BEHANDLUNGSMETHODEN BEI HALSKRANKHEITEN
Bei der Planung von Behandlungen bei Halskrankheiten gemäß den für die Diagnose des Patienten geeigneten Algorithmenschemata gibt es unterschiedliche Stadien, je nachdem, ob die Krankheit akut-subakut oder chronisch ist. Hier steht manchmal die Ruhe im Vordergrund und manchmal werden die Betriebsbedingungen bewertet. Es ist sicher, dass die Dauer dieser Behandlungen je nach Patient unterschiedlich sein wird.
ARZNEIMITTELBEHANDLUNG
Bei der Behandlung kommen verschiedene Medikamente und unterschiedliche Anwendungsmethoden zum Einsatz. Die Antwort auf die Frage, welches Medikament wie lange angewendet werden sollte, liegt im Ermessen des Arztes. Die Nebenwirkungen solcher Medikamente, die sich manche Patienten sogar gegenseitig anbieten, können so schwerwiegende Ausmaße annehmen, dass sie sogar lebensbedrohlich sein können. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, von lokalen Injektionen an schmerzenden Stellen bis hin zu äußerlich anzuwendenden Salben. Wenn Sie diese Salben, die 1-2 mal täglich aufgetragen werden können, leicht verreiben und mit einem warmen Handtuch abdecken, ist die Wirkung länger und intensiver spürbar. Bei Wunden, Ausschlägen oder allergischen Problemen auf der Haut sollte auf diese Salben verzichtet werden. MEDIKAMENTE können in Form von Tabletten, Injektionen (IM-IV-IA-lokal), Zäpfchen oder Salben vorliegen.
Methoden der Physiotherapie:
Eine weitere Methode, die genauso wirksam ist wie Medikamente bei Nackenschmerzen. Ist auch Physiotherapie. Ziel; Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, verspannte Muskeln zu entspannen und eingeschränkte Nackenbewegungen wiederherzustellen. Um eine geschädigte Bandscheibe oder die Gelenke zwischen den Halswirbeln zu nähren, werden verschiedene Temperaturen auf die Problemzone angewendet. Einfache oberflächliche Wärmebehandlungen können zu Hause mit heißen Handtüchern oder Thermophoren durchgeführt werden. Es sollte nicht vergessen werden, dass es viele schmerzhafte Situationen gibt, in denen Wärme nicht angewendet werden kann.
Die Anwendung von Wärme sollte vermieden werden, insbesondere wenn es zu einer Farb- und Temperaturveränderung im schmerzenden Bereich kommt, wenn die Ursache vorliegt wenn es sich bei den Schmerzen um ein akutes Trauma handelt oder wenn die Schmerzen durch entzündlichen Rheuma entstehen. Menschen mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen sollten bei heißen Behandlungen vorsichtig sein oder diese Behandlungen niemals anwenden, wenn die Erkrankung schwerwiegend ist. Es ist jedoch eine geeignetere Option, Derivate zu wählen, die kontrollierter sind und tiefe Problembereiche des Körpers erreichen können. Wirbel, Bandscheiben und Wirbelsäule Als Beispiele können wir Ultraschall und Radar nennen, deren Wirkung sich auf verschiedene Bänder erstrecken kann.
Zervikale Traktion; Es ist eine bevorzugte Methode, um komprimierte Bandscheiben und kleine Knochenkanäle, durch die Nervenwurzeln verlaufen, zu entlasten. Es bietet außerdem die Möglichkeit, verspannte und verkrampfte Muskeln zu entspannen und die Bewegungen des Nackenbereichs in einer festen Position auszuruhen. Zweifellos werden bei dieser Methode, die durch Tragen eines Zugkorsetts um den Hals im Liegen oder Sitzen durchgeführt wird, Geräte verwendet, die genau abgestimmten elektronischen Funktionsprinzipien entsprechen. Prinzipiell können aber auch einfache Geräte, die das Ziehen des Nackens in zwei verschiedene Richtungen ermöglichen, mehrfach funktionieren.
