Unsere Emotionen machen uns zu dem, was wir sind. Wir sehen mit ihnen und finden unseren Weg mit ihnen. Jede Emotion hat einen Ort, wohin sie uns führt, sie schützt uns, lässt uns reifen und heilt uns. Welche Emotion wir auch immer erleben, wir müssen sie zunächst so akzeptieren, wie sie ist, sie wertschätzen und ihr dann das nötige Maß geben. Wir müssen ihn kennen, wissen, warum er gekommen ist, und herausfinden, wohin er geht.
„Ich habe heutzutage ein bisschen Angst.“ Erkennen wir also die Angst. Was passiert, wenn wir Angst haben, was wollen wir? Was wollen wir erleben, was wollen wir im Leben erleben? Warum kam dieses Gefühl gerade jetzt auf? Vielleicht wollen wir, dass es endet, aber können wir es verstehen?
Angst ist unser Gefühl, das für unsere Sicherheit verantwortlich ist. Unser Polizeichef. Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn wir keine Angst hätten ... Wir könnten vielen Gefahren ausgesetzt sein, unsichere Dinge tun und in Schwierigkeiten geraten. Es ist gut, ein wenig Angst zu haben, es schützt die Menschen...
Wenn wir eine Gefahr wahrnehmen, bekommen wir Angst und dieses Gefühl begleitet uns bis zu dem Moment, in dem wir uns sicher fühlen. Auch Situationen, Dinge und Menschen, die wir nicht kennen, können in uns eine Gefahrenwahrnehmung hervorrufen. Es ist dunkel, weil wir nicht sehen können. Wenn unser Wissen und unsere Erfahrung zunehmen, nehmen unsere Ängste ab. Deshalb können wir neue Bekannte benennen, neue Situationen beschreiben, sie mit etwas vergleichen und sind erleichtert, wenn sie uns bekannt vorkommen ... Wenn wir neue Situationen unter Kontrolle halten und das Gefühl haben, dass wir die Macht haben, fühlen wir uns wohl. Wenn es sich zum Beispiel um ein natürliches Ereignis handelt, das wir nicht kontrollieren können, wenn es uns an den Tod erinnert, den wir nicht kontrollieren können und von dem wir nicht wissen, wann er kommt, nimmt die Angst zu. Angst ist ansteckend.
Wenn die Eltern Angst haben, wird dies an das Kind weitergegeben. Denn wenn die Stimme/der Stil/die Form, die das Geschehen beschreibt, ängstlich ist, nährt dies die Angst der zuhörenden Person. Angst unterscheidet sich geringfügig von Angst. Während Angst eine klare, konkrete und objektive Bedrohung darstellt, ist Angst völlig persönlicher Natur. Während die Angst, die sie in unserem Körper auslösen, ähnlich ist, ist die Art und Weise, wie wir in unserem Geist leben, völlig anders.
Kinder können ihre Emotionen nicht regulieren. Wenn sie besorgt sind, zeigen sie dies auf eine Weise (die uns nicht gefällt), wie zum Beispiel durch Schreien, Weinen und schlechte Laune. Eltern zeigen manchmal ignorierende Reaktionen wie „Halt den Mund“, „Weine nicht“, „Werde nicht mürrisch“, „Beruhige dich“. Was passiert also mit diesem Gefühl, das das Kind erlebt? Was wird er mit diesem Gefühl anfangen? Ehrlich gesagt, iss eins Der Erwachsene kann seine eigenen Emotionen regulieren. Mit anderen Worten: Er kann seine Gefühle auf gesunde Weise erleben und ausdrücken, ohne jemandem zu schaden. Manchmal sehen wir, dass auch Erwachsene ihre Emotionen nicht kontrollieren können. Wenn dies häufig vorkommt, kann es zu ernsthaften Problemen kommen. Was passiert, wenn ein kleines Kind mit den Sorgen seiner Eltern belastet wird, während es sich Sorgen macht? Kinder, deren Eltern bereits in der frühen Kindheit unter Angststörungen leiden, ihre Emotionen nicht regulieren können oder sich häufig uneinheitlich verhalten, zahlen dafür einen hohen Preis. Ablehnendes und erniedrigendes Verhalten und eine unsichere Umgebung zu Hause führen dazu, dass das Kind verwirrt ist und Angst entwickelt. Dieses Gefühl kommt aus dem Boden Ihres Lebens und wird über Generationen weitergegeben. Das Leben ist voller Sorgen, nicht mit Wundern, und Sorgen bringen Verzweiflung mit sich. Er traut der Außenwelt nicht, erwartet Böses und entwickelt feindselige Gefühle. Um damit klarzukommen, entwickelt er möglicherweise eine Vermeidungsreaktion; Vermeidet Situationen, die Angst verursachen. Eine andere Bewältigungsmethode ist das Ignorieren. Ignoriert selektiv besorgniserregende Situationen, als wäre alles in Ordnung. Jemand, der äußerlich sehr ruhig wirkt, kann in Wirklichkeit große Ängste verspüren.
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