Bekannte Missverständnisse über die individuelle Psychotherapie

• Bei der Therapie geht es um Kommunikation und Entspannung.

Die häufigste Erwartung unter Menschen ist, dass der Therapeut Sie trösten und entspannen wird. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass sie den Therapieraum verärgert verlassen. In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht der Fall. Therapie ist eine persönliche Reise, auf der Sie sich Ihrer Probleme und sich selbst bewusst werden und lernen, Ihre Emotionen durch die Kontrolle Ihrer Gedanken zu kontrollieren. Eines der Hauptziele der Therapie ist die Verbesserung der psychischen Verfassung des Menschen, doch allein durch Trösten und Unterstützen wird dies nie erreicht. Der Klient kann sich mit den Informationen, der Unterstützung und einigen Entspannungstechniken, die er in vielen Sitzungen vom Therapeuten erhält, entspannen, aber dies ist ein Nebenziel der Therapie und deckt nur einen kleinen Teil des Therapieprozesses ab.

 

• Meine Kindheit in der Therapie soll analysiert werden

Die Bedeutung von Kindheitserlebnissen für die Persönlichkeitsbildung ist unbestritten. Daher möchte Ihr Therapeut möglicherweise etwas über Ihre Kindheit erfahren. Allerdings analysiert nicht jeder Therapeut Ihre Kindheit. Es gibt verschiedene Therapietechniken. Bei einigen dieser Techniken werden frühkindliche Erfahrungen betont und detailliert analysiert, während bei anderen Techniken zur Problemlösung eingesetzt werden und der Therapeut, wenn er es für notwendig hält, nur Kindheitserinnerungen hervorruft, die möglicherweise mit dem aktuellen Problem in Zusammenhang stehen, und diese festlegt ein Zusammenhang mit den Ereignissen, die der Klient heute erlebt.

 

• Mein Therapeut wird mir sagen, was ich tun soll und Ratschläge geben
  In der Psychotherapie ist das Die Person wird außer bei Verhaltensaufgaben (z. B. Sport treiben, Spazierengehen usw.) nicht direkt angeleitet. Der Therapeut sollte sich nicht in das Leben des Klienten einmischen. Die Wahl sollte immer beim Kunden liegen. Der Therapeut kann jedoch die Verwirrung des Klienten beseitigen, indem er die Art der Alternativen, ihre Vor- und Nachteile sowie ihre möglichen Konsequenzen deutlich macht.

 

 

• Wenn ich Ihnen davon erzähle, wird das Vertrauen meines Therapeuten in mich schwinden

Ihr Der Therapeut ist verpflichtet, Sie zu verstehen und Ihnen zu helfen, er wird Sie niemals verurteilen. Das bedeutet nicht, dass Ihr Therapeut mit allem einverstanden ist oder alles gutheißt. Zum Beispiel jemand Wenn Sie vorhaben aufzugeben, wird Ihr Therapeut Sie missbilligen und versuchen zu verstehen, warum Sie sich so fühlen und warum Sie das vorhaben. Er betrachtet alles, was Sie ihm sagen, nur als Hinweise, anhand derer er Sie verstehen kann. Darüber hinaus spielt es keine Rolle, ob Ihr Therapeut Sie persönlich gutheißt oder nicht. Wichtig ist, ob die eigenen Ideen Sie wieder behindern. Darüber hinaus wird dem Therapeuten beigebracht, nicht zu beschuldigen, zu urteilen oder zu benennen, und zu Beginn jeder Sitzung lässt er seine eigenen Werturteile außen vor.

 

• Mein Therapeut muss schlauer sein als ich, um mich zu verstehen.

Was im Behandlungsprozess wichtig ist, ist nicht, dass Ihr Therapeut schlauer ist als Sie, sondern sein Wissensstand und Kenntnisse über psychische Störungen und deren Behandlung. Man kann sagen, dass das Intelligenzniveau einer Person, die zusätzlich zu einer psychologischen oder psychiatrischen Grundausbildung eine Therapieausbildung erhält, bereits gut ist. Darüber hinaus bedeutet Intelligenz nicht, alles zu wissen. Möglicherweise wissen Sie viel über ein Thema, von dem Ihr Therapeut überhaupt keine Ahnung hat. Dies ist kein Zeichen der Therapieinkompetenz Ihres Therapeuten.

