Sie müssen zuerst erkennen, was Sie fühlen, damit Sie Ihre Gefühle lenken können. Mit dieser Emotionsregulation können Sie verstehen, welche Emotionen gesund sind und welche Ihnen schaden können. Denn für Menschen, die viele Emotionen erleben können, verändern sich saubere und klare Emotionen im Laufe der Zeit in verschiedenen Umgebungen und Situationen, genau wie Milch verdirbt; Es geht über das hinaus, was es sein sollte. Wenn Sie sich dieser Veränderung jedoch bewusst werden, können Sie ihre Richtung nach Belieben ändern!
Zum Beispiel ist Eifersucht, was bedeutet „Wenn er es hat, sollte ich es auch haben“, ist ein menschliche Emotionen und unterstützt die gesunde Entwicklung des Menschen. Während das Kind, das auf seine Geschwister eifersüchtig ist, darüber nachdenkt, welche Methode es anwenden soll, wenn es auf ein Problem stößt, entwickelt sich tatsächlich seine Fähigkeit zur Problemlösung. Wenn Konkurrenzgefühle dazwischenkommen, kann eine Person auch motiviert werden, Erfolg zu haben und Fortschritte zu machen. Wenn jedoch das Gefühl der Eifersucht in Neid umschlägt und die Person sagt: „Wenn ich es nicht habe, soll er es nicht haben, wenn ich es habe, soll es niemand haben“, dann müssen wir damit aufhören. Denn diese Emotionen nagen am Inneren eines Menschen und machen ihn mit der Zeit krank...
Als Wesen, das die Chance hat, Fehler zu machen, hat der Mensch auch das Recht, das Gefühl der Reue zu empfinden. Wenn die Person jedoch mehr Schuldgefühle empfindet als Reue, kann dies zu vielen psychischen und physischen Problemen führen. Geht man davon aus, dass wir jeden Tag mit einer gewissen Energie in den Tag starten, schmilzt diese Energie mit dem Schuldgefühl dahin; Es hinterlässt nur Müdigkeit. Kurz gesagt, während das Schuldgefühl einen Menschen krank macht; Das Gefühl des Bedauerns aktiviert und ermöglicht Neuanfänge.
Wenn eine Person, die manchmal mit einem Gefühl der Wut in Ereignisse eingreifen kann, sich dafür entscheidet, dieses Gefühl in ihrem Inneren zu unterdrücken, anstatt etwas zu korrigieren, das schief gelaufen ist, die angesammelte Wut verwandelt sich in Groll und Hass. Es zermürbt vor allem den naiven Geist eines Menschen und macht ihn unglücklich und hilflos. Daher schadet die Entscheidung, die schönen Emotionen, die wir haben, zu unterdrücken und auf eine Weise zu nutzen, die unmenschlich ist, wenn wir die Möglichkeit haben, sie so zu nutzen, wie sie sein sollten, und zur richtigen Zeit, in erster Linie dem eigenen Körper. Es hilft Ihnen jedoch, sich bewusst zu machen, welche Art von Emotionen Sie erleben Es ist der wichtigste Faktor bei der Organisation Ihres. Analysieren Sie daher zunächst, ob Ihre Emotionen anderen und Ihnen selbst schaden. Verbessert Sie zum Beispiel das Gefühl der Eifersucht wirklich? Oder ist es nur der Ehrgeiz in dir? Oder verursacht Ihnen das Gefühl, nicht verstanden zu werden, das Sie vor Wut empfinden, nur inneren Schmerz (z. B. Groll und Hass) oder hilft es Ihnen, sich besser auszudrücken und die nötigen Vorkehrungen zu treffen? Wenn Sie dann merken, dass Sie zum Beispiel aus Gier handeln, fällt es Ihnen leichter, sich sofort zusammenzureißen und daraus ein positives Gefühl, Eifersucht, zu machen. Weil Sie Ihre Emotionen kontrollieren können, indem Sie sie wahrnehmen!
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