Liebe Leserinnen und Leser, in dieser Ausgabe schreibe ich über Lösungen für Diabetes-spezifische Probleme. Ich werde versuchen, Sie zu diesem Thema anhand der von Patienten häufig gestellten Fragen und Antworten aufzuklären.
Frage: Wie sollte der Lebensstil eines Diabetikers aussehen, wie sollte er sein Leben entsprechend seiner Krankheit organisieren?
Antwort: Um mit Ihrem Diabetes in Frieden zu leben, ist der erste Schritt: Ihre Aufgabe ist es, so viel wie möglich darüber zu lernen und es zu Ihrer Hausaufgabe zu machen. Für Ihre Hausaufgaben sollten Sie in ständigem Kontakt mit Ihrem Arzt zum Thema Diabetes stehen. Sie sollten sich auch an einen Ernährungsberater wenden, der die von Ihrem Arzt verordnete Diät für Sie organisiert. Ein einmaliger Termin mit einem Ernährungsberater reicht nicht aus; Sie werden von Zeit zu Zeit seine Hilfe benötigen. Abhängig vom Verlauf Ihrer Erkrankung kann Ihr Arzt Anpassungen der täglichen Kalorienzufuhr in Ihrer Ernährung vornehmen. Sie sollten einen Arzt und einen Ernährungsberater haben, die Antworten auf Ihre Fragen erhalten können, z. B. wie das Verhältnis von kohlenhydratartigen (stärkehaltigen) Lebensmitteln zu Eiweiß und Fetten in dieser Diät sein sollte, welche Lebensmittel Sie wann essen sollten und welche Lebensmittel Sie ersetzen können das Essen oder Trinken, das Sie nicht möchten. Halten Sie sich nicht von Ihrer täglichen körperlichen Aktivität fern. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Finden Sie heraus, welche Sportart Sie Ihrem Alter und Ihrer Kondition entsprechend ausüben können und üben Sie diese aus. Wenn Sie an einem latenten Diabetes leiden, ist das Risiko, an einem manifesten Diabetes zu erkranken, dank Diät und Bewegung deutlich geringer. Wenn Sie Diabetiker sind, lässt sich Ihr Blutzucker leichter kontrollieren. Wenn Sie an Typ-II-Diabetes leiden, benötigen Sie möglicherweise keine Medikamente. Wenn Sie Typ-I-Diabetes haben, sinkt Ihr Insulinbedarf.
Frage: Was ist die erste Vorsichtsmaßnahme für Notfälle bei Diabetes? Antwort: Tragen Sie ein Schild mit sich, aus dem hervorgeht, dass Sie Diabetes haben. Tragen Sie ein Glucagon-Set (ein zuckersteigerndes Medikament) bei sich, das Sie bei Bedarf zusammen mit Zucker, Schokolade oder einem anderen stärkehaltigen Lebensmittel verwenden können, um es bei Hypoglykämie (extrem niedriger Blutzucker) und Koma zu verwenden, das insbesondere für Typ-I-Diabetiker ein großes Risiko darstellt. Ihre nahen Angehörigen sollten wissen, wie man dieses Arzneimittel anwendet.
Frage: Wir sehen oft Diabetiker mit Sehproblemen. Was sollte ein Diabetiker tun, um die Augengesundheit zu schützen?
Antwort: Auch wenn Ihr Zuckerspiegel gut ist, sollten Sie sich mindestens einmal im Jahr von einem Augenarzt untersuchen lassen. du bist. Es sollte untersucht werden, ob Komplikationen wie Netzhautschäden (die Netzhaut ist die Schicht des Auges, die Sehzellen, licht- und farbempfindliche Zellen und ein Netzwerk von Blutgefäßen enthält), Katarakte (verminderte Vorhänge), Glaukom (Augenkrebs) vorliegen Druck). Diese Augenerkrankungen treten bei Diabetikern häufiger auf als bei Nicht-Diabetikern.
Frage: Haben Diabetiker eine schwache Immunität? Werden sie aufgrund des geringen Widerstands leichter krank?
Antwort: Hoher Blutzucker schwächt das Immunsystem und verringert die Widerstandskraft. Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen. Holen Sie sich alle zehn Jahre eine Tetanusimpfung (Erinnerungsdosis). Abhängig von Ihrer Situation kann Ihr Arzt einen Impfstoff gegen Lungenentzündung oder Hepatitis B benötigen.
Frage: Wie sollte die Fußpflege bei Diabetikern erfolgen?
Antwort: Waschen Sie Ihre Füße täglich mit warmem Wasser und trocknen Sie sie sanft mit einem Handtuch ab. Trocknen Sie alle Teile Ihrer Füße, insbesondere zwischen Ihren Zehen, geduldig und gründlich ab. Überprüfen Sie Ihre Füße regelmäßig auf Blasen, Schwielen, Schnitte, Kratzer, eingewachsene Zehennägel, Schwellungen, Rötungen, Blutergüsse oder Ausfluss. Teilen Sie solche abnormalen Zustände sofort Ihrem Arzt mit. Wenn nicht rechtzeitig Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, kann es für den Patienten zu ernsten Situationen wie der Amputation von Fingern, Füßen oder Beinen kommen.
Frage: Was sollte getan werden, um Blutdruck und Cholesterin unter Kontrolle zu halten? Antwort: Die Antwort auf diese Frage ist in erster Linie eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. So können Ihr Blutdruck und Ihr Cholesterinspiegel ohne den Einsatz von Medikamenten lange Zeit stabil bleiben. Sollten Medikamente erforderlich sein, wird Ihr Arzt selbstverständlich die notwendige Behandlung veranlassen.
Frage: Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte ein Diabetiker treffen, um Zahnprobleme zu vermeiden? Antwort: Diabetes macht das Zahnfleisch anfällig für Infektionen und kann zu frühzeitiger Karies führen. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit sanften Bewegungen. Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide. Wenn Sie Beschwerden an Ihren Zähnen, Schwellungen, Rötungen oder Blutungen im Zahnfleisch haben, lassen Sie sich zahnärztlich untersuchen. Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt.
Nehmen Sie all diese Anregungen in Betracht, seien Sie positiv, schauen Sie mit Freude auf das Leben, leben Sie gesund und lange, liebe Diabetiker. Ich wünsche Ihnen ein krankheitsfreies, problemloses, gesundes, glückliches und langes Leben.
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