Trägheit ist das Versäumnis, Maßnahmen für eine Situation zu ergreifen, die wir erreichen wollen; Es ist ein Zustand der Trägheit. Es ist eines der größten Hindernisse für den Erfolg. Wir wissen, dass unsere Träume, egal wie groß oder großartig sie auch sein mögen, nicht Wirklichkeit werden können, wenn sie nicht mit Taten einhergehen. Handeln ist eine unabdingbare Voraussetzung für die Verwirklichung von Träumen.
Eine Person, die raucht, zeigt Trägheit, indem sie nicht den ersten Schritt unternimmt, um mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie sich des Schadens, den es ihrem Körper und ihrer Psyche zufügt, nicht bewusst ist. Wenn jemand, der übergewichtig ist, sich dessen bewusst ist, aber keine Maßnahmen zum Abnehmen ergreift, befindet er sich in Trägheit. Ein Student mit geringem Studienerfolg ist sich bewusst, dass er mit dem Lernen beginnen muss, um erfolgreich zu sein, kann aber nichts unternehmen; Dieser Schüler ist in Trägheit.
Wie in den Beispielen zu sehen ist, gibt es zwei verschiedene Formen der Trägheit;
Bei der ersten ist die Person nicht in der Lage, Schritte zu unternehmen, weil er ist sich seines eigenen Mangels nicht bewusst und weiß nicht, was er dafür tun muss.
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Im zweiten Fall ist sich die Person bewusst, dass sie sich ändern muss und was sie dafür tun muss Dies, aber er kann nicht handeln.
Trägheit ist ein ernstes Hindernis, das einen Menschen daran hindert, sein Potenzial auszuleben, und das überwunden werden muss.
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Sie zu besiegen bedeutet, den ersten Schritt in Richtung der Situation zu machen, die wir erreichen wollen, und sie fortsetzen zu können. Denn manchmal schaffen wir es, den ersten Schritt zu tun, aber die Abschreckungen, die uns im Weg stehen, hindern uns daran, bis zum Ende weiterzumachen. Wenn wir unser Handeln bis zu dem Punkt fortsetzen können, den wir erreichen wollen, können wir sagen, dass wir uns an diesem Punkt gegen die Trägheit durchgesetzt haben.
Wir sehen viele Dinge, die wir tun müssen Alltag, aber wir belassen sie nur im Gedankenstadium. Es ist, als würde uns eine Hand von hinten ziehen und uns daran hindern, der Situation entgegenzutreten. Was ist also diese Hand, die uns daran hindert, voranzukommen und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen, das unser Potenzial ausschöpft? Wessen Hand ist es? Diese Person ist niemand anderes als wir selbst! Denn eigentlich sind es unsere Gewohnheiten, die uns behindern. Es gibt Verbindungen (Neuronennetzwerke) in unserem Gehirn, die durch unser Lernen entstehen. Wenn wir ein Verhalten wiederholen, wird das Signal dieser Verbindung stärker und drängt uns dazu, uns in ähnlichen Situationen genauso zu verhalten. Dieses Signal ist wie ein elektrischer Strom zwischen zwei Enden. Wir können denken. Ein Student, der nicht die Gewohnheit hat zu lernen, hat einen Trend zur Trägheit entwickelt, und dieser Trend wird jedes Mal stärker, wenn er Trägheit zeigt. Wenn es beginnt, das Ereignis umzukehren, das heißt, wenn es beginnt, die Trägheit zu überwinden, erzeugt das Gehirn dieses Mal einen neuen elektrischen Strom, und auf die gleiche Weise beginnt der Strom mit jeder Studie stärker zu werden und der andere ungenutzte Trägheitsstrom beginnt Schwächen. Irgendwann fällt das ungenutzte Netzwerk aus.
Ein paar Tipps zur Überwindung der Trägheit
Natürlich gibt es Tricks, die wir haben Der Geist spielt von Zeit zu Zeit mit uns. . Das wichtigste Gegenmittel dagegen ist Bewusstsein. Alles beginnt mit Gedanken. Gedanken bestimmen, wie wir uns fühlen (unsere Emotionen). Auch unsere Gefühle entscheiden darüber, wie wir handeln; ist die treibende Kraft. Um die Trägheit zu überwinden, müssen wir daher zunächst unseren Geist entsprechend dem Punkt organisieren, den wir erreichen möchten. Das bedeutet:
• „Wo wollen wir hin?“
Die Beantwortung dieser Frage ist tatsächlich die wichtigste Frage unseres Lebens, denn kein Wind kann einem Schiff helfen, das keinen Wind hat den Zielhafen kennen. Je klarer unser Ziel ist, desto höher sind unsere Erfolgschancen.
