Das Leben verlief für Sie in verschiedenen Körpern gleichzeitig unterschiedlich ... Im selben Prozess erlebten Sie die Realitäten unterschiedlich. Für einige ist der Gedanke, dass am 27. und 28. Juni 2,5 Millionen Menschen die Prüfung ablegen werden, unerträglich schwer; Manche Menschen haben ihr Leben durch die Geschwindigkeit und Intensität des Lesens, Forschens, der Neugier und des Lernens geprägt. Während dieses Prozesses werden Freuden bedeutungslos; Andererseits zog man es vor, in manchen Gesprächen unsichtbar zu bleiben, und diejenigen, die ihre Vorurteile nicht loswerden konnten, warteten darauf, die Akzeptanz des Verlustes zu erfahren, ohne daran zu denken, den Kopf zu schütteln...
EIN KURZER YKS-FILTER
“ Gülden ist ein erfolgreicher Student. Er erzielt in Prüfungen normalerweise gute Noten und besucht eine gut bewertete Schule. Jede seiner Regeln, beginnend mit „Ich werde es niemals tun“, hinterließ überall dort Spuren, wo sie sein Leben berührte; Perfekt zu sein war für ihn die einzige Wahl im Leben. Was Ihnen immer durch den Kopf geht; ist es, das Beste in seinem Leben zu geben. Viele Aktivitäten, die er als Hobby begonnen hat, sind für ihn zu einem Ziel geworden, das er im Laufe der Zeit erreichen möchte. Allerdings erhält er eine schlechte Note in dem Physikkurs, den er kürzlich belegt hatte und für den er seiner Meinung nach relativ hart gelernt hatte, und denkt: „Aber ich bin ein Versager.“ Die Geschwindigkeit, die er diesem Gedanken gibt, reicht aus, um ein riesiges Muster in seinem Kopf zu erzeugen. Gleichzeitig wird seine innere Welt von Traurigkeit und Verzweiflung begleitet ... Er arbeitet mit aller Kraft daran, Schürfwunden in echte Tränen zu verwandeln, und vernachlässigt es nicht, negative Gedanken zu nähren ... Andererseits schüttet er ständig Benzin aus auf seinen entzündeten Gefühlen... Er gerät in eine solche Sackgasse, dass; Er ist sich nicht einmal bewusst, dass er im gegenwärtigen „Moment“ die Essenz seiner Bemühungen verdirbt... Aufgrund der Intensität der Agenda von Katastrophenszenarien für die Zukunft gelingt es ihm nicht, den Blick auf das „Jetzt“ zu richten. .. "
Wenn wir uns in einem kleinen Detail des Gesamtbildes verlieren, können wir überwältigenden Emotionen zum Opfer fallen. Das ständige Herausfiltern positiver Erinnerungen, Gedanken und Emotionen ist, als würde man Salz in eine blutende Wunde streuen. Der Körper, der ständig mit Kummer kämpft; Da seine Gefühle wie Wut, Angst und Traurigkeit zu intensiv werden, kann er keine Gefühle empfinden, die gut für die Seele sind, wie Glück und Frieden. Das liegt an der Filterung, die wir durchführen, ohne es zu merken. ir. Diese Filter können uns daran hindern, unser Leben mit Sonnenbrillen zu verbringen und die Farben zu sehen, die uns das Leben bietet. Da Gülden ihre Erfahrungen filtert und es vorzieht, sich auf ein einzelnes Ereignis zu konzentrieren und zu verallgemeinern, entwickelt sie möglicherweise die Tendenz, sich selbst nicht für würdig zu halten, ein erfülltes Leben zu führen. Während dieser Prozess dazu führen kann, dass man vor Ängsten zurückschreckt und mit negativen Urteilen endet; Das Aufwachsen mit Gedanken kann auch zu einer Entscheidung für das Aufwachsen mit Analyse werden. Denn Menschen sind Geschöpfe, die dazu bestimmt sind, sich zu entwickeln.
Das ganze Bild zu sehen wird als „Das Gegenteil von Filtern“ bezeichnet. Um dieses Bild zu sehen, können Sie sich diese Fragen bei Ihrer bevorstehenden Prüfung stellen...
Was ist passiert?
Was habe ich über dieses Ereignis gedacht und gefühlt (im Detail)?
Welche Beweise stützen/widersprechen meine Gedanken und Gefühle?
Wie kann man vernünftiger und gerechter mit dieser Situation umgehen und Emotionen und Gedanken dazu erzeugen?
