Warum ist die psychische Gesundheit von Müttern so wichtig?

Ist die Bedeutung der psychischen Gesundheit von Müttern in unserer Gesellschaft bekannt? Können wir statistische Informationen über die psychische Gesundheit von Müttern in der Türkei erhalten?

Wir freuen uns, dass der Gesundheit von Müttern in unserem Land große Bedeutung beigemessen wird, insbesondere in den letzten 10 bis 15 Jahren , und in dieser Hinsicht wurden erhebliche Verbesserungen vorgenommen. Leider gibt es noch keine ausreichenden Fortschritte bei der Verbesserung der psychischen Probleme, die bei Müttern auftreten. Wir hoffen, dass unsere Gesundheitsbehörden mit zunehmendem Verständnis der Bedeutung dieses Themas erhebliche Verbesserungen bei der Prävention und Behandlung von psychischen Erkrankungen erzielen werden.

In unserem Land, wie auch in anderen Teilen der Welt, durchschnittlich jede fünfte Frau leidet unter Schwangerschaft und Geburt. Schätzungen zufolge leiden jedes Jahr 133.000 bis 270.000 Mütter in unserem Land an postpartalen Depressionen oder Angststörungen. Müttersterblichkeit aufgrund unbehandelter Depressionen sind ebenfalls traurige Situationen.

Allerdings handelt es sich hierbei um behandelbare Krankheiten und die oben genannten Folgen sind vollständig vermeidbar. Leider können 7 von 10 Müttern mit psychischen Erkrankungen innerhalb eines Jahres nach der Schwangerschaft oder Geburt keine Behandlung erhalten. Diese Menschen wissen oft nicht, dass es sich bei der Erkrankung, an der sie leiden, um eine Krankheit handelt und dass sie nicht diagnostiziert werden kann, oder beantragen manchmal keine Behandlung, weil sie Angst haben, kritisiert oder beschuldigt zu werden, was sie daran hindert, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, oder weil Sie glauben, dass die zu empfehlenden Medikamente dem Baby schaden.

Welche Faktoren beeinflussen die psychische Gesundheit der Mutter?

Die Eigenschaften der Umgebung, in der Das Leben der Mutter, die Ressourcen und die Qualität der Menschen, von denen sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt die Unterstützung erhalten kann, die sie benötigt, sowie die körperliche Gesundheit der Mutter und der Verlauf der Schwangerschaft sind ebenfalls Faktoren, die sich auf die psychische Gesundheit der Mutter auswirken. Obwohl die physischen und wirtschaftlichen Bedingungen in der Umwelt und die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen immer wichtig für die psychische Gesundheit sind, machen die Bedürfnisse, Rollen und Verantwortlichkeiten der Mutterschaft diese Faktoren noch wirksamer. Zum Beispiel eine Mutter, die nicht genug essen kann und aufgrund wirtschaftlicher Schwierigkeiten keine Nachsorgeuntersuchungen durchführen kann. Es ist zu erwarten, dass Frauen schwangerschaftsbedingte Schwierigkeiten haben und dass ihre psychische Gesundheit durch diese Schwierigkeiten beeinträchtigt wird. Auch hier: Wenn die Mutter während der Schwangerschaft an einer Krankheit wie Diabetes oder Anämie leidet, kann dies sowohl zu psychischen Problemen aufgrund dieser Krankheiten als auch zu den damit verbundenen Risiken führen. Darüber hinaus sind Situationen wie übermäßige Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft, die Gefahr einer Fehlgeburt und das Risiko einer Frühgeburt physische Faktoren, die sich negativ auf den psychischen Zustand der Mutter auswirken. Die Unterschiede, die die Mutterschaft mit sich bringt, können manchmal eine Herausforderung sein, und die Mutter verspürt möglicherweise das Bedürfnis, bei der Überwindung dieser Unterschiede Unterstützung von Menschen in ihrem engsten Umfeld zu erhalten. Manchmal können diese Menschen die Unterstützung, die die Mutter braucht, nicht verstehen, obwohl es viele Menschen im engeren Kreis gibt, oder manchmal können sie die Schwierigkeiten dadurch verstärken, dass sie denken, dass sie unterstützend sind, und diese Situationen können zur Verschlechterung der psychischen Gesundheit der Mutter beitragen . Natürlich gehören Faktoren wie Schlaflosigkeit und Müdigkeit nach der Geburt zu den wichtigen Themen, die sich negativ auf die psychische Gesundheit der Mutter auswirken können.

