Diabetes mit Fragen

Wer sollte sich einem Diabetes-Screening unterziehen?

- Alle, die übergewichtig oder fettleibig sind.
- Diejenigen, die in ihrer Familie Diabetes haben ( wenn einer ihrer Verwandten ersten Grades Diabetiker ist). nach dem Essen, Kopfschmerzen bei Hunger, verminderte Konzentrationsfähigkeit, Trägheit, häufiger Zuckerverlust, Naschkatzen. Menschen mit hohem Bedürfnis.

Es wird geklärt, ob die Person potenziell Diabetiker ist oder offensichtlich Diabetiker durch Messung des Nüchternblutzuckers, gleichzeitige Messung des Insulinwertes oder Zuckersättigung.

 

Wie lange hatten Sie ungefähr Diabetes, bevor die Diagnose gestellt wurde?
      Typ-I-Diabetes tritt meist im Kindesalter auf. Da sie in der Regel plötzlicher und schwerwiegender auftritt, wird sie in der Regel innerhalb weniger Monate diagnostiziert.

      Typ-II-Diabetiker hingegen haben die Krankheit schon lange (dies kann Jahre dauern) gehabt, bevor sie diagnostiziert wurden diagnostiziert. Darüber hinaus kann der Zustand, den wir Prädiabetes nennen, der eine Neigung zu Zucker bedeuten kann und sich als grenzwertig hoher Nüchtern- oder postprandialer Zucker manifestiert, im Voraus bestimmt werden. Es können auch Zustände festgestellt werden, die wir als Insulinresistenz bezeichnen und bei denen der Insulinspiegel normal oder sogar zu hoch ist, der Blutzucker jedoch nur schwer ausgeglichen werden kann und nicht ausreicht. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Tests durch Ihren Arzt kann verhindert werden, dass die Krankheit so lange unbemerkt bleibt.

     Darüber hinaus kann Diabetes den Körper schon vor der Diagnose schädigen.

Muss ich wissen, ob ich Prädiabetes habe? Was nützt es, das zu wissen?

Wenn Sie an Prädiabetes leiden, ist Ihr Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle um 50 % höher als bei Menschen ohne Prädiabetes Prä-Diabetes. Daher müssen Sie die Risikofaktoren kennen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergehen (z. B. Rauchen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel). Wenn Sie einen oder mehrere dieser Risikofaktoren haben, ist es äußerst wichtig, diese Faktoren zu behandeln. Das ist wichtig.

Wenn Sie wissen, dass Sie Prädiabetes haben, haben Sie die Möglichkeit, rechtzeitig Vorsorgemaßnahmen zu treffen, um zu verhindern, dass Sie Typ-2-Diabetiker werden. Es hat sich gezeigt, dass Personen mit Prädiabetes, die die notwendigen Änderungen ihres Lebensstils vornehmen, Typ-2-Diabetes um 58 % verhindern oder verzögern können.

     

Wie wird Prädiabetes behandelt? ?

Durch eine individuelle Ernährungsbehandlung und ein Bewegungsprogramm in Form von regelmäßigem Gehen von 30 Minuten am Tag, 5 Tage die Woche (mindestens 3 Tage) gelingt der Übergang von Prädiabetes bis Diabetes können durch eine moderate Reduzierung des Körpergewichts (5-10 %) verhindert oder verzögert werden. Darüber hinaus kann die Entwicklung von Diabetes mit einigen Medikamenten, die bei Diabetes eingesetzt werden, verhindert oder verzögert werden. Sie wirken jedoch nicht zuckersenkend, sondern bewirken, dass Insulin wirksamer ist und die Leber langsamer Zucker produziert.

 

Wenn Sie Prädiabetes haben. Wenn Sie Prädiabetes haben, erhöht sich Ihr Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle um 50 % im Vergleich zu Personen ohne Prädiabetes. Daher müssen Sie die Risikofaktoren kennen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergehen (z. B. Rauchen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel). Wenn Sie einen oder mehrere der Risikofaktoren haben, ist es äußerst wichtig, diese Faktoren zu behandeln.

Wer braucht einen Test zur Prädiabetes-Diagnose?

    Wenn ja fettleibig und über 45 Jahre alt. Sie müssen sich testen lassen, um herauszufinden, ob Sie Prädiabetes haben. Wenn Ihr Körpergewicht normal ist und Sie etwa 45 Jahre alt sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob der Test für Sie geeignet ist. Das Vorhandensein von Risikofaktoren für Diabetes und Prädiabetes wird bei Erwachsenen unter 45 Jahren und bei adipösen Personen untersucht.

