Der auf Ernährung spezialisierte Ernährungsberater Işın Sayın erklärte, dass Limonade und Mineralwasser die Verdauung nicht unterstützen und sagte: „In Limonade und Mineralwasser gibt es nicht das geringste Enzym, das die Verdauung fördert.“ „Es bietet völlig mechanische Linderung“, sagte er.
Die meisten Menschen suchen nach einer Mahlzeit Hilfe bei Limonade oder Mineralwasser und versuchen, die zu viel gegessene Mahlzeit zu verdauen, indem sie diese Getränke trinken. Allerdings enthält keines von ihnen das geringste Enzym, das die Verdauung unterstützt. Daher kann das Trinken von Limonade oder Mineralwasser nach einer Mahlzeit den Blutdruck erhöhen. Sie werden vielleicht häufig darauf stoßen, die meisten erwähnen „Soda/Mineralwasser“. Man geht davon aus, dass sie die Verdauung unterstützen. Es enthält jedoch nicht das geringste Enzym, das die Verdauung unterstützt. Es sorgt für eine völlig mechanische Entlastung. Wie geht das? Durch schnelles Essen schlucken wir Luft. Durch das zusätzliche Gas, das durch Mineralwasser und Limonade eindringt, kann die im Magen eingeschlossene Luft leichter entweichen. Wir erleben falsche Erleichterung. „Das Spannungsgefühl aufgrund von Blähungen im Magen nimmt ab, wenn Blähungen aus dem Magen austreten“, sagte er.
„Sie denken, Sie seien erleichtert, aber Sie fordern eine Bezahlung.“< br />
„Soda ist ein verarbeitetes Produkt. Mineralwasser ist ebenfalls ein unverarbeitetes Naturprodukt und beide enthalten Verbindungen wie „Mineralsalze, Sulfat, Bikarbonat“, sagte Işın Sayın und fügte hinzu: „Diese Verbindungen verursachen Wassereinlagerungen im Interzellularraum, verursachen Ödeme und können den Blutdruck erhöhen.“ „Denjenigen, deren Blutdruck im Sommer sinkt, kann Limonade oder Mineralwasser verabreicht werden“, sagte er.
Er setzte seine Worte fort: „Ödeme sind ein unerwünschter Zustand bei Abnehmprogrammen“, sagt Sayın sagte: „Aufgrund von Ödemen können Sie den Nettofettverlust dieser Woche nicht auf der Waage sehen.“ Häufiger Mineralwasserkonsum und Ödeme verlangsamen indirekt die Lipolyse (Fettverbrennung) in der Leber. Denn: Mit Ödemen reichern sich auch giftige Stoffe im Körper an. Die Leber konzentriert sich verzweifelt auf die Entgiftung und die Fettverbrennung hat sich auf natürliche Weise verlangsamt. Anstatt sich zur Erleichterung der Verdauung auf Limonade und Mineralwasser zu beschränken, sollten Sie Ihre Mahlzeiten nicht überladen. Bringen Sie den Wasserhaushalt des Körpers nicht durcheinander. Dies ist wichtig für die Homöostase (ausgeglichenes/gesundes Funktionieren im Körper). Regelmäßiger Bedarf jeden Tag Trinken Sie so viel Wasser wie möglich (z. B. 2 Liter für eine zierliche Person, 3 Liter für eine große Person). Vermeiden Sie Limonaden/Mineralwasser/Mineralsalzpräparate, die überschüssiges Wasser zurückhalten und Mineralien über die Nahrung aufnehmen. Informieren Sie sich ausführlich über die Faktoren, die zu übermäßigem Wasserausfluss führen, und nehmen Sie diese Lebensmittel nur sehr selten zu sich. Ein semiflexibles Ernährungsprogramm mit speziell für Sie geplantem Kalorienwert und Inhalt; ist machbar und nachhaltig. „Lassen Sie sich von Ihren Ernährungsberatern helfen, damit Ihr Ernährungsprogramm vollständig auf Sie zugeschnitten und einigermaßen flexibel ist“, sagte er.
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