In dieser Ausgabe möchte ich mit Ihnen über den „Blick in den Spiegel“ sprechen. In einem Gespräch, das ich kürzlich führte, war ein Herr, den ich gerade traf und der erfuhr, dass ich Psychologe bin, überrascht und nachdem er seine Situation in wenigen Worten erklärt hatte, fragte er: „Was habe ich?“ ', sagte er.
Dies ist eine Situation, mit der Psychiater, Psychologen und psychologische Berater häufig konfrontiert sind. Natürlich war es sowohl in diesem Umfeld als auch mit sehr begrenzten Informationen nicht möglich, diese Frage zu beantworten. Im weiteren Verlauf des Gesprächs formulierte der Herr das Thema dieses Artikels mit den Worten: „Man sollte sich mindestens fünf Minuten am Tag im Spiegel betrachten.“
Das schien eine großartige Idee zu sein Mich. Wie ich eingangs erwähnt habe, vergeht die Zeit schnell. Und in diesem Fluss blicken wir nicht auf uns selbst zurück. Oder können wir nicht einfach schauen? Könnten wir Angst vor dem haben, was wir sehen würden, wenn wir hinschauten? Wir sehen nicht nur unsere körperlichen Merkmale im Spiegel; Wir werden in der Lage sein, unsere vergangenen Erfahrungen, traumatischen Geschichten, Traurigkeit, Enttäuschungen, Wünsche, Bedauern, Aspekte, die wir nicht mögen, unsere durch den Einfluss anderer geprägte Selbststruktur und unseren religiösen und kulturellen Druck zu sehen. In diesem Fall muss es nicht einfach sein, in den Spiegel zu schauen.
Menschen neigen dazu, immer an das Positive als ihre Selbstwahrnehmung zu glauben (mit Ausnahme einiger psychischer Störungen). Wenn ich es anhand von Beispielen erklären würde; Wenn Ihnen jemand sagt, dass jemand anderes lügt, können Sie sich sofort mit ihm/ihr vergleichen und denken, als ob er/sie überhaupt nicht lügt. Sie können sogar die Person beschuldigen, die lügt. Um ein weiteres Beispiel aus der Familie-Kind-Beziehung zu nennen; Familien möchten im Allgemeinen, dass ihre Kinder fleißig lernen, Prüfungen bestehen und studieren. Während sie dies wollen und sagen, glauben sie möglicherweise, dass sie in diesem Sinne perfekt sind und können kritisiert und beschuldigt werden.
Wiederum basierend auf der Familie-Kind-Beziehung; Ich möchte auch Beispiele für Rauch- und Lesegewohnheiten nennen. Familien möchten nicht, dass ihre Kinder rauchen, aber sie rauchen oft selbst. An diesem Punkt drohen sie ihren Kindern künftige Strafen, verbotene Praktiken und Sünden. Einige von ihnen wenden sogar Gewalt an (physisch, verbal, wirtschaftlich). Ebenso haben sie sich nicht angewöhnt, selbst Bücher zu lesen. Aber der Druck auf ihre Kinder, zu lernen, Sie zeigen anklagende und strafende Haltungen. Es ist möglich, die Beispiele zu erweitern. Beispielsweise könnte eine Person, die jemanden kritisiert, der im Verkehr kein Signal gibt, eine Einschätzung abgeben, als ob er oder sie immer signalisiert. Oder jemand, der von seinem Auto aus Vorwürfe gegen jemanden schleudert, der an einem Fußgängerüberweg vorbeikommt, obwohl die Ampel für Fußgänger rot ist, könnte sich als regelkonformer Fußgänger betrachten.
Das tue ich nicht Ich möchte Sie mit weiteren Beispielen langweilen. In den Beispielen, die ich gegeben habe, möchte ich, dass Sie die folgenden Situationen als Ausnahmen betrachten:
Ich sage nicht, dass jeder lügt, ich sage nicht, dass jeder raucht und kein Zeichen gibt. Ich meine damit, dass Menschen, die sich selbst nicht realistisch einschätzen und „nicht in den Spiegel schauen“, möglicherweise in eine POSITIVE ANNAHME über sich selbst verfallen. ABER DAS IST NICHT REAL.
Ich sollte darauf hinweisen, dass es in Ordnung ist, wenn wir andere bewerten, indem wir wissen, was wir tun und was nicht, wenn wir uns selbst REALISTISCH hinterfragen. Wenn wir zum Beispiel das Problem des Lügens betrachten, indem wir sagen: „Ich lüge auch manchmal“ oder „Ich lüge nie, deshalb kann ich es nicht ertragen“ (es sei denn, wir sagen es).
Wir sind alle fehlerhafte, mangelhafte Wesen, die Fehler machen. Daher denke ich, dass der VIRTUELLE Zustand der Positivität in der Art und Weise, wie wir uns selbst bewerten, etwas damit zu tun hat, dass wir nicht in den Spiegel schauen. Natürlich habe ich den Spiegel im gesamten Artikel als Metapher verwendet. Es ist eine Darstellung der Sorge um sich selbst.
Zum Abschluss meines Artikels möchte ich Folgendes hervorheben: Eine Person kann versuchen, sich zu entspannen, indem sie die Eigenschaften, die ihr Unbehagen bereiten, auf jemand anderen überträgt. Daher wird sich der Versuch, die Punkte zu identifizieren, die uns in uns selbst Unbehagen bereiten, und manchmal auch der Blick in den Spiegel positiv auf unsere Existenz auswirken.
Ich wünsche Ihnen einen angenehmen Tag...
Lesen: 0
