Die Achillessehne ist eine der längsten Sehnen des Körpers und erstreckt sich von der Rückseite des Knöchels bis zu den Wadenmuskeln. Dieses flexible streifenförmige Gewebe ist bei Bewegung spürbar. Die Achillessehne, die die Zehen zum Boden führt und dabei hilft, den Fuß zu strecken, kann leicht beschädigt werden, obwohl sie die stärkste Sehne des Körpers ist. Die Achillessehne, deren Aufgabe es ist, das Fersenbein beim Gehen oder Laufen anzuheben, wird durch langes Gehen, Laufen oder Stehen überlastet, was zu einer Verletzung namens Achillessehnenentzündung führen kann. Eine Achillessehnenentzündung ist eine Verletzung, die durch eine Überbeanspruchung der Achillessehne entsteht. Achillessehnenentzündung, eine Erkrankung, die häufig bei Sportlern auftritt, ist eine entzündliche Erkrankung, die durch plötzliche Belastung oder Überbeanspruchung der Sehne entsteht.
Ursachen
Es gibt Merkmale im Zusammenhang mit einer Achillessehnenentzündung. Es liegt keine Verletzung vor. Die Ursache des Problems entsteht durch wiederholte und überlastungsbedingte Belastung der Achillessehne. Zu den Risikofaktoren gehören eine kurzzeitige übermäßige Belastung des Körpers, eine schnelle Gewichtszunahme, langes Stehen sowie die Verwendung von hartem Leder und Schuhen mit flachem Fuß.
Andere Gründe;
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Langfristiges Gehen und Stehen in kurzer Zeit und ohne Kondition
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Ein Wadenmuskel mit schlechter Verfassung ist normalerweise steif. Plötzliches und übermäßiges Training erhöht die Belastung und Belastung der Achillessehne.
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Die Entwicklung eines Sporns in den Fersenknochen macht die Achillessehne empfindlich.
Klinische Befunde und Beschwerden
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Schmerzen und Steifheit entlang der Achillessehne am Morgen
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Bei erhöhter Aktivität erstreckt sich die Achillessehne bis zur Ferse. Schmerzen und erhöhte Empfindlichkeit an der Ansatzstelle
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Schmerzen den ganzen Tag nach dem Training
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Es kommt zu einer Verdickung und Schwellung der Sehne
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Wenn Sie ein knallendes Geräusch aus der Achillessehne hören, insbesondere bei sportlicher Aktivität, kann es sein, dass sie gerissen ist. Suchen Sie in diesem Fall sofort Ihren Arzt auf.
Was sind die Symptome einer Achillessehnenentzündung?
• Schmerzen, die nach dem Training und Laufen schlimmer werden,< br /> • Berücksichtigung des Gefühlsverlusts im Bein,
• Ausgedehnter oder lokalisierter Schmerz, manchmal stark, entlang der Sehne mehrere Stunden nach dem Laufen
• Morgendlicher Druckschmerz am Ansatzpunkt der Achillessehne am Fersenbein
• Allgemeine Abnahme der Steifheit, wenn sich die Sehne durch die Nutzung des Muskels erwärmt
Wie geht es der Achillessehne? Tendinitis behandelt?
• Ruhen Sie sich aus, indem Sie das Training und Laufen eine Woche lang unterbrechen,
• Unterbrechen Sie das Lauftraining und machen Sie physiotherapeutische Übungen, die die Achillessehne nicht belasten,
• Steroidfreie entzündungshemmende Behandlung,
• Fersenstütze oder Einlegesohlen zur Unterstützung des Muskels und zur Linderung von Spannungen in der Sehne,
• Eine speziell entwickelte Bandage oder ein kinesiologisches Taping, das die Sehnenbewegung einschränkt
• Dehnung , Massage, Ultraschall und Dehnung der schwachen Muskelgruppe im Vorfußbereich und der aufsteigenden Fußbeugemuskeln (Beugemuskeln). Geeignete Übungen werden empfohlen für:
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