     Andere Risikofaktoren als Fettleibigkeit:

• Hoher Blutdruck,

• Niedriger HDL-Cholesterinspiegel,

• Hoher Triglyceridspiegel,

• Diabetes im familiären Umfeld,

• Diabetes während der Schwangerschaft,

• Eine Vorgeschichte von Geburt eines Babys über 4,5 kg.

 

 

Wie oft sollte ich mich testen lassen?

Prä-Diabetes Wenn Sie unentdeckte Risikofaktoren haben, sollten Sie sich mindestens alle 3 Jahre testen lassen. Wenn Sie an Prädiabetes leiden, müssen Sie sich mindestens einmal im Jahr testen lassen, um Typ-2-Diabetes zu erkennen.

 

Ich habe gerade herausgefunden, dass ich Diabetes habe. Handelt es sich um eine sehr schlimme Krankheit?
    Bei der Diagnose Diabetes kämpft die Person mit einer Reihe von Emotionen wie Schuldgefühlen, Mangel, Traurigkeit, Wut, Verzweiflung und Verwirrung. Aber all das ist meist darauf zurückzuführen, dass man nicht genug über die Krankheit weiß.
 Glauben Sie andererseits nicht, dass Sie sich über Nacht an Diabetes gewöhnen und ihn akzeptieren werden. Sei nicht traurig oder egal. Dies wird einige Zeit dauern.
Aber alles wird verschwinden, wenn wir mehr über die Krankheit erfahren.

 

• Diabetes ist keine Krankheit tödliche Krankheit.

• Mit der richtigen Behandlung können Sie ein normales, langes Leben führen.

• Diabetes schützt Sie nicht davon ab, das Leben zu genießen.

• Sie können sowohl das Essen als auch das Leben genießen.

• Diabetes bedeutet nicht, behindert zu sein.

• Sie können in den Urlaub fahren und ein normales Leben wie alle anderen führen.

• Diabetes kann Sie nicht davon abhalten, Kinder zu bekommen.

 

WAS SIND DIE MUST-HAVES BEI DIABETES?

Spezielle Schuhe-Hausschuhe

Glukosemessgerät (Glukosemessgerät ist kein Haushaltsgegenstand. Es ist ein persönlicher Gegenstand. Es ist nicht bekannt, wo Ihr Blutzucker sinkt. Deshalb sollte es so sein immer mit dir sein. Manche Menschen verlassen das Haus nicht. Einfach in die Vitrine stellen und mit Spitze bedecken:))

Zucker-Fruchtsaft-süße Kekse (Was ist, wenn der Blutzuckerspiegel auf der Straße plötzlich sinkt?)

Personalausweis Geben Sie an, dass Sie Diabetiker sind (An der Bushaltestelle Wenn Ihr Blutzucker sinkt und Sie ohnmächtig werden, reiben unsere Leute Ihren Hals mit Eau de Cologne ein. Der Zucker wird dadurch nicht auf den Normalwert angehoben)

 

Ist Bewegung für Diabetiker von Vorteil?

Zuallererst gehört Bewegung zu einem gesunden Leben. Regelmäßige körperliche Bewegung hilft, den Blutzuckerspiegel und das Insulin zu senken Es hilft dem Körper, leistungsfähiger zu sein.
Zusätzlich:
- Es gibt mehr Energie.
- Es reguliert die Durchblutung.
- Es stärkt die Muskulatur.
- Es reguliert den Cholesterinspiegel. Es senkt das schlechte Cholesterin (LDL) und erhöht das gute Cholesterin (HDL).
- Es verhindert oder verzögert das Risiko eines Herzinfarkts.
- Es hilft, Übergewicht durch den Verlust von Kalorien zu reduzieren.

Im Ergebnis können wir sagen, dass sich Sport äußerst positiv auf Diabetiker auswirkt und den Blutzuckerspiegel senkt.

 

Worauf sollten Diabetiker beim Sport achten?

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Mahlzeit ein bis drei Stunden vor dem Training zu sich nehmen.

Wenn Sie Insulin verwenden, fragen Sie Ihren Arzt, wenn der Insulinspiegel im Blut seinen höchsten Wert erreicht, und vermeiden Sie körperliche Betätigung währenddessen Dieses Mal.

>Wenn Sie eine Insulininjektion erhalten, verwenden Sie während des Trainings nicht den Körperteil (Arm, Bein), an den Sie es injiziert haben.