• Es ist notwendig, das Ziel an die Zeit zu knüpfen: „Wie schnell kann ich das gewünschte Ziel erreichen?“ Mit einer realistischen Herangehensweise wird eine Antwort auf diese Frage gesucht und ein Zeitraum festgelegt.
• „Welche Vorteile bringt es mir, wenn ich mein Ziel erreiche?“ Wie werde ich mich fühlen? Wie werden die Menschen um mich herum mit mir umgehen? Wir beantworten Ihre Fragen. Hier lassen wir uns von unserer Vorstellungskraft motivieren, indem wir vorhersagen, welche Freude wir haben werden, wenn wir unser Ziel erreichen. Es ist die Vorstellungskraft, die wir bei den Abschreckungsmitteln, denen wir auf der Straße begegnen, sofort aktivieren müssen. Wir können Traumkarten erstellen, die unsere Vorstellungskraft stärken. Wir können auf einer Tafel oder einem Karton visuelle Darstellungen unserer Träume erstellen – Bilder und Texte, die wir aus Quellen wie Zeitschriften, Zeitungen und dem Internet ausschneiden – und sie zusammenfügen.
• Wir können einen Duft für unsere Träume bestimmen Ziel; Es wird zum symbolischen Duft unseres Ziels. Oder wir können ein Musikstück damit beauftragen, dies zu erreichen; Es begleitet uns auf dem Weg. All dies wird zu unterstützenden Ritualen, die uns an unser Ziel erinnern, wenn unsere Motivation nachlässt. Je reicher unsere Vorstellungskraft ist, desto größer sind die Erfolgschancen. Unsere Wut nimmt zu. Stimulanzien zu haben, die unsere fünf Sinne ansprechen, wird uns die Arbeit erleichtern.
• Auf dem Weg zum Ziel brauchen wir einen Fahrplan. Dies ist die Planungsphase der Schritte, die wir unternehmen müssen. Wir fragen uns: „Welche Schritte bringen mich an mein Ziel?“ Was brauche ich, um mein Ziel zu erreichen?“ Wir stellen Fragen.
• Bei der Umsetzung der Schritte wird bedarfsgerecht gehandelt. Allerdings können Abschreckungsmittel auf uns zukommen und tun dies auch weiterhin.
• Nachhaltigkeit; Es ist der Zustand, den Weg fortzusetzen, ohne vom Ziel abzuweichen. Während wir den Prozess durchlaufen, ist unsere Bereitschaft nicht immer auf dem gleichen Niveau. Wir erleben Höhen und Tiefen. Bei diesen Rückgängen werden Vorstellungen, die sich auf unser Ziel (Punkt 3) konzentrieren, unser größter Retter sein.
Ich denke, wir können eine klarere Erklärung liefern, wenn wir diese Schritte anhand eines Beispielfalls erklären ;
Nehmen wir Zeynep, die über ihr Übergewicht klagt. Er weiß, wie viel Gewicht er verlieren muss, aber er kann den ersten Schritt nicht wagen. Selbst wenn er es tut, bricht er das Programm mittendrin ab, ohne das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Was sollte Zeynep in dieser Situation tun?
– Wie viel möchte sie wiegen? Bei welchem Gewicht fühlt er sich sowohl körperlich als auch psychisch wohl und gesund? Er entscheidet darüber.
– Wie lange wird es dauern, dieses Gewicht zu erreichen? Es bestimmt einen realistischen und machbaren Zeitpunkt.
– Wie wird ihr Körper aussehen, wenn sie ihr Wunschgewicht erreicht? Wie wird er sich fühlen? Wie wird die Reaktion seiner Umgebung sein? Welche Kleidung wird er tragen? Wie wird sich seine Gesundheit entwickeln? Er stellt sich das alles vor. Er fügt seiner Traumkarte Bilder von fitten Frauen hinzu, die er in Zeitschriften und im Internet findet, Bilder der Kleidung, die er kaufen möchte, oder Bilder von sich selbst, die er in früheren Jahren aufgenommen hat, als er in guter Verfassung war. Sie trägt die Musik, die sie für ihr Ziel ausgewählt hat, immer bei sich und hält ihre Motivation aufrecht, indem sie den Duft, den sie ausgewählt hat, den ganzen Tag über spürt.
