Zwei Systeme namens homöostatischer und hedonischer Hunger steuern den Nahrungsbedarf des Körpers. Homöostatischer (physiologischer Hunger) wird von der Hypothalamusregion im Gehirn überwacht. Wenn der Glukosespiegel im Blut durch Signale aus dem Darm, dem Blut und dem Gehirn sinkt, Es verursacht Energieangst und Müdigkeit, was uns daran hindert, Nahrung zu sich zu nehmen. Indem es dafür sorgt, dass das homöostatische Gleichgewicht wiederhergestellt wird.
Hedonischer Hunger (psychisch) entsteht durch die Wirkung von Kettenereignissen im mittleren und frontalen kortikalen Teil des Gehirns und diese Regionen sind die Regionen des Gehirns, die für Impulse verantwortlich sind.
Köstlich, fettig. Sogar der Gedanke, zuckerhaltige Lebensmittel (Chips, Schokolade, Kuchen, Hamburger usw.) zu essen, löst diese Regionen aus das Gehirn; In diesem Zustand führt die Ausschüttung von Chemikalien wie Dopamin, Serotonin und Opioiden, die beim Vergnügen ausgeschüttet werden, dazu, dass Nahrung mit unwiderstehlicher Anziehungskraft wahrgenommen wird.
Die Ausschüttung dieser Hormone verstärkt das Gefühl, „zur Entspannung zu essen“. ". Essen nach schmerzhaften Erfahrungen lenkt die Aufmerksamkeit ab und betäubt die Person.
Dies ist der Hauptgrund, warum viele Menschen, die Probleme mit ihrem Gewicht haben, Schwierigkeiten haben, ihren Appetit auf fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel zu stillen.
Untersuchungen zeigen, dass übermäßiges Essen und Impulsivität zusammengehören. Übergewichtige Menschen sind impulsiv. Unter dieser Impulsivität verbirgt sich ein intensiver Affekt (starke emotionale Anspannung).
Um sich zu entspannen und die Emotionen und Überzeugungen zu vergessen, mit denen sie Schwierigkeiten haben, wie Traurigkeit, Trauer, Wut, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Panik und Angst. Es kommt zu übermäßigem Essverhalten.
Durch Magnetresonanztomographie (MR) sehen wir, dass impulsive Menschen empfindlicher auf fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel reagieren als nicht impulsive Menschen. Fastfood- Typischerweise werden impulsiven Menschen fetthaltige, zuckerhaltige Lebensmittel angezeigt, und wenn Gehirnscans durchgeführt werden, werden sie nicht belohnt. Es wurde beobachtet, dass die verantwortlichen Gehirnregionen stärker aktiviert werden. Ungesunde Ernährung verursacht nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern hat auch süchtig machende Eigenschaften; Es zeigt, wie schwierig es für Menschen ist, sich dagegen zu wehren.
Impulsive, unwiderstehliche Essattacken, übermäßige Gewichtszunahme, ungesunde Ernährung usw. sind Probleme, die die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen gefährden. Die Anwendung von Verhaltensmethoden (Diätprogrammen) gegen Probleme nützt der Person auf lange Sicht nicht, und jeder Versuch, den wir unternehmen, führt dazu, dass sich die Person hoffnungslos, hilflos und erschöpft fühlt. Arbeiten an den Emotionen, Überzeugungen und traumatischen Erfahrungen, die diesem Essproblem zugrunde liegen Eine psychotherapeutische Behandlung kann der Person langfristig helfen, diese Probleme loszuwerden.
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