Was sind die Anzeichen dafür, dass es der psychischen Gesundheit der Mutter nicht gut geht? und dass Hilfe benötigt wird?

Der „Baby Blues ist ein vorübergehender psychischer Zustand, der normalerweise am dritten Tag nach der Geburt beginnt. Plötzliche Stimmungsschwankungen (plötzliches Gefühl der Traurigkeit, nachdem man sehr glücklich war), Weinen ohne ersichtlichen Grund, Ungeduld, ungewöhnliche Reizbarkeit, Unruhe, Angst, Einsamkeit und Traurigkeit gehören zu den Symptomen des Mutterschaftsblues. Diese Symptome halten nur wenige Stunden oder 1-2 Wochen nach der Geburt an und verschwinden mit wirksamer Unterstützung. Wenn diese Emotionen und Gefühle jedoch anhalten, sich negativ auf das tägliche Leben einer Mutter auswirken und die Mutter Schwierigkeiten hat, ihren üblichen täglichen Aktivitäten nachzugehen, dann sollte man an eine Situation wie eine Depression denken, die nicht gut mit der psychischen Gesundheit harmoniert .

Manchmal können sich psychische Erkrankungen in Form von Introvertiertheit äußern, sehr wenig reden, dem Baby keine Aufmerksamkeit schenken oder von Arzt zu Arzt gehen und sich übermäßig Sorgen um die Gesundheit des Babys machen, was unrealistisch ist Gedanken, ungewöhnliches seltsames Verhalten und Gespräche. Diese Situationen können auf eine schwerwiegendere psychische Erkrankung hinweisen und die Behandlung sollte unverzüglich erfolgen.

Depression. Was soll eine Mutter, der es nicht gut geht, auch wenn es nicht mal zehn Grad sind, tun, um sich besser zu fühlen? Welche Lösungsvorschläge gibt es für Mütter, die sich unglücklich, unzulänglich und wütend fühlen?

Mütter können sich von Zeit zu Zeit unglücklich, unzulänglich und wütend fühlen. Dies ist für eine Person, die versucht, sich an eine neue Situation zu gewöhnen, durchaus zu erwarten. Sie kann nicht als Krankheit bezeichnet werden, wenn sie nicht so stark ausgeprägt ist, dass sie die Arbeit und frühere Interessen der Mutter beeinträchtigt und nicht länger als 2 Wochen anhält. In einigen Fällen können sich diese Symptome jedoch verstärken und es kann zu einer Erkrankung kommen. Die folgenden Vorschläge können helfen, diese Situation zu überwinden:

• Versuchen Sie, sich an normalen Aktivitäten zu beteiligen, egal wie schwierig es ist. Zum Beispiel; Ziehen Sie sich an, gehen Sie spazieren oder sprechen Sie am Telefon mit jemandem, der Sie versteht. Bitten Sie um Hilfe.

• Gehen Sie abends zu einer geeigneten Zeit ins Bett und versuchen Sie, dies nicht zu tun Tagsüber schlafen. Wenn Sie wegen des Babys nicht schlafen können, versuchen Sie, Unterstützung von Ihrem Ehepartner oder Verwandten zu erhalten, indem Sie die negativen Auswirkungen von Schlaflosigkeit auf Sie erklären.

• Treffen Sie andere Mütter, indem Sie Schließen Sie sich Gruppen von Müttern mit Babys an.

• Versuchen Sie, lustige Aktivitäten mit Ihrem Baby zu unternehmen.

• Fröhlich und unterhaltsam. Hören Sie Musik ,

• Werden Sie sich der Menschen bewusst, die Sie glücklich machen, und verbringen Sie mehr Zeit mit ihnen.

• Werden Sie sich der Situationen bewusst die dich traurig machen. Arbeit,

• Seien Sie sich der negativen Gedanken bewusst, an die Sie ständig ohne viel Nachdenken glauben,

• Versuchen Sie, mit Gedanken umzugehen, die Ihnen nicht nützen, indem Sie mit sich selbst sprechen. ,

• Wenn Sie häusliche oder finanzielle Probleme haben, versuchen Sie, eine Lösung zu finden oder bitten Sie jemanden um Hilfe.

• Sprechen Sie mit jemandem, der Sie über Ihre Gefühle versteht, denn Probleme werden leichter, wenn sie geteilt werden.

