet werden. Während bei Vorschulkindern die Sorge vor einer Schädigung des Körpers stärker im Vordergrund steht, steht bei Schulkindern die Sorge im Vordergrund, dass sie von ihrer Umgebung und Gleichaltrigen nicht anerkannt werden. Das Kind zögert möglicherweise, seine eigene Meinung zu äußern, möchte möglicherweise kein Unternehmen ohne die Hilfe und Unterstützung anderer gründen und hat möglicherweise Schwierigkeiten, Freundschaften aufzubauen. Diese Probleme werden auch zu Misserfolgen im Schulleben führen. Natürlich können wir als Eltern einiges tun, um Kindern mit Angstproblemen zu helfen. Untersuchungen zeigen, dass Angst von vielen Faktoren abhängt. Gene, Gehirnphysiologie, Temperament, Umweltfaktoren, traumatische Ereignisse in der Vergangenheit und so weiter ... Sie haben Ihrem Kind keine Angst gemacht, aber Sie können ihm helfen, diese zu überwinden.
1-Zuerst Alle akzeptieren dieses Gefühl, das Sie nicht akzeptieren. Es wird für Ihr Kind schwieriger, eine Emotion zu akzeptieren.
2-Gehen Sie mit Empathie vor. Hören Sie ihm zu und sagen Sie ihm, dass Angst auch für Sie ein schwieriges Gefühl ist.
3-Erklären Sie ihm, dass Angst ein notwendiges Gefühl ist. In manchen Fällen schützt uns Angst und durchschnittliche Angst Erzählen Sie uns von den Vorteilen.
4- Und schließlich vergessen Sie nicht, einen erfahrenen Psychologen oder Pädagogen zu konsultieren und Hilfe von ihm zu holen.
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