Diagramm zur Genehmigungssuche

Wenn Sie das Approval Seeking-Programm haben, sind Ihnen einige der folgenden Erklärungen sehr vertraut:

• Ich möchte sehr berühmt, reich, sehr erfolgreich sein.

• Viel Geld oder Status zu haben ist mir sehr wichtig.

• Ich möchte, dass die Leute mich bewundern.

• Ich möchte, dass jeder mich liebt.

• Ich liebe es, gelobt zu werden.

• Ich denke viel darüber nach, wie andere mich sehen.

• Ich Ich fühle mich sehr schlecht, wenn andere mich negativ beurteilen.

• Ich fühle mich sehr schlecht, wenn andere Leute schlechte Dinge über mich sagen, denke ich tagelang.

• Was ist, wenn die Leute schlecht über mich denken …“ Ich bin angespannt.

• Wie ich mich verhalte und spreche, scheint von der Person abzuhängen, mit der ich gerade zusammen bin.

• Kompliment von anderen, Interesse; Dadurch fühle ich mich wertgeschätzt.

• Manchmal habe ich das Gefühl, ich weiß nicht, wer ich bin/was für ein Mensch ich bin.

• Die Kleidung, die ich tragen werde, meine Social-Media-Beiträge und ich konsultiere oft meine Freunde/Familie zu anderen alltäglichen Entscheidungen (ich entscheide auf der Grundlage ihrer Antworten.)

• Ich lobe mich selbst/Erfolge in Gruppenchats.

• Wenn ich mit Menschen zusammen bin, mache ich mir große Sorgen, etwas falsch zu machen oder jemanden zu verletzen.

Wenn Sie das Schema „Konfirmation suchen“ haben, können Sie ähnliche Kindheitserlebnisse wie die folgenden haben:

• Als ich klein war , was andere Leute in unserer Familie dachten, war sehr wichtig.

• Ich habe von meiner Mutter solche Worte gehört wie „Was sagt die Erde“, „Die Leute sagen …“ Vater viel.

• Meine Freunde, mit denen ich Zeit verbringe, meine Kleidung, meine Hobbys usw.

• Als ich war Ich habe meine Familie oft gefragt, wie sie Geld ausgibt, sich anzieht, mir die Haare schneiden lässt und mit wem ich befreundet sein möchte; Ich würde nach ihren Wünschen handeln.

• Wenn ich anderen eine Freude mache (wenn ich ein gutes Kind bin), erhalte ich Liebe und Wertschätzung.

Makellosigkeit, soziale Isolation und emotionale Deprivationsschemata können auch die Quelle dieses Schemas zur Suche nach Bestätigung sein.

Das Schema zur Suche nach Bestätigung kann sich auf folgende Weise auf Ihr Leben auswirken:

• Sie Dir fehlt das Gespür dafür, wer du bist.

• Sie verbringen so viel Zeit und Energie damit, Dinge zu finden, die andere Menschen dazu bringen, Sie zu lieben, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle nicht erkennen.

• Sie sind am Boden zerstört, wenn Menschen Sie ablehnen.

• Das Aussehen ist Ihnen sehr wichtig. Sie sind von Ihrem Körper, Ihrer Kleidung, Ihren Haaren oder materiellen Besitztümern besessen.

• Wenn du mit Menschen zusammen bist, bist du zu ängstlich, weil du Angst davor hast, andere zu verletzen oder etwas falsch zu machen.

• In dir herrscht eine große Leere, weil du nicht weißt, wer du bist, du fühlst dich einsam

• Du kannst keine tiefe Bindung zu anderen Menschen aufbauen, weil du nicht weißt, wer du bist.

• Sie sind unzufrieden, weil Sie wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben nicht entsprechend Ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen treffen.

• Sie haben einen Beruf, den Sie nicht mögen, und Sie gehen ständig Hobbys nach, die Sie nicht mögen (weil Sie Ihre Hobbys nur bekommen, weil sie cool aussehen.)

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