Einfach; Der Zustand, der auch als übermäßige Fettspeicherung im Körper beschrieben werden kann, wird als Fettleibigkeit bezeichnet. In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts und im 21. Jahrhundert, insbesondere in der westlichen Welt, stieg der Wohlstand, der Zugang zu Nahrungsmitteln wurde einfacher, die Nahrungsmittel wurden gleichzeitig billiger und abwechslungsreicher. Darüber hinaus haben „Fast Food“, das durch schnelle Lebensbedingungen entstanden ist, nächtliche Snacks, die mit dem Fernsehen begannen, und Veränderungen in unseren Ernährungsgewohnheiten überall auf der Welt zu Übergewicht geführt. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, chemische und hormonhaltige Lebensmittel sowie eine verminderte tägliche Aktivität führen zur Ansammlung übermäßiger Fettmengen im Körper. Bei Erwachsenen wird der Body-Mass-Index mit Formeln berechnet, bei denen normalerweise Größe und Gewicht als Maße verwendet werden. Anders als bei Erwachsenen gibt es für den Body-Mass-Index bei Kindern jedoch keinen festen Wert für Fettleibigkeit. Der Fettanteil ist bei Jungen und Mädchen unterschiedlich. Darüber hinaus verändert sich die Menge an Körperfett mit zunehmendem Alter. Aus diesem Grund wird der Body-Mass-Index von Kindern anhand alters- und geschlechtsspezifischer Perzentile, also Wachstumskurven, beurteilt. Darüber hinaus wird bei der Diagnose von Fettleibigkeit häufig das Verhältnis des Gewichts des Kindes zum Idealgewicht entsprechend der Körpergröße, also das relative Gewicht, herangezogen.
Heute; Fettleibigkeit gilt als eine der häufigsten chronischen Erkrankungen im Kindesalter. Besonders in unserem Land verstärken Prüfungsmarathons, die Kinder ertragen müssen, und der Zeitvertreib vor Computerspielen diesen Prozess. Kinder aus adipösen Familien haben ein zwei- bis dreimal höheres Risiko, fettleibig zu sein als normal. Wenn beide Elternteile fettleibig sind, besteht ein Risiko von 80 %, dass ihr Kind fettleibig wird, 40 %, wenn einer von ihnen fettleibig ist, und 10 %, wenn beide Elternteile normalgewichtig sind. Kinder, die im Kindesalter (3–10 Jahre) übergewichtig sind, werden im Erwachsenenalter mit einer Rate von 50 % übergewichtig oder fettleibig. James Fowler, Fakultätsmitglied der University of California, sagte, eines der überraschenden Ergebnisse der Studie sei, dass sogar Freunde, die Hunderte Kilometer entfernt sind, ihren Gewichtsstatus beeinflussen können. Untersuchungen zufolge sind diejenigen, die einen fettleibigen Freund haben, übergewichtig. Die Wahrscheinlichkeit, fettleibig zu sein, steigt um 57 Prozent, bei Personen mit einem fettleibigen Geschwister um 40 Prozent und bei Personen mit einem fettleibigen Ehepartner um 37 Prozent. In sehr engen Freundschaften verdreifacht sich das Risiko.
Die im Jahr 2010 durchgeführte Ernährungs- und Gesundheitsumfrage des türkischen Gesundheitsministeriums ergab, dass bei Kindern im Alter von 0 bis 5 Jahren 26,4 %; Es zeigt sich, dass 22,5 % der Kinder im Alter zwischen 6 und 18 Jahren Gewichtsprobleme haben. Etwa jedes vierte Kind hat ein Gewichtsproblem. Leider hat sich dieses Problem im Laufe der Jahre verschärft. Abgesehen von einer ernährungsphysiologischen Aktivitätsstörung können selten hormonelle oder genetische Faktoren beteiligt sein. Auch diesbezüglich sollte das Kind unbedingt untersucht werden.
In einer eindrucksvollen Studie wurde festgestellt, dass die adipösen Kinder des 21. Jahrhunderts aufgrund von Adipositas-bedingten Erkrankungen leider eine kürzere Lebenserwartung haben als ihre Eltern. Es ist zu berücksichtigen, dass Fettleibigkeit psychische Störungen sowie sehr schwerwiegende und vielfältige körperliche Gesundheitsprobleme verursachen kann. Sie werden aufgrund ihres Aussehens aus dem Freundeskreis ausgeschlossen. Kommt dazu noch der Mangel an körperlicher Aktivität, ziehen sich diese Menschen zunehmend zurück und wollen das Haus nicht verlassen. Dies führt zu weiteren psychischen Problemen. Wenn sie abnehmen, steigt ihr Selbstvertrauen wieder, sie nehmen wieder am gesellschaftlichen Leben teil und ihre Depression endet.
Obwohl eine Änderung des Lebensstils, die man in einer Einschränkung der Kalorienaufnahme und einer Steigerung der täglichen Aktivität zusammenfassen kann, die Ursache dafür ist Grundlage der Behandlung von Fettleibigkeit ist es nicht einfach, sie umzusetzen und dauerhaft zu machen. . Unabhängig davon muss die medizinische Behandlung mit Unterstützung eines Ernährungsberaters und Psychologen sowie eines Endokrin- oder Stoffwechselspezialisten oder eines erfahrenen Inneren Mediziners erfolgen. Gängige Diätpraktiken, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, sind für Kinder nicht geeignet. Sie wirken sich negativ auf Wachstum und Entwicklung aus. Stattdessen ist es wichtig, dem Kind die richtigen Essgewohnheiten zu vermitteln. Folgende Änderungen können in der Ernährung des Kindes vorgenommen werden:
Verzehr von Getreidebrot und Bulgur anstelle von Nahrungsmitteln mit hohem glykämischen Index wie Weißbrot, Nudeln, Reis oder Kartoffeln, Ersatz abgepackter verarbeiteter Nahrungsmittel durch Obst und Gemüse zwischen den Mahlzeiten, Ayran statt kohlensäurehaltiger und zuckerhaltiger Getränke, Milch und Kefir trinken, gesunde Ernährung zu Hause statt „Fast Food“ Sinnvoll wäre es, mit unterschiedlichen Methoden zubereitete Speisen zu verzehren, die zu besuchenden Orte nach Möglichkeit zu Fuß oder mit dem Fahrrad anzusteuern und auf regelmäßig durchzuführende sportliche Aktivitäten hinzuweisen. Darüber hinaus wäre es angebracht, Grenzen zu setzen, indem man das Kind davon überzeugt, Zeit vor dem Fernseher, am Computer oder am Telefon zu verbringen. Für Eltern ist es sehr wichtig, Vorbilder für ihre Kinder zu sein. Die Einhaltung der Ernährungsgewohnheiten der Eltern, die Steigerung ihrer körperlichen Aktivität, tägliche Spaziergänge und die Nutzung der Treppe anstelle des Aufzugs erleichtern dem Kind die Aneignung dieser Gewohnheit. Ausreichender und rechtzeitiger Schlaf sorgt nicht nur für einen hormonellen Ausgleich, sondern reduziert auch das Hungergefühl. 8-10 Stunden am Tag zu schlafen und spätestens um 11 Uhr schlafen zu gehen, ist für Kinder am gesündesten.
Der wichtigste Punkt; Bevor Fettleibigkeit auftritt, müssen dem Kind gesunde Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten vermittelt werden. Gerade im Kindesalter ist es möglich, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zur Gewohnheit und zum Bewusstsein zu machen.
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