Viele von uns haben günstige Zeiten, in denen sie darauf warten, einen Schritt in Richtung etwas zu machen. Sätze wie „Ich muss bereit sein, lass das geschehen, dann wird alles gut, ich fange an, wenn es mir gut geht, lass mich etwas Ruhe haben, dieses Mal wird es sicher sein“ sind keine Seltenheit. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Ja; Es ist sehr wichtig, bereit zu sein und sich gut zu fühlen. Aber ist es wirklich immer notwendig? Worüber ich hier speziell spreche, sind die Vorstellungen von Erwachsenen über die Bereitschaft. Ja, manchmal setzen wir uns selbst so strenge Regeln und geraten so in die Enge, dass wir nicht in das eintreten können, was wir tun wollen oder tun müssen. Schauen wir uns den Glauben an: „Zuerst muss ich mich gut fühlen.“ Während es nicht in unserer Kontrolle liegt, wann wir uns gut fühlen oder wie lange wir dieses Gefühl ertragen können, und als Menschen sind unsere Zeit, Energie und Möglichkeiten begrenzt, wenn wir unter der Voraussetzung handeln: „Lass mich zuerst gut fühlen.“ „Ich werde es tun“, wir erhöhen unsere Erwartungen an uns selbst und machen die Dinge schlimmer als sie sind. Wir können es schwierig machen. Wir berauben uns selbst der Möglichkeit, uns nach der Ausführung der Aktion gut zu fühlen.
Wenn ich mich über einen längeren Zeitraum nicht so gut fühlen kann, wie ich es mir wünsche, werde ich dann nie den gewünschten Start schaffen? Werde ich nicht zur Arbeit gehen, meine Freunde treffen, lernen oder gar auf Essen und Schlafen verzichten? Das ist es, was wir uns manchmal antun. Wir sind von solchen Regeln, Überzeugungen, Soll- und Soll-Sätzen umgeben, dass es unmöglich wird, durchzuatmen, sich zu strecken oder einen Schritt weiter zu gehen. Mit kleinen Schritten können wir Raum für neue Emotionen schaffen, auch wenn wir keine Lust dazu haben oder uns nicht so gut fühlen. Ich höre Sie sagen: „Es ist schwer, Maßnahmen zu ergreifen, ohne sich gut zu fühlen.“ Wenn wir jedoch nichts tun und lange Zeit inaktiv bleiben, kann es noch schwieriger werden, diese schwierigen Emotionen durchzustehen und uns etwas zu wünschen.
Was ich meine ist, lasst uns uns nicht zu sehr anstrengen, aber Ohne darauf zu warten, dass unsere Emotionen vorübergehen, können wir kleine Dinge zusammen mit ihrer Existenz spüren. Machen wir kleine Schritte. So wie ich es heute getan habe :)
Ich sage das als jemand, der viele Regeln hat und unzählige Ausreden findet, sich hinzusetzen und zu schreiben. Der Weg zu unseren großen Träumen führt über kleine Schritte. Ein Buch schreiben zu können, ist ein kleiner Absatz Gut kochen zu können bedeutet, in die Küche zu gehen, Prüfungen zu bestehen bedeutet, zielstrebig zu arbeiten, und um in jedem Fach erfolgreich zu sein, muss man es weiter versuchen, ohne sich selbst Voraussetzungen zu setzen.
Was wären Sie heute bereit, zu tun, auch wenn Sie sich nicht gut fühlen oder keine Lust dazu haben?
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