10 Gründe, warum Sie Goji-Beeren konsumieren sollten:
Goji-Beere, die seit vielen Jahren auf der Welt verwendet wird und deren Namen wir in unserem Land oft gehört haben neuerdings auch als Wolfsbeere bekannt. Dieses Lebensmittel, das hinsichtlich seiner Nährwerte und Vorteile für unseren Körper sehr wertvoll ist, wird als Frucht des Glücks bezeichnet. Es handelt sich um eine der seltenen Früchte, die gleichzeitig viele Vorteile bietet. Aus diesen Gründen verwenden die Chinesen diese Frucht seit etwa 2000 Jahren in der Medizin.
1. Da sie viele Antioxidantien enthält, schützt sie den Körper vor den Auswirkungen freier Radikale und bietet Schutz gegen Alterung.
2. Es ist eine sehr gute Frucht. Goji-Beere, die eine Quelle von Vitamin C ist, stärkt das Immunsystem.
3. Sie schützt vor Krebs dank des enthaltenen Germaniums ist ein sehr starkes Antioxidans.
4. Goji-Beere gleicht den Blutzucker aus und steigert das Sättigungsgefühl während des Tages.
5. Sie unterstützt die Fettverbrennung, indem sie den Stoffwechsel beschleunigt.
6. Sie steigert Energie und Ausdauer.
7. Dank des enthaltenen Zeaxatins trägt es zum Schutz der Augengesundheit bei.
8. Die Frucht ist reich an Beta-Carotin und trägt wirksam zur gesunden Entwicklung der Zellen und zum Schutz der Hautgesundheit bei.
9. Es schützt die Gesundheit des Herzens und gleicht den Cholesterinspiegel aus.
10. Es gleicht den Blutdruck aus.
Der Verzehr von Goji-Beeren hat viele Vorteile für unseren Körper. Natürlich, ihre Menge ist wie andere Nährstoffe sehr wichtig. Kein Lebensmittel ist ein Wunder und kann nicht unbegrenzt verzehrt werden. Aus diesem Grund können Sie durchschnittlich 1 Esslöffel Goji-Beere täglich als Fruchtsnack wählen, zu Ihrem Joghurt hinzufügen oder als Tee verzehren.
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