Der Grundstein für ein gesundes Leben wird bereits im Kindesalter gelegt. Facharzt für Pädiatrische Immunologie und Allergieerkrankungen. DR. Ayşenur Kaya sagte: „Sie können das Immunsystem Ihrer Kinder mit Lebensmitteln stärken, die reich an Probiotika sind. Trinken Sie besonders in dieser Jahreszeit viel Tarhana, füttern Sie hausgemachten Joghurt und halten Sie Sauerkraut mit natürlichem Essig auf Ihrem Tisch. Machen Sie köstliche Snacks mit Kaki.“ statt Zucker und Schokolade.“
Manche Familien beschweren sich darüber, dass ihre Kinder zu oft krank sind. Grippe, Halsentzündung, allergische Erkrankungen oder Darmprobleme … Wussten Sie, dass Ihre Ernährungsgewohnheiten die Gesundheit Ihrer Kinder beeinflussen? Assoc. DR. Ayşenur Kaya gab wichtige Informationen, die Aufschluss über Familien geben werden.
In der Kindheit erworbene Gewohnheiten spielen eine große Rolle für das Immunsystem. Um ein gesundes Individuum großzuziehen, müssen Familien auf ihren Tischen Platz für Probiotika schaffen. Fertiggerichte stören gesunde Essgewohnheiten und verhindern, dass das Kind nützliche Nährstoffe erhält. Darüber hinaus beeinträchtigen die darin enthaltenen Zusatzstoffe die Immunität, indem sie Reflux verursachen. Unsere Studien zeigten, dass sich die Darmflora und Bakterienvielfalt von Kindern mit Nahrungsmittelallergien von denen anderer Kinder unterscheidet. Daher reguliert eine probiotikareiche Ernährung für Kinder die Darmflora und kann die Entwicklung allergischer Erkrankungen verringern.
Sie müssen sich zwischen Hamburgern, Pommes, Chips, Schokolade, Süßigkeiten oder kohlensäurehaltigen Getränken und der Gesundheit Ihres Kindes entscheiden . Wenn Sie die Angewohnheit haben, Fast Food oder Junk Food zu essen, werden sich Ihre Kinder wahrscheinlich an die Lebensmittel gewöhnen, die Sie ihnen geben. Bringen Sie Ihre Kinder stattdessen dazu, Tarhana-Suppe zu lieben, und geben Sie ihnen als Snack statt Chips hausgemachten Joghurt oder Sauerkraut mit natürlichem Essig. Sie können Eier mit Lauch zubereiten. Anstelle von Weißbrot können Sie auch Käsesandwiches aus Mehrkornbrot wählen. Sie können Linsenfleischbällchen mit Olivenöl und Zwiebeln servieren. Dazu kann man Kefir oder Ayran trinken. Wenn er etwas Süßes essen möchte, können Sie die Kaki zerkleinern und mit Walnüssen oder Erdnüssen zu einem leckeren Snack vermischen. Ebenso können Sie auch Bananen, Äpfel und Granatäpfel verfüttern.
Zusätzlich zur Ernährung: Wenn Sie Ihr Kind von Zigaretten, Schimmel und Feuchtigkeit fernhalten, kann dies die Entwicklung von Asthma und Bronchitis verringern. Wenn wir die Substanzen, auf die das Kind allergisch reagiert, erkennen und entfernen können, können wir die Entwicklung allergischer Erkrankungen verhindern. Patienten, die häufig krank sind, unter anhaltender laufender Nase oder verstopfter Nase sowie wiederkehrendem Husten und Keuchen leiden, sollten von einem pädiatrischen Immunologen und Allergologen untersucht werden. Bei frühzeitiger Diagnose und entsprechender Behandlung führt die Behandlung von Allergien und Asthma zu zufriedenstellenden Ergebnissen.
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