Vor Jahren gab es Menschen in der Gesellschaft, von denen man annahm, sie seien von Hexen verflucht oder standen unter dem Einfluss böser Geister. Diese Menschen litten unter psychischen Störungen, die auch heute noch bestehen. Damals dachte man, dass diese Menschen wieder in die Gesellschaft integriert werden sollten oder dass sie sich von dem Bösen befreien sollten, das sie erfasst hatte, und ein Priester führte verschiedene Eingriffe durch. Diese Praktiken hatten religiösen (magischen) Inhalt. Im Laufe der Zeit unterschieden sich die Art und Weise, wie sich Krankheiten bei einzelnen Menschen manifestierten, und die angewandten Methoden. Auf wissenschaftlicher Grundlage basierende Behandlungsmethoden haben sich weiterentwickelt und diversifiziert. Heutzutage werden Personen, die psychologische Unterstützung benötigen, von psychiatrischen Fachkräften behandelt. Als „Psychotherapie“ bezeichnen wir alle Methoden, die seit Jahrhunderten zu diesem Zweck eingesetzt werden. Und wir definieren es kurz als „spirituelle Behandlung“.
Psychotherapie deckt das gesamte Spektrum psychologischer Behandlungsmethoden ab und verfügt über zahlreiche Strategien. Der Grund dafür, dass Psychotherapie eine flexible Struktur aufweist, die von verschiedenen Methoden und Strategien profitieren kann, liegt darin, dass es sich um eine von Menschen durchgeführte Anstrengung handelt, deren Hauptziel der Mensch ist. Der österreichische Neurologe Sigmund Freud beantwortete die Frage „Wie viele Therapiearten gibt es?“ wie folgt: „So viele Therapeuten wie es gibt.“ (Güzel, 2009).
Die Anzahl der Therapien Die Zahl der heute existierenden Techniken ist noch unbekannt, wird aber auf etwa 400 geschätzt. Eine dieser Therapietechniken ist die „Neurotherapie“, die sich insbesondere in den letzten Jahren rasant weiterentwickelt hat.
Was ist Neurotherapie?
Neurotherapie ist eine Psychotherapietechnik, die davon ausgeht, dass man durch die Gewinnung von Informationen über den eigenen biologischen Zustand die für die Selbstbehandlung notwendige Lebensenergie erzeugen kann, ohne dass externe Ressourcen erforderlich sind. Im Gegensatz zu anderen Therapietechniken stehen die Ursachen von Krankheiten im Mittelpunkt, nicht die Symptome. Laut Neurotherapie basieren alle Krankheiten auf Gehirnwellen und elektrischen Aktivitäten zwischen Neuronen. Und Menschen können ihre Krankheit steuern, indem sie diese neuronalen Aktivitäten kontrollieren.
Geschichte der Neurotherapie
20. Zu Beginn des Jahrhunderts waren Gehirn- und Nervenfunktionen mit elektrischer Aktivität verbunden. Es wurde festgestellt, dass sie eng miteinander verwandt sind Diese Entwicklung führte dazu, dass der deutsche Psychiater Hans Berger Studien zur Bildgebung elektrischer Aktivität im Gehirn initiierte. Im Jahr 1924 entdeckte Berger das bildgebende Gerät namens EEG, das heute in der Neurotherapie weit verbreitet ist (Bora, Yeni; 2012). Etwa 40 Jahre nach dieser Entwicklung wurde in Psychology Today ein Artikel über Alpha-Gehirnwellenexperimente von Joe Kamiya veröffentlicht. In diesem Artikel wurde behauptet, dass Alphawellen Stress und stressbedingte Zustände lindern können, wenn sie von Einzelpersonen kontrolliert werden. Mit diesem Artikel begann die Einführung und Nutzung der Anwendung „Neurofeedback“, die die Grundlage der Neurotherapie bildet.
3. Wie wird Neurofeedback angewendet?
Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, sich an veränderte Bedingungen anzupassen. Es kann sich durch äußere Reize erneuern und hat die Fähigkeit, sich an veränderte Bedingungen anzupassen. Wenn uns beispielsweise kalt ist, schützt der Hypothalamus unsere lebenswichtigen Organe und das Zentralnervensystem vor der Kälte, indem er den Blutfluss beschleunigt und die Körpertemperatur erhöht. Der Grund dafür, dass unsere Muskeln zittern, unsere Zähne klappern, die Gewichtserhaltung in den Wintermonaten höher ist und unsere Fettmasse zunimmt, ist die „Aufrechterhaltung des Gleichgewichts“. Die Mechanismen, über die unser Körper verfügt, um das lebenswichtige Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, haben sich nicht an einem Tag entwickelt. Es hat sich unser Organismus im Laufe der Zeit durch Lernen angeeignet. Bei Neurofeedback-Anwendungen geht es grundsätzlich darum, neue Anpassungswege zu erlernen, die durch wiederholte Anwendungen für ein Gleichgewicht sorgen.
