EMDR ist eine Therapiemethode mit dem Namen „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und wurde ins Türkische als „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ übersetzt.
Die EMDR-Therapie ist darauf zurückzuführen Trauma, intensive Angst und Unruhe. Es ist eine Methode, die es uns ermöglicht, darüber hinwegzukommen und uns zu entspannen, indem wir die beunruhigenden Ereignisse, Erinnerungen und Unruhen, die wir erleben und die wir nicht loswerden können, verstehen. Abgesehen von schweren traumatischen Erlebnissen kann EMDR manchmal auch bei unerwünschten negativen Lebensereignissen angewendet werden. Diese Ereignisse bleiben uns auf unterschiedliche Weise im Gedächtnis oder kommen uns von Zeit zu Zeit in den Sinn und lösen bei uns negative Emotionen aus. Wir können uns den Auswirkungen dieser Ereignisse nicht entziehen, selbst wenn wir es wollten. Mit dieser Methode werden Ereignisse angesprochen, die wir in unserer Kindheit oder in jüngster Zeit erlebt haben und die uns negativ beeinflusst haben, über die wir aber nicht nachdenken und sie angemessen lösen konnten.
In welchen Situationen kann die EMDR-Therapie angewendet werden?
EMDR Obwohl es hauptsächlich bei intensiver Angst und Unruhe eingesetzt wird, ist es heute eine Therapie, die bei vielen psychiatrischen Störungen eingesetzt werden kann.
-In plötzlichen Krisensituationen (Familienkonflikte). , Scheidung, herausfordernde Erfahrungen in der Schule)
-Angst und Phobien (wie öffentliches Reden, Katzen-/Hundephobie, Flugzeugphobie)
-Traumatische Erfahrungen (sexuelle Belästigung, Vergewaltigung, Autofahren). Unfall, Terroranschläge, Tod, Verlust)
- Wiederkehrende Verhaltensmuster (z. B. Schwierigkeiten in engen Beziehungen, Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung)
Was ist der Zweck der EMDR-Therapie? ?
Durch die Reduzierung der Probleme und Schwierigkeiten, die im täglichen Leben auftreten, verblassen Erinnerungen oder beginnen zu verblassen, negative Emotionen und herausfordernde körperliche Empfindungen nehmen ab. Am Ende der EMDR-Sitzungen steht das Erlebte Das Ereignis ist nicht mehr so beunruhigend wie zuvor und die Bedeutung des Ereignisses ändert sich. Wenn die Überzeugungen der Person über sich selbst positiver werden, ist eine Steigerung des Bewusstseins und der Bewältigungsfähigkeiten zu beobachten.
Wie wird die EMDR-Therapie angewendet?
Während der EMDR-Therapie Dabei werden wechselseitige Reize an das Gehirn weitergegeben. Es entsteht ein Übergang zwischen den beiden Hemisphären und erleichtert so die Informationsverarbeitung und neues Lernen. Während des Therapieprozesses wird das Angst- und Angstniveau auf einem niedrigen Niveau gehalten und das Wissen des Patienten während der Verarbeitung neuer Informationen erhöht. Es wird sichergestellt, dass Menschen Ideen mit kontrollierteren und positiveren Gedanken entwickeln. Zuvor erlebte, stark ängstliche oder furchteinflößende Ereignisse beginnen, in verschiedenen Teilen des Gehirns ausgewertet und mit Bedeutung versehen zu werden.
Damit die EMDR-Therapie die besten Ergebnisse liefert, ist es sehr wichtig, dass der Therapeut über eine angemessene Ausbildung verfügt ist ein guter Kliniker. Die EMDR-Therapie dauert kürzer als andere Therapien, aber wie lange diese Therapie anhält, hängt vom psychischen Zustand des Patienten, der Komplexität des erlebten Traumas, dem Vorliegen einer anderen begleitenden psychiatrischen Erkrankung und den psychosozialen Unterstützungssystemen des Patienten ab. Obwohl Probleme bei dieser Therapie manchmal in einer Sitzung gelöst werden können, wird die Behandlung von Emotionen und Gedanken in drei Sitzungen empfohlen. Bei komplexen Traumata kann es manchmal 8–10 Sitzungen dauern.
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