MASSAGE; Manchmal sind die Schmerzen und Krämpfe bei den Kontraktionen der Nackenmuskulatur so stark, dass eine Massage oder sogar eine leichte Berührung bei diesen Patienten mit eingeschränkten Nackenbewegungen extreme Schmerzen verursachen können. Bei Wunden, Allergien, Rötungen oder Schwellungen auf der Haut ist eine Massage nicht in Betracht zu ziehen. Durch die Anwendung milder Wärme zur Entspannung der Muskulatur vor der Anwendung kann die Wirkung der Massage noch verstärkt werden. Die Massage sollte oberflächlich beginnen und dann in das tiefe Gewebe einwirken. Auch in der Massage; Es gibt verschiedene Formen wie Druck, Schlagen mit den Händen und Erzeugen von Vibrationen.
ELEKTROTHERAPIE: Es handelt sich um eine Behandlungsform mit verschiedenen elektrischen Strömen. Die in den letzten Jahren am meisten bevorzugte Form sind TENS-Ströme. Auch „Interferenz-Vakuum“-Anwendungen, bei denen eine kombinierte Wirkung durch die Anwendung elektrischer Ströme und die Erzeugung eines Vakuums an der angelegten Stelle angestrebt wird, um einen Massageeffekt zu erzeugen, gehören zu den Möglichkeiten, die bei Nackenschmerzen eingesetzt werden.
ANWENDUNG EINES KORSETTS Hinweis: In der akuten Phase von Nackenschmerzen sollte ein Korsett verwendet werden. Die Tragedauer des Korsetts kann auf 3 oder sogar 4 Wochen verlängert werden. Die Form des Korsetts kann je nach Grad des Traumas variieren. Zu diesem Zweck können Halskorsetts unterschiedlicher Art und Größe verwendet werden, von großen Korsetts mit Kinnhalter, die alle Bewegungen des Halses einschränken, bis hin zu relativ kleineren Korsetts ohne Kinnhalter. Nach Ablauf der akuten Phase wird das Korsett nachts abgenommen und tagsüber getragen. Bei nächtlicher Entfernung müssen Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz des Halses getroffen werden. Das Korsett schränkt unerwünschte Nackenbewegungen ein und verhindert gleichzeitig, dass das Gewicht des Kopfes auf die empfindlichen Halswirbel fällt. Später kors Der Extraktionsprozess beginnt. Dabei wird das Korsett nicht plötzlich aufgegeben. Das Korsett sollte etwa 10–15 Tage lang getragen werden, indem man es an einem Tag trägt und am nächsten Tag auszieht. Natürlich kann das Korsett während dieser Zeit auch dann getragen werden, wenn das Korsett in sehr schmerzhaften Phasen abgenommen wird. Wenn darüber hinaus aufgrund von Reisen, Arbeit oder Beruf die Verpflichtung besteht, eine Haltung einzunehmen, die Schmerzen verursachen kann, ist es in diesen Situationen sinnvoll, das Korsett eine Zeit lang zu tragen.
Nackenübungen
Menschen, bei denen das Risiko von Nackenschmerzen besteht, können auch in Zukunft auftreten. Es ist angebracht, Nackenübungen durchzuführen, um Nackenschmerzen vorzubeugen. Nackenschutzübungen sollten mindestens dreimal pro Woche und nicht weniger als 20 Minuten durchgeführt werden. Übungen zu therapeutischen Zwecken sollten täglich und mindestens zwei- bis dreimal täglich durchgeführt werden. Welche dieser Übungen wie lange und wie oft durchgeführt werden sollten und wie sie im Laufe der Zeit gesteigert werden sollten, sollte durch eine ärztliche Empfehlung festgelegt werden. Man darf nicht vergessen, dass unbewusstes Training mehr schadet als nützt. Nackenübungen können in 8 Stufen durchgeführt werden.
