Der Monat Ramadan ist ein besonderer Monat, in dem Menschen ihre Grundbedürfnisse wie Essen, Sexualität und Schlaf freiwillig aufschieben und kontrollieren und in dem familiäre Bindungen gestärkt werden können. Dieser besondere Monat bringt Selbstdisziplin und spirituelle Reinigung mit sich, wie zum Beispiel Fasten, Anbeten, nicht lügen und nicht verleumden. Für die islamische Welt und Muslime, die das Fasten aus dieser Perspektive betrachten, ist das Fasten ein Mittel zur Reinigung, also eine Art spirituelle Entgiftung. Die spirituelle Atmosphäre des Ramadan birgt viele Faktoren, die den Verlauf von Depressionen und ähnlichen Krankheiten positiv beeinflussen können.
Es gibt heutzutage viele Diäten oder Entgiftungspraktiken. Um den Stress des Tages geistig loszuwerden, machen die Menschen beispielsweise eine Fastenkur, eine Wasserfastenkur und versuchen, ihren Körper und ihre Seele durch Entgiftung mit verschiedenen Getränken zu reinigen. Fasten ist eine Reinigung, eine Art spirituelle Entgiftung.
Fasten trägt auch viel zur sozialen Struktur und den zwischenmenschlichen Beziehungen bei. Während des Ramadan werden Menschen auf die Situation von Menschen aufmerksam, denen es finanziell nicht gut geht. Durch die Unterstützung durch Mittel wie Zakat, Fitrah, Almosen und Infaq stärkt es den sozialen Zusammenhalt und stärkt die Bande der Brüderlichkeit. Dadurch wird eine soziale Atmosphäre geschaffen, in der Menschen einander vertrauen und soziales Vertrauen als Gesellschaft aufbauen.
Aus sozialer Sicht; Es hat positive Auswirkungen auf die Familie, die kleinste Einheit der Gesellschaft. Im Ramadan haben Familienmitglieder die Möglichkeit, zu einer bestimmten Zeit an einem Tisch zusammenzukommen. Das ist gut für die innere Dynamik der Familie.
Fasten ermöglicht es einem Menschen, seine Nerven zu kontrollieren und den Frieden anderer nicht zu stören. Durch das Fasten bewahren Menschen ihre innere Disziplin und lernen so, ihre starken Impulse zu kontrollieren. Das Fasten hilft uns auch, andere zu verstehen, das heißt, einfühlsam zu sein und Eigenschaften wie Geduld, Aufopferung, Altruismus und Vergebung zu entwickeln.
Es hat sich auch gezeigt, dass Fasten die geistigen Funktionen steigert. Während des Ramadan arbeitet unser Gehirn im Gegensatz zu unseren anderen Organen auf Hochtouren. Dies liegt daran, dass die Organe in unserem Körper während des Ramadan weniger Reize an das Gehirn senden. Die Abnahme der Nährstoffe, die in den Körper gelangen, und die langfristige Wirkung des Körpers Sich daran zu gewöhnen, eine Zeit lang immer zur gleichen Zeit zu essen, entspannt das Gehirn. Fasten fördert die Bildung neuer Stammzellen im Gehirn und setzt Chemikalien frei, die diese Funktion unterstützen. Dementsprechend kommt es zu einem Rückgang von Stress- und Angstproblemen. Es wurde festgestellt, dass sich Fasten positiv auf die Lern- und Gedächtnisbereiche des Gehirns auswirkt und das Auftreten neurologischer Probleme wie Parkinson und Alzheimer verhindert.
Da unser Körper während des Fastens keine unnötigen Aktivitäten ausführt, werden Wahrnehmung und Wahrnehmung beeinträchtigt Die Lernaktivitäten nehmen stark zu. Unser Gedächtnis zeichnet mehr auf und es wird uns möglich, uns besser zu fokussieren und zu konzentrieren.
Und vielleicht der wichtigste Effekt; Das Fasten lehrt uns, dankbar zu sein und den Sinn des Lebens zu erkennen.
Diese schwierigen Tage, in denen wir leben, sind die Tage, an denen wir am meisten Unterstützung, Empathie und Verständnis füreinander brauchen.
Ich glaube nicht an Zufälle, also gibt es vielleicht einen Grund, warum die Pandemie und der Ramadan zusammenfielen, wer weiß.
Ich hoffe, dass wir alle gemeinsam gesunde Tage haben, geduldig..
Frohes Ramadan..
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