Der Mensch hat das Glück schon immer missbraucht. Ständig meckern, immer gelangweilt sein. Eines Tages beschlossen die Engel, ihr Glück zu verbergen. Verstecken wir es, damit es für sie schwer ist, es zu finden. Sie begannen die Diskussion damit, dass sie es vielleicht schätzen würden, weil sie es schwierig fanden. Das Problem ist groß. Das Glück zu verbergen war nicht einfach. Denn einige sagten:
'Lass es uns auf dem Gipfel des Everest verstecken', andere sagten: 'Auf dem Grund des Atlantischen Ozeans'. Die Kuppel des Taj Mahal, die Straßen von Mekka, der italienische Tisch. Neugeborenenzimmer eines Krankenhauses, Eistüte. Zigarettenschachtel, Tulpengarten usw.
Sie dachten über viele Orte nach, aber keiner schien schwierig genug zu sein. Dann sagte einer der Engel:
'Lass es uns drinnen verstecken', 'Niemand würde daran denken, hineinzuschauen!'
Dieser Tag ist heute. Glück ist in einem Menschen verborgen.
Depression ist Unglück, Hoffnungslosigkeit, Depression, Mangel an Vergnügen, Schlaflosigkeit, verminderter Appetit, Wertlosigkeit usw. Es handelte sich um eine depressive Störung, bei der solche Gefühle auftraten.
Ich denke, es wäre nur ein Traum, Depressionen vollständig zu verhindern. Den vollen Arbeitsalltag, Tod und Leben, saisonale Veränderungen und andere Negativitäten, die das Leben mit sich bringt, zu meiden, käme einer Ablehnung der Realitäten des Lebens gleich. Es ist eine unbestreitbare Tatsache im Leben, dass sowohl positive als auch negative Ereignisse passieren. Negative Einstellungen zu haben bedeutet nicht, dass man nichts tun kann, um sich vor Depressionen zu schützen. Wenn wir uns ansehen, warum nicht alle Menschen mit ähnlichen Problemen den gleichen Schweregrad der Depression haben, können wir einige Präventionsmethoden finden.
Beginnen wir zunächst mit einem festen Körper. Ein gesunder Körper ist ein Schritt zur Vorbeugung von Depressionen. Mit einer gesunden Ernährung können Sie Ihrem Körper die Vitamine, Mineralien usw. zuführen, die er benötigt. Indem wir es im Gleichgewicht halten, können wir die Bildung von Körperchemikalien verhindern, die Depressionen verursachen. Darüber hinaus kann der natürliche Anstieg des Glückshormons Serotonin im Körper bei verschiedenen Aktivitäten und Sportarten eine weitere Säule der Körpergesundheit zum Schutz vor Depressionen darstellen. Darüber hinaus ist der Schutz der körperlichen Gesundheit einer der Vorbeugungsmaßnahmen gegen Depressionen im Allgemeinen, da jede körperliche Erkrankung automatisch zu intensiver Traurigkeit führt.
Ein weiterer Faktor, der Depressionen verursacht, ist mangelnde soziale Kompetenz. Wer beispielsweise nicht ausreichend mit seinen Freunden kommunizieren kann, kann verschiedene Kanäle finden, um mit seinen Freunden zu kommunizieren. Indem wir uns unserer Unzulänglichkeiten bei der Freundschaftsgewinnung bewusst werden, können wir daran etwas ändern. Oder wenn jemand, der in einem Job gescheitert ist, sich selbst als Versager bezeichnet, kann das zu einer Depression führen. Um sich selbst zu schützen, muss man die Themen finden und erkennen, in denen man erfolgreich ist. Helfen und freundlich sein hat einen Einfluss auf die Vorbeugung von Depressionen, da es mit der Sozialisierung zusammenhängt. Zumindest unseren Nachbarn, die wir morgens sehen, einen guten Morgen zu sagen, ist eine Form der Sozialisierung und hat positive Auswirkungen.
Einer der wichtigsten Faktoren, die Depressionen verursachen, ist der Mangel an positivem Denken. Positiv zu denken ist nicht wie Pollyanna zu spielen, es ist eine realistischere Einstellung. Anstatt sich beispielsweise ständig auf die eigenen Probleme zu konzentrieren, bedeutet es, die Situation als akzeptabler zu betrachten und sich gleichzeitig vom eigenen Problem zu entfernen, indem man sich mit den Problemen anderer beschäftigt und vielleicht größere Probleme sieht. Tatsächlich bedeutet es, sagen zu können: „Mein Problem, oder ich bin überhaupt nicht schlecht.“
Einer der wichtigen Punkte ist, dass wir, wie aus der Geschichte am Anfang hervorgeht, versuchen sollten, das in uns verborgene Glück zu finden. Es ist nicht weit entfernt, es liegt in der Person...
Trotz alledem können wir manchmal aus Gründen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, in eine Depression verfallen. Das Hoffnungsvollste an einer Depression ist, dass sie behandelbar ist.
Ich hoffe, wir sehen uns nächste Woche in unserem Artikel über die Behandlung von Depressionen und finden das Glück in Ihnen...
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