Da viele Menschen, die abnehmen möchten, einfach abnehmen möchten, ohne auf Nahrung zu verzichten oder die Menge ihrer Nahrung zu reduzieren, sind Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion attraktiv und beeindruckend.
Sie sind jetzt auf erhältlich im Internet, in Apotheken und auf vielen Märkten. Mit Sätzen, die mit „schnelles Abnehmen“ beginnen, steigen unsere Chancen, Abnehmmedikamente zu sehen, die als natürlich, harmlos und rein pflanzlich dargestellt werden, als wären sie ein Wunder, begann zuzunehmen. Wer abnehmen möchte, kann durch diese Produkte, die unkontrolliert hergestellt werden und deren Wirkstoffe nicht bekannt sind, Schaden nehmen. Da es keine Langzeitstudien gibt, wissen wir nicht, ob es sich in Zukunft negativ auf die Nieren oder die Leber auswirken wird.
Wir können keine dauerhafte und gesunde Gewichtsabnahme erreichen, wenn wir nicht das Gewicht des Menschen ändern Lebensstil, Essgewohnheiten und körperliche Aktivität.
Es ist überall um uns herum. Leider hören wir oft den Satz „Sie hat dieses Produkt verwendet und sehr gut abgenommen.“ Denken Sie daran, dass Fettleibigkeit kein Übergewicht im Körper ist, sondern überschüssiges Fett. Die auf dem Markt erhältlichen Produkte bewirken eine Gewichtsabnahme im Körper, indem sie einen übermäßigen Wasserverlust und eine verstärkte Stuhlentleerung verursachen, es kommt jedoch zu keinem Fettabbau. Das wichtigste Kriterium beim Abnehmen ist also die Reduzierung des Fettanteils. Obwohl das Gewicht, das wir mit diesen Produkten verlieren, nicht gesund ist, nimmt es in kurzer Zeit wieder zu.
Wenn Sie nur aus ästhetischen Gründen handeln, geht nicht Ihr Gewicht verloren, sondern Ihre Gesundheit und Ihr Geld.
Möchten Sie auf gesunde Weise abnehmen?
- Ziel ist es, 0,5–1 kg pro Woche zu verlieren
- Ernähren Sie sich ausreichend und ausgewogen
- Betreiben Sie Sport
- Mindestens täglich 2 Liter Wasser trinken
- Vernachlässigen Sie Ihre Gesundheitskontrollen nicht.
- Konsultieren Sie einen Ernährungsberater.
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