An diesen heißen Tagen, an denen die Sonne ihre Wirkung zeigt, ist es wichtig, sich vor der Sonne zu schützen. Welche Fragen haben Sie dazu? Ich habe versucht, mögliche Fragen unter 10 Überschriften zu sammeln.
Warum ist Sonnenschutz so wichtig?
Die Sonne ist die Hauptursache für Alterung aufgrund äußerer Faktoren. Die von der Sonne ausgehende ultraviolette (UV) Strahlung löst die Entstehung von Hautunreinheiten, verstärkten Falten und Hauttrockenheit aus, die Anzeichen der Hautalterung sind. UV-Strahlen ebnen den Weg für die Entstehung von Hautkrebs, der häufigsten Krebsart. Unter den UV-Strahlen und UVA-Strahlen können durch Fensterglas dringen. Daher sollte der Sonnenschutz an öffentlichen Orten fortgesetzt werden, wenn Sie sich in einem Auto oder in einem der Sonne ausgesetzten Innenraum befinden. In Gesellschaften mit hohem Sonnenschutz wurde die Häufigkeit von Hautkrebs seltener festgestellt Bewusstsein. Das Risiko, an nicht-melanozytärem Hautkrebs (Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom) zu erkranken, steigt mit der Zeit, die wir im Laufe unseres Lebens insgesamt der Sonne ausgesetzt sind. Studien haben gezeigt, dass Hautkrebs häufiger vorkommt, insbesondere bei Männern , und das Bewusstsein für Sonnenschutz ist bei Männern geringer. Obwohl Geschlecht und genetische Veranlagung unveränderliche Faktoren für das Risiko einer Hautkrebsentstehung sind, ist die Sonnenexposition ein Faktor, den wir kontrollieren können. Die Vermeidung der Sonne ist die wichtigste Methode des Sonnenschutzes.
Ab welchem Alter sollte ich vor der Sonne geschützt werden?
Sonnenschutzbewusstsein und Aufklärung sollten schon in jungen Jahren beginnen. Sonnenbrände, insbesondere im Kindes- und Jugendalter, bergen das Risiko, an Melanom-Hautkrebs zu erkranken, der sich im späteren Alter entwickeln und tödlich enden kann. Daher sollten Babys unter 6 Monaten vor langfristiger direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden, und Babys und Kinder über 6 Monaten sollten mit Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor vor der Sonne geschützt werden. Darüber hinaus ergab eine Studie, dass Jugendliche, die Sonnenschutzmittel verwenden und Kenntnisse über Sonnenschutz haben, dazu neigen, sich häufiger zu sonnen als Jugendliche, die diese Gewohnheit und Kenntnisse nicht haben. Schon in jungen Jahren sollte über die Verkürzung der Sonnenbadzeit aufgeklärt werden.
Was ist Lichtschutzfaktor? Was bedeutet „Breitband-Sonnenschutz“?
Nach dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 2 mg pro Quadratzentimeter wird dieser Bereich behandelt Dies ist der Wert, der sich aus der Division der UV-Strahlungsdosis, die zu Rötungen in dem Bereich führen kann, durch die UV-Dosis, die zu Rötungen in dem Bereich führen kann, in dem das Produkt nicht aufgetragen wird, ergibt. Der Ausdruck „breites Spektrum“ bedeutet, dass das Produkt sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.
Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser bin ich geschützt?
Gemäß den Lichtschutzfaktorwerten Lichtschutzfaktor 2 – Unter Lichtschutzfaktor 15 bietet ein geringer Schutz, unter Lichtschutzfaktor 15 – Lichtschutzfaktor 30 bietet mittleren Schutz, zwischen Lichtschutzfaktor 30 und Lichtschutzfaktor 50 bietet er hohen Schutz und über Lichtschutzfaktor 50 bietet er den höchsten Schutz. In einer Studie wurde kein signifikanter Unterschied zwischen Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 15 und Lichtschutzfaktor 30 hinsichtlich der Rötungsentwicklung beobachtet. Es wurde jedoch festgestellt, dass SPF30 einen besseren Schutz auf zellulärer Ebene bietet. Das Ausbleiben von Rötungen bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln bedeutet daher nicht, dass keine Sonnenschäden vorliegen. Besonders Menschen mit heller Haut wird empfohlen, Produkte mit einem höheren Lichtschutzfaktor zu verwenden als Menschen mit dunklerer Haut.
