Mir ist klar, dass es ein Missverständnis gibt, dass Frieden nur dann erreicht werden kann, wenn alles, was falsch ist, korrigiert oder alles, was fehlt, gelöst wird, wenn nichts mehr zu tun ist. Menschen mit diesem Glauben streben unermüdlich nach zukünftigem Frieden. Während sie versuchen, mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu erledigen, mit dem Gefühl, zu spät zur Ruhe zu kommen, die ständig auf sie wartet, zu lange zu warten und sie zu verpassen, können sie nur dann innehalten und ausruhen, wenn ihr Körper erschöpft ist, diesmal aber ihr Geist halte nicht an. Sie können sich nicht ausruhen oder gar schlafen, während sie darüber nachdenken, was in der Zukunft fehlt und welche schlechten Möglichkeiten es gibt. Andererseits versuchen sie vergeblich, Dinge zu finden, die zu gegebener Zeit gelöst werden können oder von denen sie erkennen, dass sie kein Problem darstellen, weil sie es eilig haben, und manchmal machen sie die Situation sogar noch schwieriger.
Frieden ist kein Ziel, das man erreichen kann, indem man dafür arbeitet. Es gibt nichts Natürlicheres, als sich unglücklich oder ängstlich zu fühlen, wenn etwas schief geht und man auf Negativität stößt. Genauso wie wenn in unserem Leben etwas Gutes passiert, fühlen wir uns in diesem Moment glücklich. So wie Glück nicht ewig währt, können auch Unglück oder Angst nicht ewig währen. Jede Emotion hat eine Lebensdauer. Natürlich, es sei denn, Sie nehmen das neue Paket aus dem Schrank und öffnen es.
Lassen Sie sich nicht von der Unzufriedenheit, die eine negative Erfahrung mit sich bringt, in einen erschöpften, hilflosen und traurigen Zustand nach unten ziehen . Solange wir keine Emotionen haben, die wir negativ nennen, bleiben wir an unserem Platz, wir können uns nicht ändern, wir können nicht das Bessere und Schönere erreichen. Aber wenn wir uns unwohl fühlen, bewegen wir uns und arbeiten für einen besseren Zustand. An diesem Punkt müssen wir die Themen, die uns beunruhigen, planen und in den Kalender eintragen, so wie wir jeden Job planen. Anstatt zu versuchen, alles Negative auf einmal loszuwerden, können Sie sich besser unter Kontrolle fühlen und kleine Pausen einlegen, in denen Sie durchatmen können, indem Sie einen Plan für die dringendsten Dinge erstellen und die anderen auf andere vernünftige Termine verschieben. Der Frieden liegt im Heute verborgen. Anstatt darüber nachzudenken, was als nächstes zu tun ist, können Sie heute leben, wenn Sie sich des Augenblicks bewusst sind und den Komfort kontrollierten Aufschiebens genießen. Vertraue deiner Zukunft. Was auch immer Sie glücklich und friedvoll macht, können Sie heute mit der gleichen Freude tun, bevor alle Sorgen vorüber sind. Erlaube es dir einfach. Verwöhnen Sie sich und schenken Sie kleine Belohnungen und rin.
Wenn Sie nichts tun konnten, halten Sie einen Moment inne, so wie ich es vor einiger Zeit getan habe, atmen Sie langsam, spüren Sie die leichte Brise auf Ihrer Schulter, identifizieren Sie die Geräusche, die von außen kommen Bei denen, die im Urlaub sind, vielleicht das Rauschen des Verkehrs, das aus der Ferne kommt. Es kann sogar das Rauschen einer Welle sein, falls gewünscht, schauen Sie sich einen Gegenstand in Ihrer Nähe an, den Sie lieben (eine Tasse, eine grüne Pflanze oder ein Foto), erinnern Sie sich an den Kern Werte, die Sie haben (Kind, Ehepartner, Hobby, Job, was auch immer es ist, wofür Sie dankbar sind), atmen Sie langsam aus. . Frieden ist heute in dir.
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