Menschen sind sich der Mechanismen, die sie nutzen, um während ihres Lebens ein lebenswichtiges Gleichgewicht (Homöostase) herzustellen, und der Funktionsweise dieser Mechanismen nicht bewusst. Selbst bei der kleinsten Aufgabe im täglichen Leben werden Informationen zwischen den Reizen um uns herum und unserem Gehirn übertragen. Wenn wir beispielsweise ein Objekt erreichen möchten, müssen wir den Standort, die Größe, die Richtung, die Entfernung usw. des Objekts überprüfen. Reize werden von unseren Sinnesorganen wahrgenommen und über Nerven an das Gehirn weitergeleitet. Das Gehirn reagiert auf die empfangenen Informationen entsprechend und leitet sie über die Nerven an die Sinnesorgane weiter. Dieses Ereignis legt unsere Hand auf das Objekt. Es wird in einem Zeitraum von vielleicht 1-2 Sekunden viele Male wiederholt, bis es entfernt wird. Denn wenn wir beginnen, unsere Hand auszustrecken, um das Objekt zu erreichen, ändert sich jede Centisekunde die Position unserer Hand relativ zum Objekt und es werden erneut neue Informationen an das Gehirn übermittelt. Dieser Vorgang wird als Rückkopplungsschleife bezeichnet.
Neurofeedback ist ein Verfahren, mit dem eine Person Informationen über ihren eigenen neurologischen Zustand erhalten kann. Eine Person, die sich ihrer physiologischen Funktionen, insbesondere derjenigen, die vom autonomen Nervensystem gesteuert werden, nicht bewusst ist, kann dank Neurofeedback-Geräten sofortige Veränderungen ihres physiologischen Zustands überwachen. Physiologische Veränderungen, die von Sensoren (Elektroden) erfasst werden, die auf der Kopfhaut von Menschen angebracht sind, werden an einen Computer übertragen. Vom Gehirn ausgehende elektrische Muster werden von Elektroden gemessen und auf dem Bildschirm reflektiert. Auf diese Weise erhält der Einzelne mithilfe von visuellen und akustischen Signalen Informationen über Veränderungen, die ihm unter normalen Bedingungen nicht bewusst sind. Dabei wird dem Gehirn weder elektrischer Strom noch stimulierende Substanzen zugeführt.
Die Wurzel unserer Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen liegt in der Kommunikation zwischen Neuronen in unserem Gehirn. Gehirnwellen werden durch synchronisierte elektrische Impulse einer Vielzahl miteinander kommunizierender Neuronen erzeugt. Die Wellen in unserem Gehirn verändern sich je nachdem, was wir tun und fühlen. Wenn langsame Gehirnwellen dominieren, können wir uns müde, träge oder traumhaft fühlen. Wenn wir begeistert oder überreizt sind, dominieren Hochfrequenzwellen. Die Gehirnwellengeschwindigkeit wird in „Hertz“ gemessen. Sie sind in Bänder unterteilt, die je nach Anzahl der Zyklen pro Sekunde langsame, mittlere und schnelle Wellen definieren. Obwohl die Anzahl der Gehirnwellen immer noch umstritten ist, wird angenommen, dass es vier grundlegende Gehirnwellen gibt. Dies sind Delta-, Alpha-, Theta- und Beta-Wellen.
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Delta ist der „unbewusste“ Zustand des Tiefschlafs. Während diese Wellen oszillieren, findet kein Lernen statt. Der Körper erneuert sich, wächst und ruht.
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Alpha ist ein Prozess zwischen Schlaf und Wachheit. Ihre Aufmerksamkeit sollte intensiv sein, aber Ihr Körper sollte entspannt sein. Wir können sagen, dass Alphawellen in dem milden Hypnosezustand ausgeschüttet werden, den wir empfinden, wenn wir zu Bett gehen. Wir haben bearbeitet, was wir während der Alpha gelernt haben r, wir fühlen uns gut und ruhig.
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Theta ist der Zustand, in dem die Aufmerksamkeit im Alpha-Zustand nicht konzentriert werden kann und wir eine tiefe Hypnose erleben. Theta ist kein Schlafzustand. Es ist die Welle, die von unseren Ängsten, vergangenen Erinnerungen und Ängsten beeinflusst wird. Die Frequenzen dieser Welle werden bei emotionalem Stress oder Hirnerkrankungen untersucht.
