Manuelle Therapie bei Leistenschmerzen
Wenn Sie im Sitzen nicht mit gekreuzten Beinen sitzen können...
Da die Bedeutung von gesundem Leben, Bewegung und Sport Tag für Tag betont wird, ist die Das Interesse an Fitnessstudios und Sportgeräten steigt. Während richtig ausgeführte Sportarten Wunder für Ihren Körper bewirken können, können falsche oder unkontrollierte Sportarten schwere Verletzungen verursachen.
Die Muskeln, die bei Sportarten wie Laufen, Fußball, Schwimmen, Reiten und Gymnastik am häufigsten beansprucht werden, sind die inneren Beinmuskeln Gruppe. Wiederholte Bewegungen und anspruchsvolle Belastungen führen zu Verletzungen der Muskeln und insbesondere der Sehnen im Bein nahe der Leistengegend. „Adduktorentendinitis“, auch „Leistenschmerzen“ genannt, ist eine Verletzung, die durch übermäßigen Sport oder unkontrollierte Bewegungen entsteht.
Steifheit und Schmerzen in der Leistengegend am Morgen und Schmerzen in der Leistengegend Zu Beginn der Aktivität sind die typischsten Befunde. Beim Gehen kann es zu einem Ziehen und Ziehen in der Leiste oder sogar zu scharfen und stechenden Schmerzen kommen, die das Gehen beeinträchtigen können. Gleichzeitig besteht eine Empfindlichkeit bei Berührung der verletzten Sehne.
Warum treten also Leistenschmerzen auf?
Sie entstehen als Folge von Extraktion und Überbeanspruchung
„Schmerzen in der Leistengegend sind nur eine orthopädische Verletzung. Sie sollten nicht als solche betrachtet werden.“ Eine Prüfung in den entsprechenden Fachabteilungen ist unbedingt erforderlich. Eine orthopädische Untersuchung, die nach der Beseitigung anderer Krankheiten durchgeführt wird, erleichtert die Diagnose der Pathologie.
Schmerzen und Verletzungen in der Leistengegend entstehen meist als Folge von Überlastung und Überbeanspruchung. Zu wenig Dehn- und Aufwärmübungen sowie unkontrollierte Dehn- und Kräftigungsübungen führen zu einer Überlastung der Sehne und damit zu einer Entzündungsreaktion.
Wer nicht auf Beinen stehen kann...
In Bei manchen Menschen ist die innere Beinmuskulatur überlastet. Menschen mit kurzen Muskeln in dieser Muskelgruppe klagen oft darüber, dass sie nicht in der Lage sind, im Schneidersitz zu sitzen oder auf dem Boden zu sitzen. Physiologisch kurze Muskeln sind nicht richtig durchblutet und ernährt und verfügen nicht über ausreichende Kraft. Dadurch werden die Muskeln anfällig für Verletzungen.
WENN DIE KÜRZE IHRES BEINS MEHR ALS 1 CM IST
Rechts und Der Längenunterschied zwischen den linken Beinen ist ein weiterer Faktor, der oft übersehen wird und Leistenschmerzen verursacht. Der menschliche Körper kann den Längenunterschied zwischen den Beinen bis zu 1 cm ausgleichen. r kann es vertragen, ohne dass Probleme auftreten. Bei pathologischen Zuständen und einem Unterschied von mehr als 1 cm ist jedoch das Gleichgewicht der Lastverteilung in der Muskulatur um Hüfte und Bein gestört. Die Sehnen werden übermäßig belastet.
SIE SOLLTEN SICH AUSRUHEN
Das wichtigste Element bei der Behandlung von Leistenschmerzen ist Ruhe. Da der Verletzungsmechanismus auf Überbeanspruchung und Belastung zurückzuführen ist, hat der Schutz und die Schonung von Sehnen und Muskeln oberste Priorität. Mit der Eisanwendung sollte unmittelbar nach der Ruhephase begonnen werden. Eis, das tagsüber alle 2 Stunden für 20 Minuten aufgetragen wird, reduziert Schwellungen und Entzündungen in der Sehne.
MANUELLE THERAPIE ANWENDEN
Mit manuellen Therapieanwendungen werden verspannte und festsitzende Muskelfasern voneinander getrennt andere. Die Entzündung in der Sehne wird durch eine spezielle Technik namens Reibung verteilt. Die Reduzierung von Ödemen und Entzündungen sowie die Steigerung der Durchblutung durch manuelle Therapie beschleunigen den Heilungsprozess. Wenige Tage nach Beginn der Behandlung wird eine schmerzfreie volle Beweglichkeit erreicht. Mit dem durch Übungen unterstützten Behandlungsprogramm wird die Genesung innerhalb weniger Wochen erreicht.“
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