„Ich frage mich, was die Leute in meiner Klasse über mich denken?“ „Ich wünschte, ich hätte einen Zauberstab, ich könnte herausfinden, was die Leute über mich denken“ oder während der Vorbereitung einer Präsentation oder Aufgabe„Sie haben meine Fehler definitiv bemerkt.“ Kommen Ihnen Gedanken wie … in den Sinn?
Wenn Sie diese Gedanken häufig haben, können wir sagen, dass Sie das haben, was wir das „Unvollkommenheits“-Schema nennen. Kinder und Jugendliche mit diesem Schema vermeiden es, Beziehungen zu Menschen aufzubauen, damit die Fehler, die sie zu haben glauben, nicht bemerkt werden. Schamgefühle überwiegen; Deshalb konzentrieren sie sich eher auf das Schamgefühl als auf die Beziehung/Kommunikation, in der sie sich befinden, was Kinder daran hindert, im Moment zu bleiben.
Wenn Ihre Kinder sagen: „Ich tue keine gute Tat.“ Gesehen, ich werde nicht geschätzt“, bitte beachten Sie diesen Satz. Wenn Kinder diesen Satz machen, ist diese Denkweise nicht die heutige. Wir können sagen, dass sie im Alter von 0 bis 6 Jahren ähnliche Erfahrungen machen, was wir als frühkindliche Strukturierung bezeichnen. Es ist nur so, dass sie jetzt ausdrucksvoller geworden sind und lauter schreien können.
Möglicherweise wurden sie in ihrer frühen Kindheit von ihren Eltern oder Familienmitgliedern herabgesetzt oder bestraft. Jeder Schritt des Kindes wurde von kontrollierenden Augen verfolgt; Die Situation, die mit Warnungen begann, hat sich möglicherweise mit zunehmenden Stimmen und Einstellungen fortgesetzt.
Andererseits haben Sie Ihren Kindern möglicherweise schon in sehr jungen Jahren das Gefühl gegeben, „enttäuscht“ zu sein. Dies ist eine häufige Situation, die bei Eltern auftritt, deren Beziehungen nicht gut laufen oder wenn eine der Parteien keine Kinder haben möchte. Eltern sagen es vielleicht nicht direkt, aber wenn sie von ihren Kindern erwarten, dass sie die Rolle des Retters ihrer Ehe übernehmen; Wenn diese Erwartung nicht erfüllt wird, lässt er sein Kind jedes Mal dieses Gefühl spüren.
Sprechen Sie vor anderen über Probleme, die Ihr Kind betreffen, und teilen Sie insbesondere die Fehler mit, die es gemacht hat. Es ist das Schlimmste, was Sie Ihren Kindern antun können. Ihr Kind fühlt sich unvollständig, unzulänglich und immer fehlerhaft, und das macht es den größten Teil seines Lebens aus. Tue niemals etwas Gutes Er überzeugt sich selbst, dass er es nicht kann.
Derjenige, der sich selbst Schaden zufügt. Das Mangelhaftigkeitsschema ist häufig bei Kindern zu spüren, die sich selbst schlagen oder erniedrigen (masochistisch). In Wirklichkeit denken sie, dass das Einzige, was sie verdienen, darin besteht, sich selbst Schmerz oder Schaden zuzufügen. Manchmal tauchen sie mit einem gegensätzlichen Gedanken vor uns auf. Sie versuchen, andere abzuwerten, um Schamgefühle zu vermeiden. (Zum Beispiel indem sie ihre Freunde herabwürdigen oder die Fehler ihrer Freunde übertreiben...)
Wenn Sie diese Art von Fehlerschema bei Ihren Kindern häufig spüren oder wenn Sie Verhaltensweisen beobachten, empfehle ich Ihnen, regelmäßig zu lesen Artikel dazu. Reichen diese nicht aus, ist es wichtig, sich Unterstützung von einem Experten zu holen. Denn jede Situation, jedes Ereignis oder jedes psychologische Problem, von dem wir glauben, dass es als Kind verschwinden wird, kann mit zunehmendem Alter komplexer erscheinen.
Hören Sie sich das an!
*Fehlerschema Wenn Sie Krieg führen wollen, schlage ich vor, dass Sie zunächst aufhören, mit diesem Schema zu kämpfen. Die Situation so akzeptieren, wie sie ist; sich positiver und negativer Emotionen voll bewusst sein; ist der erste Schritt zur Genesung.
* Bereiten Sie kleine Karten oder Erinnerungen vor, die Sie an Ihre guten und starken Aspekte in Ihrem täglichen Leben erinnern. Zum Beispiel; Auf dem Display Ihres Telefons sehen Sie jederzeit, was für ein fleißiger Mensch Sie sind. Dadurch fühlen Sie sich besser.
* Erlauben Sie nicht, dass andere Sie schlecht behandeln, beleidigen oder respektlos behandeln. Das bedeutet, ungesunde Beziehungen zu beenden, die versuchen, uns herunterzuziehen, selbst wenn es sich um ein Familienmitglied handelt. Es ist einer der wichtigsten Schritte, die wir unternehmen können.
* Akzeptieren Sie Liebe, Komplimente und Wertschätzung! Ja, Sie haben richtig gehört! Zum Beispiel; Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie schön aussehen, versuchen Sie, dieses Kompliment zu danken und anzunehmen, anstatt zu antworten: „Das ist Ihre Schönheit.“ Seien Sie versichert, es wird Ihnen nützlich sein.
* Schützen Sie sich, verteidigen Sie Ihre Rechte und ziehen Sie Ihre Grenzen sehr gut.
* Fragen Sie sich jeden Tag, was ich heute besser gemacht habe, und reden Sie darüber darüber. Machen Sie sich Notizen. Fragen Sie niemals, was schlecht war.
* Vergessen Sie zum Schluss nicht, sich selbst zu umarmen. Weil du der Wertvollste bist.
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