1- Entspannungs- und Aufwärmübungen
2- Nackenrotation (passiv-aktiv)
3- Schulter Uhr
4- Nackenuhr
5- Schulterdehnung
6- Dehnung des Schultergürtels
7- Schulterrotation
8- Dehnung der Rückenmuskulatur
9- Dehnung der 1. Rippe
10- Ãœbungen gegen den Widerstand im Nacken
TÄGLICHES LEBEN BEI NACKENSCHMERZEN
Gefahr von Nackenschmerzen Wer in Berufen wie Chirurgen, Zahnärzten, Malern, Stuckateuren, Keramikern, Computertechnikern, Strickern und Stickern arbeitet, sollte Vorkehrungen treffen, bevor seine Probleme auftreten. Bei Fehlsitz- und Haltungsstörungen, die bereits im Kindes- und Studentenalter beginnen, ist es wichtig, sich Hilfe von Experten zu holen und vorbeugende Übungen durchzuführen, um dem vorzubeugen. Menschen mit Schmerzen können einige Bewegungen nicht ausführen. Diese Menschen, deren Lebensqualität abgenommen hat und die lebensmüde sind, müssen einige Vorkehrungen für das tägliche Leben treffen. So wie wir in der Rückenschule versuchen, Menschen mit Rückenschmerzen zu unterrichten, sollte unser Ziel immer darin bestehen, das Prinzip „Mein Geist sitzt im Nacken“ zu vermitteln. Das Heben schwerer Gegenstände ist zu vermeiden. Bei Bedarf sollte es zu gleichen Teilen auf die Filialen aufgeteilt werden. Wenn ein Gegenstand mit plötzlichem und unvorhersehbarem Gewicht angehoben wird, wird das Rückenmark verletzt Moment kann beschädigt werden. Die Gewichte sollten nicht bis über die Schulter gehoben werden, sondern bei Bedarf in mehreren Schritten durch Auflage auf Bein und Schulter angehoben werden. Die Ellenbogen sollten bei diesem Heben nicht zu stark gebeugt werden und ihre Position möglichst rechtwinklig beibehalten.
Das Gewicht sollte nicht zu lange auf den Armen bleiben und Bewegungen mit beiden Händen sollten erfolgen bevorzugt werden. In Berufen, in denen es erforderlich ist, die Arme hochzuhalten, können Treppen anstelle des höheren Aufstiegs genutzt werden. Da Maler, Stuckateure, Tuchmacher und ähnliche Berufe, die ihre Arbeit im Aufstieg verrichten müssen, häufiger unter Nacken- und Armschmerzen leiden, sollten sie frühzeitig, also bevor die Schmerzen auftreten, mit vorbeugenden Übungen beginnen. Beim Sitzen sollte der Rücken in einer aufrechten Position sein, das Sitzen sollte in bestimmten Abständen unterbrochen werden und es sollten Pausen eingelegt werden, in denen man aufstehen und eine Weile herumlaufen kann. Besser noch: In diesen Intervallen sollten einige Übungen durchgeführt werden, um die Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen. Beim Fernsehen muss der Kopf nach hinten gelehnt werden. Daher sollte nicht das gesamte Gewicht des Kopfes über längere Zeit auf dem Hals lasten. Ebenso sollte der Kopf bei längerem Sitzen wie im Kino oder Theater zurückgelehnt werden.
Kinder und Nackenschmerzen
Es müssen Vorkehrungen getroffen werden, um zu verhindern, dass unsere Kinder in falschen Körperhaltungen verharren Das wird in Zukunft Nackenschmerzen verursachen. Ebenso sollten Kinder, die in der falschen Position am Schreibtisch sitzen, von ihren Lehrern die richtige Sitzhaltung erlernen. Kinder, die falsch am Schreibtisch sitzen, verlieren ihre Körperhaltung und werden Nackenschmerzen in Zukunft nicht mehr los.