„Was ist passiert?“ Golden erhielt schlechtere Noten. Wenn Ihre Gedanken eine Situation filtern, werden Sie nur die negativen Aspekte von Ereignissen sehen und möglicherweise negative Gedanken erzeugen und negative Emotionen entwickeln. Das große Ganze wird übersehen und es kann sein, dass Sie sich schlechter fühlen. Gülden wurde zum Beispiel wütend auf sich selbst und dachte: „Wie dumm ich bin.“ Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang Negativität gesehen haben; Wenn Sie also gefiltert haben, können Sie die Intensität der Dominanz der Emotionen, die Ihre Seele überwältigen, leicht verstehen. Gülden kann herausfinden, warum sie demoralisiert ist. Er lernte hart für die Prüfung und bekam die schlechteste Note seines Lebens. Der schwierigere Teil ist der „Widerspruch“ in der folgenden Frage. Wenn man sich ansieht, was Gülden gefiltert hat; Er ist ein Schüler, der immer geschätzt wird und durch den Gewinn eines Stipendiums in seine Schule aufgenommen wurde. Diese Informationen widersprechen dem, was er denkt (ich bin ein Versager) und den Gefühlen, die er empfindet (Traurigkeit und Wut). Indem Gülden die wichtigen Elemente des Gesamtbildes herausfiltert, kann es sein, dass er sich auf ein einzelnes Detail konzentriert und untergeht.
Letzte Frage… „Halten Sie inne und warten Sie. denken". Seien Sie fair und ehrlich zu sich selbst, bevor Sie sich zu einem Thema eine Meinung bilden. Bevor Sie „Keine widersprüchlichen Beweise“ sagen, bedenken Sie, dass es möglicherweise auch andere Fakten gibt. Genau wie im Beispiel Gülden können offensichtliche Tatsachen Güldens aktuelle Denk- und Gefühlsweise verändern. Im Großen und Ganzen ist Gülden erfolgreich.
Durch den Erwerb dieser Fähigkeiten sagte Gülden: „Ja, ich bin enttäuscht. Weil ich hart für die Prüfung gelernt habe und das Ergebnis nicht so ausgefallen ist, wie ich es erwartet hatte. Aber das ist nur eine schlechte Nachricht. „Die meisten meiner Noten sind gut, ich leiste tatsächlich gute Arbeit“, könnte er sagen. Auch Gülden sollte sich fragen: „Was kann ich tun, um diese Situation gesünder zu bewerten?“ Die Gedanken eines Geistes, der sich nicht auf diese Prozesse einlässt, verengen sich, ebenso wie die Gedanken sich verengen; Auch Ihre Denkfähigkeit kann nachlassen. Mithilfe der Distanz, die Sie zwischen sich selbst und dem Scheitern und den damit einhergehenden Emotionen herstellen, fragen Sie sich: „Warum habe ich versagt?“ Sie können die Frage stellen. Dadurch können Sie mit weniger Emotionen einen Schritt zurücktreten und mögliche Fehlerursachen bewerten.
ALTERNATIVEN
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Alles, was Sie im Leben erreichen, ist innerhalb von 150 Metern. Es handelt sich nicht um einen Hindernislauf ... Eine solche Wahrnehmung kann dazu führen, dass Sie frühzeitig das Handtuch werfen. Im Gegenteil, dieser Weg ist ein Marathonlauf... Er muss langsam zurückgelegt werden, Schritt für Schritt, damit man nicht aufgibt, und dann geht dieser Weg weiter, solange man weiter atmet.
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Unsere Erfolge in der Vergangenheit sind nicht das, was wir alleine erreicht haben, sondern dadurch, dass wir uns dabei selbst entdeckt und verbessert haben . Anhalten und Warten wird diesen Weg niemals beenden ... Wenn Sie jedoch nicht aufgeben, wenn Sie müde sind und sich ausruhen; Sie können erkennen, wie sinnvoll es ist, das Leben fortzusetzen. (COVID-19-Pandemie)
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Achten Sie auf Berufe mit geringen Jobaussichten Sie können die Stimmen der Menschen um Sie herum leiser stellen, die Sätze bilden und ständig diesen Atem in Ihr Bewusstsein einhauchen. Das Leben, das vor Ihnen liegt, ist nicht so hoffnungslos, ja, es ist auch nicht so rosig ... Die verbleibende Zeit Ihres Das Leben ist nicht so schrecklich, die Umgebung, die diese Vorschläge macht, ist ein bisschen grausam.
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Das Leben ist nicht gerecht In dieser Prüfung ist das Leben ein Weg mit vielfältigen Kanälen.... . Geben Sie Ihre Träume nicht auf, nur weil Ihr Onkel, …… Tante, …… Großvater Ihnen gesagt hat, dass Sie arbeitslos sein werden … Sie können die Person sein, die zur Entwicklung des Ortes beiträgt, von dem Sie träumen.
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Liebe 17- bis 18-Jährige ... Sie haben noch nicht die besten Jahre Ihres Lebens erlebt, seien Sie versichert dass nichts so SCHWER ist wie der Prozess, den du dieses Jahr durchlaufen hast. Alles kann einem Menschen in 30 Minuten oder 30 Sekunden passieren... ES GIBT SCHÖNERE JAHRE, DIE DU NICHT GELEBT HAST.
Und als mein letzter Satz endet... Es gibt kein Leben mehr namens ES WIRD SO GEHEN...
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