– Zeynep bestimmt ihre Bedürfnisse und die Schritte, die sie unternehmen muss, um sie zu erreichen ihr Ziel. Er recherchiert zum Beispiel, wie man in Form bleibt, beschließt, mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, erstellt ein für ihn geeignetes Diätprogramm, erledigt Einkäufe, legt ein Sport- und Übungsprogramm fest, das ihn dabei unterstützt, trifft die notwendigen Vorkehrungen zu Hause, etc...
– Er hat es in seiner Straßenkarte festgelegt. Kommen Sie zu der Stelle, wo die Stufen sind Im weiteren Verlauf beginnt er mit der Umsetzung.
– Während des Prozesses wird er auf Situationen stoßen, die seinen Willen herausfordern. Erfrischungen bei Gästebesuchen, Energieabbau während des Tages usw. An diesem Punkt gelangt Zeynep wieder in den Zustand, in dem sie das Gefühl hat, ihr Ziel erreicht zu haben, indem sie auf die unterstützende Kraft ihrer Vorstellungskraft zurückgreift. (Punkt 3)
Echte Antworten auf die richtigen Fragen über sich selbst geben
Diese Punkte können natürlich gültig sein, wenn wir sind uns der Mängel in uns selbst bewusst. Wenn wir zum ersten Mal Trägheit erleben, das heißt, wenn wir uns in einer Situation befinden, in der wir den Mangel in uns selbst nicht erkennen können, haben wir ein Problem mit unserem Selbstbewusstsein und müssen möglicherweise etwas tun, um die Trägheit zu überwinden möglich, indem wir einige Fragen über uns selbst ehrlich beantworten.
• Wer bin ich? Welche Rollen habe ich im Leben und wie wirken sich diese Rollen auf mich aus?
• Was mag ich? Was stört mich?
• In welcher Umgebung würde ich glücklich sein? Mit welchen habe ich Probleme?
• Was sind meine Werte und ihren Platz in meinem Leben?
• Bin ich mir meiner Stärken und Schwächen bewusst? Welche Auswirkungen hat das auf mein Leben?
• Kenne ich meine Talente und Interessen? Inwieweit werde ich diesen gerecht?
• Wie ist meine emotionale Verfassung? Welche Emotionen erlebe ich in welchen Situationen? Was passiert mit meinem Verhalten und den daraus resultierenden Konsequenzen?
Sich auf die Antworten auf diese Fragen zu konzentrieren und darüber nachzudenken, zu recherchieren und zu beobachten, ist vielleicht ein guter Anfang. Wir können kurz auflisten, was wie folgt getan werden kann:
• Wir sollten in die persönliche Entwicklung investieren und so Denksysteme einbauen, die uns stärker machen.
• Meditation unterstützt uns dabei, zu beruhigen und zu beruhigen den Geist klären. Mit einer klareren Perspektive werden physiologische und psychologische Energieverluste verhindert; erhöht die Einsicht. Konsequentes Meditieren wird uns geistig unterstützen.
• Wir sollten Übungen machen, die die rechte und linke Gehirnhälfte entwickeln und so die Grenzen des persönlichen Potenzials erweitern.
• Wir sollten andere beobachten Menschen und nutzen sie, um unser eigenes Bewusstsein zu verbessern. Wir sollten es als Spiegel nutzen. Dazu müssen Sie sich in einem sozialen Umfeld aufhalten und sich häufig mit anderen treffen. Wir müssen mit ihnen in Kontakt treten und Entscheidungen über ihre Denk- und Verhaltensweisen treffen.
All diese Selbstbeobachtungen stellen sicher, dass die Transformation, die wir erleben, von innen nach außen erfolgt, und zwar eine bevorzugte Situation.
Und zweifellos erfordern alle Bewerbungsprozesse Mühe und Geduld. Dies jedoch als den Preis zu betrachten, den wir auf dem Weg zu unserem eigenen Erfolg zahlen, der diesen Prozess wertvoll macht, wird die richtige Perspektive sein, um fortzufahren, ohne in Trägheit zu verfallen.
Don' Glaubst du nicht?
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