Wenn sich der Puls beschleunigt, wird die Fähigkeit, zuzuhören und sich einzufühlen, beeinträchtigt.
Manchmal werden wir während eines Gesprächs aufgeregt, angespannt und die Diskussion flammt auf . Der Ehe- und Kindertherapeut-Psychologe Ramazan Şimşek erklärte, dass es in solchen Fällen, wenn der Puls 100 überschreitet, am besten ist, das Gespräch zu beenden, um die andere Person nicht zu beleidigen, da die Fähigkeit zum Zuhören und Einfühlen beeinträchtigt ist.
Psychophysiologische Forschungsvereinigung. Seit ihrer Gründung im Jahr 1964 wurden zahlreiche wissenschaftliche Studien zu den neurologischen Grundlagen von Emotionen und Gedanken durchgeführt. Die Ergebnisse aller Experimente haben gezeigt, dass, wenn der Organismus in einen Alarm- und Abwehrzustand gerät, den wir „weit verbreitete physiologische Erregung“ nennen;
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Zuhören
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Lachen,
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Zärtlich sein,
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Einfühlungsvermögen haben,
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Ihre Fähigkeit, kreativ zu sein, zeigt sich zunehmend an Grenzen. Mit anderen Worten, sowohl „Logik“ als auch „positive Emotionen“ sind völlig deaktiviert.
So wie das Unfallrisiko und das Schadensrisiko bei einem Unfall ernst sind, wenn die Geschwindigkeit von Fahrzeugen übersteigt 90 km/h. Kommt es zu einem Anstieg, wenn die Pulsfrequenz 100 pro Minute überschreitet, kommt es zu einem gravierenden Anstieg von Verkehrsunfällen. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrem Ehepartner über ein Problem gestritten haben und Ihr Puls über 100 gestiegen ist, konnten Sie trotz aller Bemühungen nicht hören, was Ihr Ehepartner Ihnen sagen wollte. Sie erleben plötzliche Wutausbrüche und sagen Dinge, die Sie nicht so meinen. So wie kein Problem gelöst werden kann, werden irreparable Wunden aufgerissen.
Woher wissen wir also, ob unser Puls 100 übersteigt?
Der Puls ist der Takt des Herzens in den Arterien zu hören. Diese Impulse sind am deutlichsten in den Arterien der Handgelenke zu spüren. Der Druck, der auf die Gefäßwand ausgeübt wird, wenn das in die Arterien geleitete Blut bei jeder Kompression des Herzens durch die Arterien fließt, ist am deutlichsten an den Handgelenks- und Halsvenen zu erkennen. Da das Handgelenk die bequemste Kontrolle bietet, werden bei der Untersuchung die Herzschläge vom Handgelenk aus gezählt. Der Hauptgrund dafür, dass der Puls in diesen Bereichen gut zu hören ist, liegt darin, dass die Arterien, insbesondere die Handgelenks- und Halsvenen, sehr nahe an der Haut liegen.
Zeige- und Mittelpflaster. Drücken Sie Ihren Fluss, wenn die Herzfrequenz 2 pro Sekunde beträgt, bedeutet das, dass Ihr Puls 100 überschritten hat.
WIE KANN MAN DEN PULSFREQUENZ SENKEN?
Sie kann tiefe Zwerchfellatmung machen, um den Puls schnell zu senken. . Wenn dies zusammen mit dem Anspannen und Entspannen der Muskulatur geschieht, sinkt Ihr Puls schneller. Wenn Ihnen Ihr Gesprächspartner wichtig ist und insbesondere ein Familienmitglied, wird das Problem auf gesunde Weise gelöst, wenn die Herzfrequenz gesenkt wird.
Wenn Sie keine Lust auf Berührungen haben Ihr Ehepartner im Moment des Streits, das heißt, wenn Sie sagen „Ich kann nicht anfassen“, wenn Sie wütend sind, streiten Sie auf keinen Fall und sprechen Sie nicht über ein Problem.
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