Wir leben unser Leben in Schwarz und Weiß, wir verlieren andere Farben, die für unsere Gesundheit wichtig sind, und zahlen dafür einen erheblichen Preis.
Wir sagen immer: „Ich sollte der Beste sein.“ Mutter, mein Sohn sollte der erfolgreichste Schüler in der Schule sein, mein Sohn sollte der erfolgreichste sein.“ Wir jagen Gedanken wie „Ich sollte das meiste Geld verdienen, ich sollte der Erste sein, ich sollte alles haben, was ich will, ich sollte haben.“ die schönste Frau“ oder wir sagen „oder nichts“, aber wir sagen „Mir geht es so schlecht, ich kann es nicht, von mir ist nichts mehr übrig, ich würde mich wundern, wenn ich es tun würde, wie kann meine Frau das ertragen.“ Ich? Unsere Werturteile, 0 und 99, haben den gleichen Wert. „Ich habe meiner Mutter gegenüber geprahlt, dass ich bei der Universitätsprüfung in der Stadt, in der wir waren, den dritten Platz belegt habe. Meine Mutter sagte mit eisiger Miene: „Warum bist du nicht Erster geworden? Von dem Moment an, als er fragte, vergaß ich, was Glück ist. Können Sie sich den Preis vorstellen, den ein Patient mit chronischer Depression zahlt, der sagt: „Wenn ich heute in meinem Leben nicht dort bin, wo ich sein sollte, weiß ich, dass meine Mutter dafür verantwortlich ist?“
Unser Alter ist Zeitalter des Wettbewerbs und Konsums. Aus diesem Grund wird unser Leben immer schwieriger und das Wort Stress steht ständig auf unserer Tagesordnung. Bitte betrachten wir das Leben nicht in den Kategorien „weiß/schwarz, 0/100, alles/keine, am besten/schlechtesten, extrem/extrem“. Lassen Sie „Grautöne, 50, so viel wie möglich und Mäßigung“ immer im Hinterkopf haben.
Eine Möglichkeit, die Schwarz-Weiß-Perspektive loszuwerden, kann darin bestehen, andere Farben wiederzubeleben in unseren Leben. Für uns wäre es angemessen, unser Leben zwischen Arbeit und Zuhause und unser Leben am Rande um andere Berufe, soziale Aktivitäten, Hobbys, neue Informationen, den Austausch zwischen Menschen und eine gesunde Kommunikation zu ergänzen (kindliche Pflichten gegenüber den Eltern, gemeinsame Aktivitäten mit unserem Kind und unserem Ehepartner). , Besuche bei Verwandten und Nachbarn, Besuche bei Wohltätigkeitsorganisationen), wie aktive Pflichten, aktive Teilnahme an sozialen Projekten, Hobbys, deren Produkte wir sehen, Umgang mit Boden/Tieren und Pflanzen, Erwerb neuer Erkenntnisse in Bereichen wie Geschichte/Literatur/Philosophie/ Psychologie, Chat-Versammlungen/Hochzeitsvereine/Konferenzen/Konzerte/Theater/Kulturreisen. Bemühungen, Gelegenheiten zu nutzen und den Austausch und die Kommunikation (verbal, physisch) mit Menschen usw. zu verbessern.
Lesen: 0
