Es ist eine wissenschaftlich bekannte Tatsache, dass Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz großen Erfolg und Lebenszufriedenheit haben. Vor diesem Hintergrund möchten wir unsere emotionale Intelligenz verbessern. So wie wir unsere Körpermuskulatur durch regelmäßiges Training entwickeln können, ist es möglich, unsere emotionale Intelligenz durch die Arbeit mit bestimmten Methoden zu verbessern.
Emotionale Intelligenz bedeutet, kurz gesagt, die Fähigkeit, uns selbst und andere zu verstehen; Wir können dieses Verständnis als die Fähigkeit definieren, die Situationen, denen wir begegnen, zu bewältigen, indem wir ein Gleichgewicht zwischen uns selbst und der anderen Person herstellen.
Für den Teil „uns selbst verstehen“, der die erste Voraussetzung ist;
Wer bin ich? Welche Rollen habe ich im Leben und wie wirken sich diese Rollen auf mich aus?
Was gefällt mir? Was stört mich?
In welchen Umgebungen würde ich glücklich sein? Mit welchen habe ich Probleme?
Was sind meine Werte und ihr Platz in meinem Leben?
Am Ich bin mir meiner Stärken und Schwächen bewusst? Welche Auswirkungen hat das auf mein Leben?
Kenne ich meine Talente und Interessen? Inwieweit gebe ich ihnen Gerechtigkeit?
Wie ist mein emotionaler Zustand? Welche Emotionen erlebe ich in welchen Situationen? Was passiert mit meinem Verhalten und seinen Konsequenzen?
Die Antworten auf diese Fragen lauten: Wir können dies erreichen, indem wir uns konzentrieren und nachdenken, indem wir recherchieren und beobachten und indem wir die Meinungen von Menschen einholen, denen wir vertrauen, dass sie uns in dieser Angelegenheit als Spiegel dienen.
Eine Person Wer sich selbst kennt und über ein hohes Selbstbewusstsein verfügt, wird große Liebe zu sich selbst empfinden. Indem ein Mensch sich selbst kennt, kommt er mit seinen Nachteilen im Leben klar und überwindet sie. Dieses Bewusstsein bringt Akzeptanz und Widerstand gegen das Leben wird gebrochen; so wird das Leben einfacher. Indem man sich selbst kennt, hebt ein Mensch seine Stärken hervor und weiß, wie er sich in Lebenspositionen einen Vorteil verschaffen kann.
Der Mensch empfindet zuerst den Respekt vor sich selbst und wendet ihn dann auf andere an. Weil er den Wert davon verstand, „er selbst zu sein“. Es gibt anderen die Möglichkeit, sie selbst zu sein.
In der zweiten Stufe, andere zu verstehen;
Mit Menschen trinken. Wir müssen introvertiert sein. Indem wir im sozialen Leben häufig mit ihnen kommunizieren, ihnen zuhören, die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen der Menschen beobachten (wo-warum-wie) und uns ihrer Interessen und Fähigkeiten bewusst sind, lernen wir andere kennen und werden offen für die Möglichkeiten verschiedener Vorlieben und Leben außerhalb unseres eigenen.
Dies nährt unsere emotionale Intelligenz, indem es uns dabei unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen uns selbst und dem Leben anderer herzustellen und sie zu respektieren.
Verhaltensweisen, die dazu beitragen, die Person vor uns zu verstehen. Eines davon ist Empathie. In Empathie fragen wir uns: „Wie würden Sie sich fühlen?“ Die Antwort, die wir geben, bestimmt die Art und Weise, wie wir die andere Person behandeln. Wenn wir dies häufig praktizieren, erhöht sich unsere Fähigkeit zur Empathie und wird automatisch.
Natürlich erfordert dieser gesamte Prozess der Veränderung und Entwicklung Zeit. Wir können unsere alten Verhaltensmuster nicht einfach loslassen. Während wir üben, werden unsere neuen Verhaltensweisen zu unserer Persönlichkeit und wir beginnen, die brillanten Ergebnisse zu erleben, die unsere emotionale Intelligenz zu uns bringt.
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