Diabetes während der Schwangerschaft – Schwangerschaftsdiabetes
Wenn ich Diabetes sage, kann ich fast hören, wie Sie sich alle fragen, ob ich Diabetiker werden werde. Allerdings ist es von vielen Faktoren abhängig, ob man eine Person mit Diabetes ist.
Etwa 3–5 % aller schwangeren Frauen entwickeln während der Schwangerschaft einen Schwangerschaftsdiabetes. Schwangerschaftsdiabetes ist eine Erkrankung, die eher dem Typ-2-Diabetes ähnelt, der sich vom sogenannten Typ-1-Diabetes unterscheidet, bei dem der Körper kein Insulin produzieren kann und dieser durch die Einnahme von Insulin von außen kontrolliert werden muss. Patienten mit Typ-2-Diabetes können ihren Blutzuckerspiegel durch Diät und Bewegung kontrollieren und müssen bei Bedarf Medikamente und Insulin einnehmen.
Gestationsdiabetes tritt normalerweise in der Mitte der Schwangerschaft, in der 20. bis 24. Woche, auf , aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper. Während der Schwangerschaft blockieren einige der vielen in der Plazenta produzierten Hormone, die für die Schwangerschaft wichtig sind, Insulin. Tatsächlich führt das stärkere Wachstum der Plazenta dazu, dass mehr Hormone produziert werden und eine größere Insulinresistenz auftritt. Bei vielen Frauen schüttet die Bauchspeicheldrüse die entsprechende Menge Insulin aus, um die Insulinresistenz zu beseitigen. Wenn die Bauchspeicheldrüse jedoch so viel Insulin wie möglich produziert, aber dennoch nicht genügend Insulin an die Plazenta abgibt, kommt es zu einer Schwangerschaftsstörung.
Jede Frau kann während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes leiden. Einige der Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaftsdiabetes erhöhen
- Fettleibigkeit,
- Diabetes in der Familie,
- Nach der Geburt eines Früheres übergewichtiges Baby (4 mit einem Gewicht von mehr als kg),
- Ein Baby mit einer angeborenen Anomalie bekommen,
- In einer früheren Schwangerschaft eine Fehlgeburt gehabt haben,
- Auch viel Fruchtwasser.
Außerdem haben werdende Mütter, die nach dem 35. Lebensjahr ein Kind zur Welt bringen, ein höheres Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, als werdende Mütter in jüngerem Alter.
Ist Schwangerschaftsdiabetes eine dauerhafte Erkrankung?
Gestationsdiabetes verschwindet normalerweise nach der Geburt des Babys. Denn wenn sich die Plazenta vom Körper entfernt, stoppt die Produktion von Hormonen, die eine Insulinresistenz verursachen. Daher die Datei Wenn bei Ihnen während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, werden Sie nach der Geburt Ihres Babys keine Probleme mehr mit Ihrem Blutzuckerspiegel haben. Wenn Sie jedoch während Ihrer Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes leiden, steigt die Wahrscheinlichkeit, in Zukunft Diabetiker zu werden. Einige Studien haben ergeben, dass bei Personen mit Schwangerschaftsdiabetes in der Schwangerschaft die Wahrscheinlichkeit, in der Zukunft an Typ-2-Diabetes zu erkranken, bei 40 % liegt. Wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden, wäre es daher angebracht, Ihren Blutzuckerspiegel jedes Jahr zu überprüfen.
Während viele werdende Mütter ihren Blutzuckerspiegel einfach dadurch unter Kontrolle halten, dass sie auf ihre Ernährung achten, ist dies bei einigen möglicherweise der Fall Insulin zu bekommen. Schwangerschaftsdiabetes kann nicht durch die Einnahme oraler Medikamente kontrolliert werden, da nicht bekannt ist, welche Auswirkungen diese Medikamente auf das ungeborene Kind haben.
Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, können Sie mit den folgenden Schritten eine reibungslose Schwangerschaft erreichen und eine angenehme Schwangerschaft:
<Das für Sie vorbereitete Ernährungsprogramm befolgen – das ist überhaupt nicht schwierig...
Seit dem Tag, an dem Sie beschlossen haben, Mutter zu werden, oder erfahren haben, dass Sie eine werdende Mutter sind, haben Sie gemerkt, wie viel Aufmerksamkeit Sie Ihrer Ernährung gewidmet haben und wie viel Sie getan haben Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, besteht kein Zweifel daran, dass Sie angesichts der von Ihnen vorgenommenen Veränderungen keine Schwierigkeiten haben werden, auf Ihre Ernährung zu achten. Vielleicht haben Sie kleine Ausrutscher gemacht, aber jetzt müssen Sie etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten und während der Schwangerschaft ein angemessenes und ausgewogenes Ernährungsprogramm für sich und Ihr Baby umsetzen möchten. Halten Sie den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle Wenn Sie nach Rücksprache mit Ihrem Ernährungsberater die folgenden, nachweislich wirksamen Essgewohnheiten in Ihr Ernährungsprogramm aufnehmen, steht einem problemlosen Überstehen dieser Zeit nichts mehr im Wege.
- Von Zucker und zuckerhaltigen Lebensmitteln sollten Sie unbedingt die Finger lassen.
- Sie sollten komplexe Kohlenhydrate wie Gemüse, Obst, Getreide und Hülsenfrüchte gegenüber Lebensmitteln mit einfachen Kohlenhydraten bevorzugen.
- Das sollten Sie beachten Die Ballaststoffe, die Sie täglich zu sich nehmen, sind ausreichend.
- Achten Sie darauf, nicht mehr Fett zu sich zu nehmen, als für Sie angemessen ist. Sie sollten die Menge an Öl, die Sie zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen, auf 2 Esslöffel pro 1 kg Gemüse anpassen . In Salaten sollten Sie die Menge an Fett, die Sie hinzufügen, auf 1 Teelöffel begrenzen.
- Vor dem Schlafengehen sollten Sie einen kleinen Snack mit Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten zu sich nehmen. Das kann ein Glas Milch und eine Portion Obst oder 1 Scheibe fettarmer Käse und Körnerbrot sein.
- Beim Verzehr von Fleisch und Hühnchen sollten Sie sich für mageres entscheiden.
Was Wie viel soll ich zunehmen?
Ihre Gewichtszunahme ist während der Schwangerschaft sehr wichtig. Daher sollten Sie während Ihrer Schwangerschaft die für Sie gesunde Gewichtszunahme beibehalten. Denn wenn Sie zu viel zunehmen, führt überschüssiges Fett im Körper dazu, dass mehr Insulin ausgeschüttet wird, um Ihren Blutzuckerspiegel im Normbereich zu halten. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Gewichtszunahme regelmäßig mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater bewerten.
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