Wir fühlen uns möglicherweise faul, einige der Dinge zu tun, die wir in unserem täglichen Leben tun müssen, wir sind möglicherweise nicht in der Lage, unsere Pflichten zu erfüllen, wir verschieben unsere Hausaufgaben manchmal bis zur letzten Minute und haben das Gefühl, wir sollten sie erledigen Wir arbeiten später und können es nie tun, weil wir es ständig aufschieben.
Diese Situationen. Es kommt häufig bei Menschen vor, die sich aufschieben. Obwohl sich Prokrastination negativ auf den Einzelnen auswirkt, kann es als Verhalten definiert werden, bei dem eine Handlung in der Entscheidungsfindung auf einen späteren Zeitpunkt verschoben wird. Aufschiebeverhalten kann sich in vielen Bereichen äußern. Wenn Sie möchten, erläutern wir dies anhand von Beispielen. Ein Student kann die Hausaufgaben und Pflichten verschieben, die er/sie während seiner/ihrer akademischen Laufbahn erledigen muss, und infolgedessen hat er/sie entweder Schwierigkeiten oder kann seine/ihre Pflichten nicht erfüllen. Um ein weiteres Beispiel zu nennen: Eine Person mit einem Gesundheitsproblem kann sich nicht dazu durchringen, ins Krankenhaus zu gehen und sich untersuchen zu lassen, sie verschiebt es jedes Mal und kann dadurch mit schlimmen Situationen und Problemen konfrontiert werden.
< starkes>Aufschieben
Aufschieben
starkes Verhalten überwacht sich normalerweise auf die folgende Weise. Zunächst beschäftigt man sich mit Handlungsverhalten zu einem Thema. Nach einer Weile verschiebt der Einzelne das Verhalten, das er zuvor ausführen wollte, auf spätere Perioden. Er denkt: „Das mache ich sowieso später, es gibt keine Eile.“ Die Person, die diesen Gedanken hat, neigt auch dazu, sich selbst die Schuld zu geben und wütend auf sich selbst zu werden, weil sie nicht das getan hat, was sie hätte tun sollen. Die Zeit für das, was er tun muss, wird knapp, und er erledigt die Aufgabe in Eile, sieht sich jedoch mit Mängeln und Fehlern konfrontiert. Jemand, der zum Beispiel einen Termin hat, beschließt, morgens seine Tasche zu packen. Aber er verschiebt es bis zur letzten Minute. Dies führt dazu, dass er oder sie zu spät zum Termin kommt. Oder es fehlen einige Gegenstände in seiner Tasche.Was ist der Grund für das Aufschieben?
Es kann viele Gründe geben, warum sich eine Person darauf einlässt Verhalten. Um einige Beispiele dafür zu nennen: Mangelnde Zeitmanagementfähigkeiten, Perfektionismus, Unwissenheit über effiziente Arbeitsmethoden sind einige dieser Beispiele.
Was sollte getan werden, um weniger von Prokrastination betroffen zu sein?
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Lange und kurze Zeit Es sollte ein detaillierter Plan erstellt werden
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Verschiedene Erinnerungen sollten verwendet werden
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Am Ende der Arbeit sollten Belohnungen vergeben werden
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Das Ziel sollte nicht darin bestehen, die Aufgabe zu beenden, sondern sie zu starten.
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Die Aufgabe sollte sofort erledigt werden, wenn sie erledigt ist fällt mir ein
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Effiziente Arbeitsumgebungen und -methoden sollten festgelegt werden
Ufuk Kılıç
Copyright dieses Artikels>Er gehört Ufuk Kılıç. Die Veröffentlichung ist unter Angabe der Quelle möglich. Basierend auf den Informationen im Artikel kann keine Diagnose oder Behandlung durchgeführt werden. Als Ufuk Kılıç und sein Team beantworten wir gerne Ihre Fragen, wenn Sie auf fortgeschrittenem Niveau von Ihrer Situation profitieren möchten. Wenn Sie möchten, können Sie über doctortakvimi online einen Termin vereinbaren.
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