Vermeiden Sie Sport, wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist über 250 mg/dl oder unter 60.

Ihr Blutzucker beträgt 100 mg/dl. Wenn er unter dl liegt, nehmen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Kohlenhydrate ein. 20–30 Gramm reichen für 30 Minuten Training.

Vermeiden Sie Training spät in der Nacht. Sport führt außerdem zu Schlafstörungen, da er wie Koffein eine anregende Wirkung hat.

Nachdem Sie begonnen haben, regelmäßig Sport zu treiben, fragen Sie Ihren Arzt nach der Dosierung der Medikamente, die Sie einnehmen.

Tragen Sie bequeme Kleidung Schuhe während des Trainings.

Wenn Sie Krafttraining machen, halten Sie die Gewichtsmenge niedrig und erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen.

Halten Sie beim Heben von Gewichten nicht den Atem an und überanstrengen Sie sich nicht . Vermeiden Sie Gewichte, die Sie zu stark belasten.

Patienten mit Retinopathie (diabetesbedingte Augenschädigung) sollten kein Krafttraining machen

Messen Sie Ihren Blutzucker nach dem Training und überwachen Sie die Werte ständig. Durch die Überwachung Ihres Blutzuckers können Sie die Auswirkungen des Trainings auf Ihren Körper erkennen.

Achten Sie darauf, vor und nach dem Training ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Vermeiden Sie Sport an heißen Tagen.

Trainieren Sie nach Möglichkeit nicht alleine. . Vermeiden Sie überfüllte Orte wie Fitnessstudios und öffentliche Orte zum Trainieren. Passen Sie auf.

 

Welche Diabetiker können keinen Sport treiben?

-Patienten mit gestörtem Blutzuckerhaushalt (plötzlicher Anstieg und Abfall). im Blutzucker) Patienten mit Fußwunden)

-Patienten mit Fußwunden sollten nicht gehen oder joggen.

-Patienten mit Neuropathie (Gefühlsverlust in den Füßen) sollten dies nicht lange tun Spaziergänge oder Joggen. Sie können im Sitzen schwimmen oder Krafttraining machen.

-Patienten mit einem Risiko für Augenblutungen sollten keine Gewichte heben.

 

WAS IST HBA1C?

Was ist Hämoglobin Alc, das bei Diabetes häufig erwähnt wird, und in welchem ​​Bereich liegen seine Normalwerte?
HbAlc ist ein Bestandteil von Hämoglobin, ein rotes Pigment, das Sauerstoff in der Lunge über den Blutkreislauf an alle Gewebe weiterleitet.

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HbAlc kann mit verschiedenen Labormethoden als erster Prozentsatz des zirkulierenden Hämoglobins gemessen werden. HbAlc besteht aus Hämoglobin, das durch eine chemische Bindung an Glucose gebunden ist. Der aktuelle HbAlc-Wert hängt direkt vom durchschnittlichen Blutzucker über die 120 Tage ab, also der Lebensdauer roter Blutkörperchen, die Hämoglobin enthalten. Dieser Test ist die erfolgreichste der entwickelten Methoden, da er einen Überblick über die Blutzuckerkontrolle gibt.

HbAlc spiegelt den Durchschnitt der Höhen und Tiefen des Blutzuckers in den letzten 2 bis 3 Monaten wider.
Blutzucker ist ein gut regulierter Zucker. Der HbAlc-Wert des Patienten liegt zwischen 3 und 5,5 %.

 

WENN HÄMOGLOBIN A1C NORMAL IST, KANN MAN VON DIABETES SAGEN IST DIE KONTROLLE SEHR GUT?

  Im Allgemeinen bei Diabetes. Der HbA1c-Zielwert liegt unter 6,5. Liegt er unter diesem Wert, kann man sagen, dass der Zuckerspiegel des Patienten gut ist. Da HbA1c jedoch den Zuckerdurchschnitt der letzten drei Monate widerspiegelt, spiegelt es möglicherweise kurzfristige plötzliche Zuckerspitzen (z. B. plötzliche Zuckerspitzen direkt nach den Mahlzeiten) nicht vollständig wider. Diese Situation kann bei Diabetes zu Nierenschäden führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass der Patient seinen Blutzuckerspiegel sowohl bei Hunger als auch bei Sättigung überwacht.

 

DIABETES-AUSWEIS:

 

Tatsächlich sollte jeder mit einer chronischen Krankheit einen Ausweis mit sich führen, auf dem dies vermerkt ist. Vor allem Diabetiker

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