Gesundheitsprobleme, die durch Ernährungsprobleme verursacht werden, betreffen Kinder stark.
Unterernährung entsteht als Folge einer unzureichenden Kalorien- und Proteinzufuhr. Situationen wie falsche Essgewohnheiten, familiäre Einstellungen und Verhaltensweisen beeinflussen dies.
Bei Unterernährung;
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Anämie,
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Rachitismus,
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Karies,
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Kleinwuchs,
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Einfacher Kropf
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Schwäche und Fettleibigkeit
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Gesundheitliche Probleme wie Vitaminmangel werden beobachtet.
Unausgewogene Ernährung bei Kindern
Unzureichend und unausgewogen Bei Kindern ist auf die Ernährung zu achten. Verursacht Mangelerscheinungen. Je nach Ernährungsfunktion und Bedarf unseres Körpers nehmen wir bestimmte Mengen an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zu uns. Weder zu viel noch zu wenig, wir laden uns nicht mit Kohlenhydraten auf und verursachen keine Gewichtszunahme, wir verursachen keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch den Verzehr von zu viel fetthaltigen Lebensmitteln, noch belasten wir unsere Nieren zusätzlich durch den Verzehr von zu vielen proteinhaltigen Lebensmitteln. Wir nehmen es in Maßen zu jeder Mahlzeit zu uns, es sei denn, wir haben gesundheitliche Probleme.
Krankheiten, die bei Kindern mit unzureichender und unausgewogener Ernährung auftreten können
Bei Kindern mit unzureichender und unausgewogener Ernährung;
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Mangelnde Aufmerksamkeit
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Nachlassen der Leistung
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Zurückhaltung,
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Müdigkeit
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Mangelnde Widerstandskraft gegen Krankheiten
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Häufige Krankheit
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Verringerung der Arbeits- und Lernfähigkeit
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Und führt zu Schulversagen.
In Bezug auf Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe. Die festgestellten Mängel wirken sich stark auf das Risiko und das Ausmaß einer Erkrankung aus. Wenn man darüber nachdenkt, ist eine der Ursachen für chronische Krankheiten wie Diabetes, Blutdruck, Nierenerkrankungen und Krebs eine unzureichende und unausgewogene Ernährung. Wenn man bedenkt, dass wir erst im späteren Alter damit konfrontiert werden, können wir verstehen, wie wichtig Ernährung in der Kindheit ist.
Um sich gesund zu ernähren…
Unterernährung ist in hohem Maße mit Krankheiten verbunden und leider auch die Sterblichkeitsrate bei Säuglingen und Kindern in unserem Land Sie ist höher als in anderen Ländern.
Denken Sie mal so: Eine unzureichende und unausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur auf das Leben Ihres Kindes aus. Es wird sich auch auf die Gesellschaft auswirken. In einer ungesunden Gesellschaft entstehen Probleme.
Als Gesellschaft konsumieren wir viel Weißbrot, aber Vollkorn-, Roggen- und Vollkornbrot sind vorteilhafter, weil sie mehr Fruchtfleisch und Ballaststoffe enthalten. Sie können Ihre Brotgewohnheiten ändern.
Zucker ... Zucker ... das Süße, das unsere Kinder anzieht und manchmal können wir es nicht ertragen ... die Situationen, in denen wir Zucker auf dem Markt versprechen, um unser Brot zu behalten Stille Kinder sind fast schon Retter. Liebe Menschen, ich bitte Sie, Ihren Kindern raffinierten Zucker zu geben. Schädigen Sie nicht Ihre Gesundheit. Finden Sie Wege, es aus Ihrem Leben zu verbannen. Es gibt so viele Informationen zu diesem Thema, lesen Sie sie. Brauner Zucker, weißer Zucker, Zucker ist Zucker. Decken Sie stattdessen Ihren süßen Bedarf und Ihren täglichen Bedarf mit Früchten, Honig und Melasse.
Antioxidative Substanzen in Obst und Gemüse wirken zu unterschiedlichen Zeiten. Lassen Sie es mich also so erklären: Karotte ist ein Wintergemüse. Tomaten sind ein Sommergemüse. Wenn diese Lebensmittel rechtzeitig verzehrt werden, entfalten die darin enthaltenen antioxidativen Substanzen einen größeren Nutzen für den Körper. Deshalb verbrauchen wir rechtzeitig Gemüse und Obst.
Die Vitamine, die dem Körper fehlen, sollten zunächst durch natürliche Lebensmittel wie Gemüse und Obst ersetzt werden.
Während Wir beginnen bereits im Mutterleib, den Kindern Nährstoffe zu geben, die die Verwalter unserer Zukunft sind. Diese Verantwortung beginnt nach der Geburt. Dann müssen wir sie erfüllen. Gesunde Generationen sind bei ausreichender und ausgewogener Ernährung mit gesunden Lebensmitteln möglich.
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