0-2 WOCHEN
Das Hauptziel in der frühen postoperativen Phase besteht darin, eine vollständige Kniestreckung und Quadrizepskontrolle sicherzustellen.
Von der Moment, in dem der Quadrizeps den Schmerz ertragen kann. Kontraktion, gestrecktes Beinheben, seitliches Liegen hinzufügen. und USA. Bewegungen werden gestartet.
Nach dem Entfernen der Drainage erfolgt die aktive Flexion-Extension durch Gleiten der Ferse. Es ist von Vorteil, wenn er am Ende der zweiten Woche 90 Grad erreicht.
- Nach der Operation werden sofort eine Quadrizepskontraktion und aktive Bewegungen zur Beugung und Streckung des Sprunggelenks durchgeführt.
- Die Mobilisierung der Patella erfolgt durch Ziehen nach links, rechts und oben. (von Hand)
- Nachdem die Fäden entfernt wurden, wird manuelle Reibung um die Wunde herum angewendet.
- Aktive oder passive Kniebeugung kann im Liegen durchgeführt werden.
- Mit einer Kniestütze (in Streckung) und Krücken. Gehen mit Teillast ist erlaubt.
3-6 WOCHEN
Während dieser Zeit sollte auf eine gute Quadrizepskontraktion und Beinkontrolle geachtet werden. Die Bewegungen der vorherigen Periode werden fortgesetzt.
Am Ende der dritten Woche wird mit Mini-Kniebeugen (45 Grad) begonnen.
Gegen Ende der Periode, wenn Eine gute Quadrizepskontraktion und Beinkontrolle werden erreicht, auf Kniestütze und Krücken wird verzichtet. (Die Knieorthese muss außer beim Gehen und Liegen nicht getragen werden)
7-10 WOCHEN
Die Kontrolle aller Muskelgruppen wird verbessert , propriozeptives Training wird wichtig und es wird Vollgewichtstraining angeboten. Dies ist die Zeit, in der Gehtraining angeboten wird. Schwimm- und Poolübungen können zur Kontrolle der unteren Extremitäten und zum Gehtraining verwendet werden.
- Zweibeinige Wade Es wird mit Hebeübungen mit oder ohne Unterstützung begonnen.
- Das propriozeptive Training beginnt.
- Radfahren ohne Widerstand oder mit geringem Widerstand.
- Kann Step-Ups mit tieferen Schritten machen als 20 cm.
- 90-Grad-Kniebeugen werden begonnen.
11-15 WOCHEN
- Gehen auf verschiedenen Oberflächen und Steigungen
- Einbeinige Kniebeugen- und Wadenheben-Übungen
- Kann Step-Ups mit Stufen über 20 cm ausführen.
- Kann seitliche Schritte ausführen. Steigungen mit Stufen unter 20 cm.
- Beginnt zu laufen
16-20 WOCHEN
- Rückwärts und seitliches Laufen kann begonnen werden
- Komplette Kniebeuge
- Mit Polymetrie-Übung kann begonnen werden (z. B. Seilspringen und Doppelbeinspringen, wenn ausreichende Kraft erreicht ist).
6 MONATE UND DANACH
- S und 8 So können Sie mit dem Laufen beginnen.
- Kann Zick-Zack-Läufe machen.
- Kann Beschleunigungs- und Verzögerungsläufe machen. Treppenlaufen kann gegeben werden.
- Er kann wieder Sport treiben.
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