Schützt Kleidung wirksam vor der Sonne?
Sie können sich vor der Sonne schützen Sonne durch die Wahl der richtigen Kleidung. Der wichtigste Faktor beim Sonnenschutz ist die Dichtheit der Kleidung. Je dichter das Kleidungsstück gewebt ist, desto besser schützt es. Um dies beurteilen zu können, sollte das Produkt an Licht gehalten und lichtbeständiger Stoff bevorzugt werden. Das Material oder die Dicke der Kleidung hat weniger Einfluss auf den Schutz. Es sollte nicht vergessen werden, dass die Sonnenschutzeigenschaften der Kleidung nachlassen, wenn sie nass werden.
Entwickeln sich meine Muttermale durch die Sonneneinstrahlung zu Krebs?
Es kann zu Veränderungen kommen Auftreten vorhandener Muttermale aufgrund von Sonneneinstrahlung. Zu diesen Veränderungen kann die Umwandlung von atypischen Muttermalen in einen Hautkrebs namens Melanom gehören, der tödlich sein kann. Eine intermittierende und intensive Sonneneinstrahlung prädisponiert im Vergleich zu einer kontinuierlichen Sonneneinstrahlung zu Melanomen, die sich durch Muttermale entwickeln. Daher sollte das Auftragen von Sonnenschutzmitteln nicht vernachlässigt werden, wenn ich zeitweise in die Sonne gehe.
Wird es zu einer Verringerung meiner Vitamin-D-Synthese kommen, wenn ich mich vor der Sonne schütze?
Vitamin D Die Synthese in der Haut erfolgt dank der UV-Strahlen der Sonne. Studien haben gezeigt, dass trotz regelmäßiger Anwendung von Sonnenschutzmitteln das für Vitamin D notwendige Sonnenlicht durch die Haut gelangt. Täglich 10–20 Minuten auf Gesicht und Handrücken auftragen. n Sonneneinstrahlung gewährleistet eine ausreichende Vitamin-D-Produktion.
Können kosmetische Eingriffe im Gesicht in sonnigen Monaten durchgeführt werden?
Während einige kosmetische Eingriffe in sonnigen Jahreszeiten durchgeführt werden können, ist dies bei einigen Eingriffen möglicherweise nicht der Fall geeignet sein, da die Gefahr der Entstehung von Hautunreinheiten besteht. Während Verfahren wie Botulinumtoxin, Filler, PRP, Mesotherapie, Mesolifting und Feuchtigkeitsmaskenanwendungen angewendet werden können, sind Tiefenpeelings, die ein Hautpeeling verursachen, und Laser mit Peeling-Effekt möglicherweise nicht geeignet.
Welche Medikamente ich verwende, nimmt zu Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht?
Die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht kann während der Einnahme einiger Antibiotika, Schmerzmittel, Diuretika (Diuretika), Retinsäure, cholesterinsenkender Arzneimittel, Epilepsiemedikamente, Antimykotika und einiger Krebsmedikamente zunehmen. Diese Empfindlichkeit kann sich in einem übertriebenen Sonnenbrand äußern, mit Rötung, Schwellung und Ausschlag an Stellen, die der Sonne ausgesetzt sind.
Was soll ich bei Sonnenbrand tun?
Menschen mit heller Haut sind besonders anfällig für Sonnenbrand. Wenn sich ein Sonnenbrand entwickelt, treten an den der Sonne ausgesetzten Stellen Symptome wie Rötung, Schwellung, Schmerzen, Blasenbildung und Abblättern auf. Es können Schmerzmittel eingenommen und bei Schmerzen Kälteanwendungen angewendet werden. Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es können Feuchtigkeitscremes mit Aloe Vera verwendet werden. Je nach Schwere des Sonnenbrands können zusätzliche Behandlungen erforderlich sein.
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