FRAUEN, DIE STRICKEN
Die Mehrheit der Frauen geht im Allgemeinen mit Nähen, Sticken oder ähnlichen Aufgaben um in ihren Händen. Mittlerweile sind Nacken und Rücken angespannt und der Hals ist zu stark nach vorne gebeugt. Darüber hinaus ist es bei solchen Frauen unvermeidlich, dass sie im Laufe der Zeit Nackenschmerzen entwickeln, da sie bestimmte Muskeln ständig beanspruchen. In manchen Fällen kann der Schlaf nachts aufgrund von Taubheitsgefühlen in den Händen unterbrochen werden. Es können auch Krankheiten namens „Karpaltunnelsyndrom“ auftreten. Manche Frauen machen diese Dinge gerne, genau wie Meditation. Für diejenigen, die es aus der Not heraus tun, sind die Schmerzen und Krämpfe im Nacken und Rücken gleichbedeutend mit der Qual der Hölle. Selbst für diejenigen, die es freiwillig tun, kann es eine Weile dauern. Nackenprobleme können auftreten. Übungen können für Strickerinnen eine Rettung sein. Aus diesem Grund sollte den Berufstätigen empfohlen werden, häufige Pausen einzulegen und eine möglichst ergonomische Haltung einzuhalten. Stricksitzungen, die länger als 1 Stunde dauern, sollten abgebrochen und mindestens 10 Minuten lang trainiert werden. Wer weiterstricken muss, muss sich an die Regel halten: „Machen Sie jede Stunde eine Pause, stehen Sie auf und gehen Sie ein wenig umher.“
SO LIEGEN PATIENTEN MIT NACKENSCHMERZEN IM BETT
Nicht nur diejenigen, die unter Nackenschmerzen leiden, sondern auch diejenigen, die überhaupt keine Schmerzen haben. Er sollte im Liegen auf seinen Nacken achten. Die Betten sollten relativ hart sein und die Kissen sollten so hoch sein, dass der Nacken nicht zu stark nach vorne oder hinten gebeugt wird. Schlafen ohne Kissen ist genauso schädlich wie die Verwendung eines hohen Kissens. Wer unter Nackenschmerzen leidet, dem wird empfohlen, spezielle Kissen zu verwenden, die für das Nackengewölbe geeignet sind. Bei Personen, die sich im Schlaf häufig umdrehen, kann ein hohes Kissen zu einer negativen Beugung des Nackens führen. In diesem Fall sollte der Nackenbogen ausgefüllt werden, indem man ein Handtuch zu einer Rolle zusammenrollt. So kann selbst bei einer unbewussten Drehung des Halses verhindert werden, dass die Rolle auseinanderfällt und der Hals in unerwünschte Winkel gerät. Bei Reisen mit Nackenschmerzen kann es beim Sitzen oder Schlafen zu einer übermäßigen Belastung des Nackens kommen. Daher empfiehlt es sich, Nackenkissen in Form von aufblasbaren Kragen zu verwenden, die den Nacken schützen. Dadurch wird das Gewicht des Kopfes, das durch den Schlaf unkontrolliert bleibt, auf die Schultern verteilt, genau wie die Funktion eines Halskorsetts.
NALSSCHMERZEN UND SPORT
Einige Sportarten können Nackenschmerzen verursachen. Die Hauptsportarten sind Ringen, Basketball, Judo, Boxen, Turnen, Automobil und Schwimmen. Unter diesen Sportarten ist Ringen die Sportart, die die meisten Halswirbelsäulenverletzungen verursacht. Denn die erste Bewegung, die Ringer in diesem Sport machen, besteht darin, ihre Hände und ihren Nacken zu ziehen. Darüber hinaus liegt es in der Natur des Sports, den Hals des Gegners zu packen, zu verdrehen und zu quetschen.
Für Ringer, die sich unglaublich viel Mühe geben, ist es unvermeidlich, einer Verletzung der Halswirbelsäule aus dem Weg zu gehen. Deshalb ist es zur Tradition geworden, solche Stacheln „Ringerhals“ zu nennen, wenn wir einen Hals sehen, der aus irgendeinem Grund schwer beschädigt ist. Aus diesem Grund sollten Ringer in regelmäßigen Abständen unter Aufsicht eines Physiotherapeuten Halsaufnahmen machen lassen.
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