Schlafmuster und nächtliche Ängste

Kinder können je nach Zeitspanne unterschiedliche Verhaltensweisen an den Tag legen.

In diesem Artikel wollten wir die Prozesse der Trennung von Kinderzimmern, ihre nächtlichen Ängste und Schlafmuster teilen.

Kinder brauchen von Geburt an eine Routine. Dank dieser Ordnung können sie aufeinanderfolgende Situationen vorhersagen und besser vorbereitet sein.

Die Situation, die wir Ordnung nennen, bedeutet nicht, eine bestimmte Schlafzeit einzuhalten und pünktlich zu sein. Es ist ein geordneter Ablauf von Ereignissen, eines nach dem anderen, vom Moment des Aufwachens an. Zum Beispiel einen Schlafanzug anziehen, Handspiele spielen, Märchen vorlesen und Schlaflieder singen, bevor man einschläft. Wenn diese Routine beim Übergang in den Schlaf regelmäßig angewendet wird, lernt das Kind diese Zusammenhänge nach einiger Zeit und schläft viel leichter ein . Diese Reihenfolge sollte bei Babys ab dem 6. Monat festgelegt und während der gesamten Kindheit beibehalten werden.

Das Aufteilen von Betten und das Aufteilen von Räumen bei Kindern sind unterschiedliche Prozesse. Während Babys nach 40 Tagen in verschiedenen Betten schlafen können, ist es für die Mutter eine beruhigende Situation, im selben Zimmer zu sein. Ab dem 6. Monat können Babys in verschiedenen Zimmern übernachten.

Ab dem 1. Lebensjahr ist es schwieriger, Zimmer und Betten zu trennen. Das Kind, das zu Bewusstsein kommt und erwachsen wird, kann dieser Situation großen Widerstand entgegenbringen. Er könnte weinen und zu seiner Mutter kommen. Während dieses Prozesses wäre es richtig, mit dem Kind zusammen zu sein, Zeit miteinander zu verbringen, bis es einschläft, und das Kind nach und nach zu trennen.

An diesem Punkt kann für jede Familie ein anderer Prozess ablaufen; Da die Familienverhältnisse unterschiedlich sind, wird der Anpassungsprozess anders verlaufen.

Entwickelnde und heranwachsende Kinder können in jedem Alter unterschiedliche Ängste und Sorgen haben. Etwa im Alter von 4 Jahren gibt es eine Zeitspanne, in der Kinder Nachtangst verspüren. In dieser Zeit haben sie möglicherweise Angst vor der Dunkelheit, haben nachts unheimliche Träume und möchten zu ihren Eltern kommen. Es ist normal, diese Verhaltensweisen zusammen mit der Neugier auf abstrakte Konzepte im Gehirn des sich entwickelnden und heranreifenden Kindes zu beobachten. Während dieses Prozesses sollten Eltern auf die folgenden Punkte achten:

• Sie müssen dem Kind vertrauen, dass Sie es verstehen und dass es von Ihnen Hilfe bekommen kann, um seine Ängste abzubauen . Sagen Sie deshalb Ihrem Kind, das mit Sätzen wie „Mama, ich habe Angst vor der Dunkelheit, draußen unter meinem Bett ist ein Monster“ zu Ihnen kommt. Es wäre richtig zu antworten: „Ich bin bei dir, du brauchst keine Angst zu haben, komm, lass uns reden.“ Sie sollten nicht sagen: „Es gibt nichts, wovor Sie Angst haben müssen, Sie müssen keine Angst haben.“.

• Das ist notwendig Lassen Sie das Kind über die Dinge sprechen, vor denen es Angst hat, und visualisieren Sie sie. Du kannst ein paar Spielzeuge auswählen und sagen: „Lass dich von diesen Spielzeugen beschützen, lass sie uns ans Kopfende deines Bettes stellen, lass uns sie an den Eingang der Tür stellen.“

• Das ist es notwendig, um ihm zu helfen, die Dinge zu zeichnen, vor denen es Angst hat, oder ein Märchen darüber zu erfinden.

• Zu Ihrem Kind, das sagt „Ich habe Angst vor Monstern“, sagen Sie „Stellen Sie sich vor.“ Du trägst auch ein Ritterkostüm. Wenn du dem Biest auf einem Pferd begegnest, wird es sicher Angst vor dir haben. Wenn Sie wie „ antworten, zeigen Sie, dass Sie es verstehen und durch Nachdenken eine Lösung finden.

• Es wird sehr nützlich sein, mit Ihrem Kind Bücher über nächtliche Ängste zu lesen. Nachfolgend finden Sie Bücher, die Sie zu diesem Thema lesen können.

-İnci hat keine Angst vor der Dunkelheit

-Wer hat Angst vor der Dunkelheit?

-Teo's Night Fear Book

Es wäre angebracht, psychologische Unterstützung für Ihr Kind in Anspruch zu nehmen, das lange Nachtangst hat, häufig aufwacht und schreit und sich nicht konzentrieren kann tagsüber, weil er nicht genug Schlaf bekommt und von der Situation negativ beeinflusst wird.

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