Wenn Sie ein Diagramm zur Nichterfüllung von Zielen haben, werden Ihnen viele der folgenden Elemente bekannt sein:
LIEFERERFOLG
- I Arbeite nicht hart genug, weil ich es bereits getan habe. Ich werde scheitern.
- Ich erfülle meine Pflichten widerwillig und willkürlich.
- Ich versage, wenn ich auf meine Kollegen schaue (in Karriere, Geld, Status, Schule, Sport). / Jeder um mich herum scheint talentierter zu sein als ich.
- Ich habe nicht das Zeug dazu, im Leben erfolgreich zu sein. / Ich glaube nicht, dass ich Erfolg haben kann.
- Ich kann nicht erreichen, was andere Menschen erreichen können.
- Ich bin dumm/inkompetent/inkompetent/versagt.
- Ich fühle mich bei der Arbeit unehrlich (jeder denkt, ich sei kompetent, aber ich bin eigentlich nicht so kompetent, wie sie denken.)
- Ich muss härter arbeiten als andere, um etwas zu erreichen die selben Dinge.
- Ich schäme mich dafür, wo ich im Leben stehe.
- Entschuldigung für mein Versagen.
VERMEIDEN SIE KOMMUNIKATION
- Ich schiebe meine Arbeit ständig auf.
- Ich vermeide Arbeitsschwierigkeiten.
- Ich versuche, dass mein Versagen nicht aufgedeckt wird.
- Ich erlebe Zurückhaltung und Faulheit, wenn ich mit der Arbeit beginne.
- Ich habe oft Angst, bei den Jobs, die ich annehme, zu versagen.
COACHING OVERCOMPENSE
- Ich strebe danach, sehr erfolgreich zu sein.
- Ich versuche, sehr erfolgreich/fähig auszusehen.
- Ich arbeite so hart, dass ich ständig müde bin.
- Ich kann mich einfach nicht entspannen.
Ursprünge
- Wenn Sie ein Versagensschema haben, können einige der folgenden Kindheitserlebnisse auf Sie zutreffen:
- Ihre Bemühungen als Kind, Ihre Erfolge wurden nicht gewürdigt.
- Als Kind wurden Ihre Bemühungen und Erfolge verspottet und kritisiert.
- Deine Eltern würden sagen, dass du nicht an deinen Erfolg geglaubt hast („Dir wird nichts passieren“).
- Du bist in einem gewalttätigen familiären Umfeld aufgewachsen (Vernachlässigung und Missbrauch). .
- Unzureichendes Selbstkontrollschema könnte ein weiterer Grund sein. Sie können einen Blick auf diese Schaltplanseite werfen.
AUSWIRKUNGEN AUF DAS LEBEN
- Wie wirkt sich das Misserfolgsschema auf Ihr Leben aus:
- Sie können nicht sehen, ob Sie wirklich erfolgreich sein können, weil Du zögerst.
- Sie leiden unter chronischer Müdigkeit, weil Sie zu sehr versuchen, Ihr Versagensgefühl zu überkompensieren.
- Sie sind ständig unglücklich und hoffnungslos, weil Sie sich selbst als gescheiterten, unfähigen Menschen sehen. Es kann sein, dass Sie unter Depressionen leiden.
- Sie unternehmen nicht die notwendigen Schritte, um erfolgreich zu sein, und am Ende scheitern Sie wirklich.
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