Die Covid-19-Pandemie, die unser Land seit März heimsucht, hat an Geschwindigkeit zugenommen. Nach und nach wurden wieder Ausgangsbeschränkungen eingeführt, zunächst für Kinder und Jugendliche, dann für unsere Bürger ab 65 Jahren und schließlich für alle. Die meisten von uns haben natürlich große Angst vor der Coronavirus-Epidemie. Einige von uns haben bewusst und aus der Notwendigkeit heraus ihren Lebensstil und ihre Arbeitsweise geändert, mit Rücksicht auf die Gesundheit von uns selbst und denen um uns herum. Wir verbringen jeden Tag damit, auf Medikamente und Impfstoffe zu warten, die das Coronavirus dauerhaft behandeln, und hoffen, dass uns die Krankheit nicht widerfährt. Die Nachrichten über Kontakte, Fälle und Todesfälle unter den Menschen, die wir um uns herum hören und kennen, haben nach und nach zugenommen. Während diejenigen von uns, die bereits an chronischen Krankheiten leiden, vor denen die Gesundheitsbehörden ständig warnen, sich des Prozesses meist von Anfang an bewusst sind, haben unsere jungen/mittleren Berufstätigen, die keine aktive Krankheit haben, Schwierigkeiten, sich an die aktuelle Situation anzupassen . Ist der Pandemieprozess also nur auf Covid-19 und seine pathologischen Auswirkungen während der Krankheit beschränkt? Unglücklicherweise nicht. Andere Krankheiten, die die Menschheit plagen, insbesondere chronische Krankheiten, haben dem Coronavirus nicht den Platz gelassen und sind in den Urlaub gegangen. Im Gegenteil: Sie neigen dazu, sich selbst zu vergessen, heimtückischer zu werden und alle Bedingungen schwieriger zu machen. Während wir zu Hause eingesperrt sind, müssen wir inaktiv bleiben, mehr Kalorien zu uns nehmen, als wir brauchen, und uns an einige der Gefahren einer eintönigen Routine erinnern.
Unsere Bürger über 65 reagieren empfindlicher darauf Krankheiten, die durch Verkalkung aufgrund von Inaktivität verursacht werden. Diese Trägheitsroutine, die auch die Degeneration der Gelenke und Bandscheiben zwischen den Wirbeln beschleunigt, begünstigt geradezu Bandscheibenvorfälle und Spinalkanalstenosen. Bei Personen, die ihre Bewegung im Alltag deutlich einschränken, altert die Wirbelsäule schneller als normal. Wir können sehen, dass der Verschleiß, der im Laufe der Jahre aufgetreten wäre, nun innerhalb von Monaten eingetreten ist. Deshalb sollten unsere älteren Menschen ihren täglichen Übungen mehr Aufmerksamkeit schenken. Es ist von großer Bedeutung, dass sie die begrenzte Zeit, die ihnen zur Verfügung steht, für Spaziergänge nutzen.
Unsere ehemaligen Büroangestellten, die jetzt größtenteils von zu Hause aus arbeiten, leiden unter Lendenhernie, Karpaltunnelsyndrom, insbesondere Bandscheibenvorfall im Halsbereich. Sie laufen Gefahr, mechanische Erkrankungen wie Schleimhauterkrankungen und Verkalkungen der Wirbelsäule (Wirbelsäulenkanalstenose) zu entwickeln, was den Verlauf bereits bestehender Erkrankungen beschleunigt. Sie müssen die Arbeitsumgebung zu Hause an die Ergonomie von Taille, Nacken und Handgelenk anpassen und einen Teil der Zeit, die sie können, mit Spaziergängen und Übungen verbringen, um sowohl die Gesundheit der Wirbelsäule und der Muskeln als auch die allgemeine körperliche Gesundheit zu fördern.
Während der Pandemie, insbesondere bei chirurgischen Erkrankungen. Die Behandlung aller Krankheiten, die eine Krankenhauseinweisung und einen Krankenhausaufenthalt erfordern, ist riskanter und mühsamer. Leider erhöht sich mit jedem Besuch im Krankenhaus, mit jeder Minute, die Sie dort verbringen, mit jeder Untersuchung, die Sie sich unterziehen müssen, oder mit jeder Operation, die Sie sich unterziehen müssen, unbeabsichtigt die Wahrscheinlichkeit, sich mit Covid-19 zu infizieren. Was ist also die Lösung? Werden wir den einfachen Ausweg wählen und uns beugen und sagen, dass alles, was das Schicksal bestimmt, geschieht, oder werden wir unseren Verstand einsetzen und die Mobilisierung unserer eigenen körperlichen Gesundheit auf eine Weise verkünden, die unsere Neigung zu anderen Krankheiten verringert? Der zweite Punkt kommt natürlich nicht nur uns, sondern der gesamten Gesellschaft zugute. Aus diesem Grund sollten Menschen mit chronischen Erkrankungen die Vorsichtsmaßnahmen, die sie im Umgang mit ihren Krankheiten treffen, nicht lockern, und diejenigen, die nicht erkrankt sind, sollten viel mehr auf ihre körperliche Gesundheit achten als vor der Pandemie. Wer unter schwierigen Bedingungen arbeitet, sollte jede erdenkliche Vorsichtsmaßnahme treffen, egal wie klein oder klein sie auch sein mag, ohne sie zu ignorieren. In diesem Prozess, in dem es nicht um alles oder nichts geht, ist die Reduzierung von Risiken die einzige Lösung, die wir haben. Was diese Lösung zu einer wirksamen Waffe machen wird, ist die Umwandlung dieses Verständnisses in einen Reflex, der die Kraft aller Krankheiten, einschließlich Covid-19, verringert und nicht nur unser Leben, sondern auch die Art und Weise, wie wir denken, verändert. Wir werden bei jedem Schritt, den wir unternehmen, und bei jeder Entscheidung, die wir treffen, zuerst an unsere Gesundheit denken. Ja, vielleicht wird nichts mehr so sein wie vor der Pandemie, aber es liegt nur in unseren Händen, dass die Zukunft besser wird.
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