Einsamkeit ist ein schmerzhaftes und beängstigendes Gefühl, dem sich Menschen nicht stellen möchten. Die Definition von Einsamkeit ist von Person zu Person unterschiedlich. Während einige beispielsweise Einsamkeit als Alleinleben definieren, definieren andere darunter die Isolation von der Gesellschaft, während andere sie als Einsamkeit definieren, die als Folge davon erlebt wird, von der eigenen Umgebung gedrängt und ausgeschlossen zu werden. Natürlich ist es möglich, diese Definitionen zu vervielfachen, aber das Einzige, was sich nicht ändert, ist, dass die Person all dies als „Einsamkeit“ definiert. Menschen haben oft solche Angst vor dem Alleinsein, dass sie Situationen in ihrem Leben, in denen sie das Alleinsein benötigen, gar nicht zulassen. Jemand, der beispielsweise einen geliebten Menschen verloren hat, möchte nicht allein sein, oder wenn er in Zukunft allein ist, tut er Dinge, die nichts mit ihm zu tun haben. Ein neugeborenes Baby baut eine enge Beziehung zu seiner Mutter auf und versucht im Kindesalter, diese Einsamkeit zu überwinden, indem es neue Freundschaften knüpft. In der Adoleszenz möchte es seinen Kreis weiter erweitern. Im Erwachsenenalter möchte es die bestehenden Beziehungen aufrechterhalten etabliert, um seine Freunde nicht zu verlieren, und Menschen, die solche Angst vor dem Alleinsein haben, unternehmen große Anstrengungen, um ihre Freunde nicht zu verlieren. Sie geben sich Mühe. Ein Kind, das in seiner Kindheit die Liebe seiner Eltern nicht annehmen kann, kann in späteren Jahren Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu den Menschen um es herum aufzubauen. Da es in unserer Gesellschaft für Erwachsene bereits restriktiv ist, ihre Liebe zueinander zu zeigen, kann diese Situation dazu führen, dass Einzelpersonen in Zukunft einsam werden und ihr Leben als introvertierte Individuen fortführen. Menschen können verschiedene Abwehrmechanismen entwickeln, um ihre Einsamkeit zu lindern oder zu vermeiden, darüber nachzudenken. Beispielsweise können Situationen wie ständiges und übermäßiges Essen, bedeutungsloses und ständiges Kaufen von Dingen, wiederholtes Ansehen von Filmen oder Fernsehen und die Unfähigkeit, mit dem Schauen von Schaufenstern aufzuhören, auftreten. Manchmal erleben Menschen unterschiedliche Phasen der Einsamkeit. In diesen Phasen scheinen sich die Ziele und Interessen in seinem Leben völlig neu zu definieren, und diese Situation kann von den Menschen um ihn herum manchmal als Krankheit wahrgenommen werden.
Der wichtige Punkt hierbei ist, dass jeder Mensch dies möchte ab und zu allein sein. Dieser Wunsch veranlasste ihn, mehr über sich selbst nachzudenken und seine Erfahrungen Revue passieren zu lassen. Es kann ihn in die Lage versetzen, Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, was er in seinem Leben tun möchte und was er in seinem Leben nicht tun möchte, kurz gesagt, wie er sein Leben leben möchte. Dieser Wunsch, allein zu sein oder extrem einsam zu sein, kann Menschen völlig von der Gesellschaft oder ihrem eigenen Leben isolieren. In solchen Fällen muss sich die Person entweder der Gründe bewusst werden, die diesem Wunsch zugrunde liegen, oder es muss die Einstellung der Menschen um sie herum zu dieser Person beobachtet werden.
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