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Betawellen werden freigesetzt, wenn die Aufmerksamkeit auf kognitive Aufgaben und die Außenwelt gerichtet wird. Im normalen Wachzustand überwiegt es. Beta ist eine „schnelle“ Aktivität, die auftritt, wenn wir uns mit Problemlösung, Urteilsvermögen, Entscheidungsfindung oder konzentrierter geistiger Aktivität beschäftigen.
Übermäßige Wachsamkeit in einigen Gehirnregionen , Angststörungen, Schlafprobleme, Es wird mit Albträumen, impulsivem Verhalten, Wut/Aggression, Unruhe und chronischen Nervenschmerzen in Verbindung gebracht. Eine unzureichende Stimulation in einigen Gehirnregionen führt zu Depressionen, Aufmerksamkeitsdefiziten, chronischen Schmerzen und Schlaflosigkeit.
Gehirnwellen liefern uns Informationen im Zusammenhang mit emotionalen und neurologischen Erkrankungen. Beispielsweise ist es normal, dass die Delta-Welle bei Babys im Wachzustand ausgelöst wird, wir gehen jedoch nicht davon aus, dass dies bei Erwachsenen im Wachzustand der Fall ist. Oder wir können sagen, dass die Aufmerksamkeit abgelenkt ist, wenn die Theta-Wellen hoch sind.
Seit der frühen Entdeckung von Gehirnwellen wurden verschiedene Methoden eingesetzt, um diese Wellen zu verändern. Es wurden Methoden wie Meditation und Yoga entwickelt, um die Alphawellen zu erhöhen, damit sich Menschen ruhiger und fitter fühlen. Bei der Neurofeedback-Methode in der Neurotherapie handelt es sich um eine Behandlungstechnik, bei der Gehirnströme überwacht und verändert werden.
Beim Neurofeedback wird dem Einzelnen, der seine eigenen Gehirnströme in Form von Animationen auf dem Monitor beobachten kann, gezeigt, wie seine Gehirnströme jetzt sind und wie sie unter normalen Bedingungen sein sollten. Während der 30-minütigen Sitzungen soll der Einzelne die Kontrolle erlangen, um seine Gehirnwellen an den gewünschten Zustand anzupassen. Beispielsweise muss es Theta-Wellen reduzieren oder Beta-Wellen verstärken. Wenn das Individuum seine Gehirnwellen richtig lenkt, erfolgt eine positive Verstärkung (Reiz, Ton, Bild, Belohnung usw.). Dieser Prozess basiert auf Trial-and-Error-Strategien und die Richtungskontrolle wird im Laufe der Zeit erlangt.
4.Situationen, in denen die Methode der Neurotherapie eingesetzt wird
Auf Neurotherapie basierende Neurofeedback-Anwendungen werden bei einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt. Epilepsie, Stressbewältigung, Muskelverspannungen, Herzklopfen, Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung, Panikattacken, Depressionen, Angstzustände, Tics, Restless-Legs-Syndrom, leichte geistige Behinderung, Migräne und andere Kopfschmerzen sind häufige Bereiche, in denen neurotherapeutische Anwendungen eingesetzt werden.
In einer 1995 von Rozelle und Budzynski durchgeführten Studie wurde eine Neurotherapie sechs Monate lang bei einem 55-jährigen männlichen Patienten angewendet, der vor einem Jahr einen Schlaganfall (CVA) erlitten hatte. Am Ende des Prozesses stellte sich eine deutliche Verbesserung der Sprachflüssigkeit, der Wortfindung, des Gleichgewichts und der Koordination sowie der Aufmerksamkeit und Konzentration ein. Darüber hinaus werden Depressionen, Angstzustände und Tinnitus deutlich reduziert. Diese Forschung hat gezeigt, dass Neurotherapie auch bei der Behandlung schwerwiegender und schwer behandelbarer Krankheiten wie Schlaganfall eingesetzt werden kann.
Neurotherapie ist eine Methode, die von jedem angewendet werden kann, der die Fähigkeit besitzt, Gehirnaktivitäten zu kontrollieren. Es kann nicht nur auf die Altersgruppe Babys angewendet werden.
5. Weitere bei der Neurotherapie zu beachtende Punkte
Neurotherapie-Anwendungen werden von Psychologen, Psychiatern und Neurologen durchgeführt. Wie bei jeder Psychotherapietechnik ist es für die Anwendung der Neurotherapie jedoch notwendig, die erforderliche Ausbildung zu erhalten und ein ethisch ausreichendes Niveau zu erreichen.
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