Schlaf ist einer der Faktoren, die die Grundlage dafür bilden, ein gesunder Mensch zu sein.
Heutzutage haben viele Menschen Probleme mit Schlaflosigkeit, wenn sie über die Hektik des Lebens, Stress und Umweltfaktoren sprechen. Wenn wir über drei Pflanzen sprechen, die für einen guten Schlaf untersucht werden, dann sind dies: Ginkgo biloba-Extrakt liegt in Form von Hopfen und Baldrian vor.
Zunächst Ginkgo biloba-Extrakt;
Ginkgo biloba-Extrakt, der aus den Blättern des Ginkgobaums hergestellt wird, wirkt frühzeitig -Stadium der Alzheimer-Krankheit, antioxidativ, entzündungshemmend, vaskulär. Es ist eines der 10 meistverkauften pflanzlichen Heilmittel in den USA und in Europa und wird zur Behandlung von Symptomen von Demenz und Tinnitus vaskulären Ursprungs eingesetzt.
Es wird angenommen, dass die Wirkmechanismen die Wirkung verschiedener Bestandteile des Extrakts widerspiegeln und unter anderem die Erhöhung des Blutflusses durch Erweiterung der Blutgefäße, die Senkung der Blutviskosität, die Veränderung des Neurotransmittersystems und die Verringerung der Dichte freier Sauerstoffradikale umfassen Es wurde beobachtet, dass es die Schlafmuster deutlich verbessert, indem es das Aufwachen verstärkt und verringert, und dass Schlafstadium 1 und die REM-Intensität abnehmen, während Stadium 2 zunimmt. Es wird seit langem zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Der traditionelle Einsatz von Hopfenpräparaten bei Nervosität, Angstzuständen und Schlafstörungen ist durch Studien belegt.
Die Kombination von Hopfen und Baldrian verbesserte den Schlaf, indem sie Schlaflosigkeit löste, indem sie als leichtes Hypnotikum wirkte. Möglicherweise ist dies für die Reaktionen verantwortlich. Bei Hopfenverarbeitern wurden Anzeichen einer ausgeprägten Bronchialreizung, trockener Husten und Atemnot beobachtet. Sie wissen. Zur empfohlenen Dosierung dieser drei Pflanzen liegen keine ausreichenden Studien vor.
Daher sollten Schwangere, Stillende und Menschen mit chronischen Erkrankungen sie nicht ohne Rücksprache mit ihrem Arzt verzehren.
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