Können depressive Mütter ihre eigene Situation erkennen und wenn ja, wie? Was ist in dieser Situation zu tun?

Eigentlich bemerken Mütter als Erste, dass etwas nicht stimmt. ir. Allerdings sind sie oft nicht in der Lage, ihre Erfahrungen mitzuteilen, weil sie befürchten, dass sie kritisiert werden oder für unzulänglich gehalten werden oder dass es keine Lösung für diese Situation geben wird. Manchmal, selbst wenn sie es mitteilen, ist dies vielleicht nicht der Fall erhalten wirksame Unterstützung, die über die Beratung durch andere hinausgeht.

Dennoch haben Mütter folgendes Gefühl: Wenn sie Symptome verspüren und diese Situation länger als 15 Tage anhält und schwerwiegend genug ist, um sie an der Ausübung ihrer Arbeit zu hindern, Sie sollten unbedingt einen Psychiater konsultieren. Depression ist eine behandelbare Erkrankung. Unbehandelt sind schlimme Folgen sowohl für die Mutter als auch für ihr Baby unvermeidlich.

• Gefühlte Gefühle: Traurigkeit, Unglück, Angst, Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit

• >Verhalten: Nicht viel tun, nicht aufstehen, sich von Menschen fernhalten, sich nicht um das Baby kümmern, nicht auf persönliche Hygiene achten

• Körperlich Reaktionen: Müdigkeit/Energieverlust, Anspannung, Gewichtsverlust, frühes Aufstehen, Konzentrationsschwierigkeiten.

• Gedanken: „Was ist der Zweck?“ Gedanken und Selbstmordgedanken wie „Ich bin eine nutzlose Mutter, ich bin eine Belastung für alle, ich möchte niemanden stören“

• Überzeugungen: „Ich bin eine schlechte.“ Mutter, ich bin eine Versagerin, ich bin wertlos, nichts. Es wird nicht besser, ich kümmere mich um niemanden.''

• Beziehungen: Angespannte Beziehungen, Introvertiertheit, Sich von der Umgebung entfernen, Schwierigkeiten bei der Bindung zum Baby.

Welche Pflichten hat der Vater in Bezug auf die psychische Gesundheit der Mutter? Was möchten Sie den Vätern dazu sagen?

Väter sind die wichtigsten Stützen der Mütter. Auch wenn manche Väter denken, dass die Unterstützung durch nahe Verwandte ausreichend ist, nimmt die Unterstützung des Vaters einen besonderen Stellenwert ein und ist auch für die psychische Gesundheit der Mutter sehr wichtig.

Wenn möglich, sprechen Sie mit der Mutter über ihre Erfahrungen und Erfahrungen Gefühle und teilen Sie Ihre eigenen Gefühle mit. p>

Selbst wenn Mütter den ganzen Tag zu Hause sind, werden sie tagsüber aufgrund der Babypflege und anderer zusätzlicher Aufgaben sehr müde. Legen Sie Zeiträume für die Mutter fest, die den ganzen Tag mit ihrem Baby verbringt, wenn sie nicht mit dem Baby beschäftigt ist. Diese Zeiträume mögen zunächst nicht sehr lang sein, aber selbst ein 15-minütiger Ausflug, bei dem Sie das Baby im Auge behalten, ist für die Mutter sehr bedeutsam.

Mütter kommen zu spät. Auch ältere Babys leiden unter Schlafstörungen, weil sie häufig aufwachen, was sich negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirken kann. Auch wenn die Mutter stillt, ist das gelegentliche Aufstehen, um das Baby der Mutter zu geben und es nach dem Stillen aufzustoßen, eine kleine, aber wichtige Unterstützung, um sicherzustellen, dass der Schlaf der Mutter nicht zu sehr unterbrochen wird. Somit wird sich die Mutter mit dem Gefühl dieses Teilens besser fühlen. Auch bei Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, kann die Mutter dadurch unterstützt werden, dass die Arbeit in Bezug auf die nächtlichen Fütterungszeiten aufgeteilt wird.

Manchmal beschweren sich Väter darüber, dass das Interesse der Mutter nach der Geburt des Babys abnimmt. Denken Sie daran, dass jede Minute, in der Sie sich um das Baby kümmern, für die Mutter eine Gelegenheit ist, sich auszuruhen und eine engere Bindung zu Ihnen aufzubauen.

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