 

• Mein Therapeut muss älter sein als ich

Altern Da es mit der Erfahrung verbunden ist, stellen sich viele Klienten vor, beim Betreten des Therapieraums jemanden im mittleren Alter oder älter zu sehen. Je älter und erfahrener der Therapeut ist, desto besser wird er die Probleme des Klienten verstehen und ihm helfen. Diese Annahme trifft bis zu einem gewissen Grad zu. Wenn man die gleiche Erfahrung gemacht hat, fällt es leichter, sich einzufühlen, aber es ist nicht notwendig, sich einzufühlen. Psychiater und Psychologen werden während ihrer Ausbildung ausführlich über alle Entwicklungsstadien geschult, die ein Mensch durchläuft. Während dieser Schulungsprozesse entwickeln sich auch Empathiefähigkeiten. Um beispielsweise einen Klienten zu verstehen, der zehn Jahre älter ist als er selbst, kann ein junger Therapeut leicht ein empathisches Verständnis dafür entwickeln, was der Klient fühlen könnte und wie er sich in der Umgebung und den Bedingungen, in denen er lebt, tendenziell verhalten würde. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, die gleiche Erfahrung gemacht zu haben, um zu verstehen, was eine Person durchmacht. Wenn dies der Fall wäre, hätte der Therapeut, der schizophrenen Patienten eine unterstützende Psychotherapie gab, auch eine Vorgeschichte von psychotischen Episoden. Es wurde erwartet.

 

• Mein Therapeut sollte meine Probleme lösen

In der Therapie lernt man Ihr eigener Therapeut zu sein. Eines der Hauptziele der Therapie besteht darin, dem Klienten die persönlichen Fähigkeiten zu vermitteln, die er zur Lösung des von ihm erlebten Problems benötigt. Dies ist eine der Möglichkeiten, wie Ihr Therapeut Sie befreien kann. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung während der Therapie nicht entwickeln, sind Sie auf Ihren Therapeuten angewiesen, um die Schwierigkeiten in Ihrem Leben zu überwinden.

 

• Diejenigen, die Probleme oder psychische Störungen haben, zur Therapie gehen

„Gott sei Dank bin ich in einem guten Geisteszustand, ich brauche keine Therapie“, „Das liegt nicht an mir, sondern „Du, geh zur Therapie!“, „Bin ich verrückt, soll ich zum Psychologen gehen?“ Leider sind die psychiatrischen Dienste noch nicht ausreichend entwickelt. Wir hören oft, dass sie in unserer Gesellschaft nicht verstanden werden. Man kann jedoch auch einen Therapeuten konsultieren, um sich selbst kennenzulernen, seine Persönlichkeit zu analysieren und Aspekte zu identifizieren, die man verbessern kann. Auch erfolgreiche Manager, denen es an Motivation mangelt, Eltern, die wissen wollen, wie sie ihren Kindern ihre Scheidung erklären sollen, und gesunde Menschen, die keine psychischen Erkrankungen haben, erhalten eine Therapie. Tatsächlich können Menschen, die „nicht bei klarem Verstand sind“, also realitätsfern sind, sich in einer psychotischen Phase befinden oder geistig zurückgeblieben sind, keine Therapie erhalten. Mit anderen Worten: Psychische Stabilität ist Voraussetzung für eine Therapie. Zusätzlich zu Menschen mit einer definierten psychischen Störung kann jeder vernünftige Mensch eine Therapie in Anspruch nehmen, der trotz aller Bemühungen und Unterstützung ein Problem nicht lösen kann und bei dem es zu inneren Konflikten oder Widersprüchen kommt. Darüber hinaus ist die Person, die zur Therapie kommt, nicht verrückt oder problematisch, im Gegenteil, sie ist mutig und hat sich für eine Veränderung entschieden.

 

• Kann die Behandlung im Gespräch erfolgen?

Die beiden Personen im Therapieraum, der Therapeut und der Klient, sind keine Menschen, die zufällig zusammengekommen sind. Es ist die Vereinigung zweier Menschen, die zu einem bestimmten Zweck zusammen sind, von denen der eine ein Problem hat, das er nicht lösen kann, in einer verzweifelten Stimmung ist und der andere ein Experte für Heilung mit psychologischen Methoden ist. Das wichtigste Instrument der Therapie ist das Gespräch, aber das ist kein gewöhnliches Gespräch. Jede gestellte Frage, jede erhaltene Antwort, jeder beobachtete Gesichtsausdruck und jede beobachtete Geste wird systematisch erfasst. Es ist eine Rede, die als angesprochen wird. Darüber hinaus kommen in der Therapie neben dem Sprechen auch andere Techniken zum Einsatz, etwa Entspannung, Suggestion, Atemübungen und Fantasiestudien.

• Psychiater verschreiben Medikamente, Psychologen führen Therapien durch

Psychiater, das sind Ärzte, die sich auf Psychiatrie spezialisieren, indem sie nach sechs Jahren medizinischer Ausbildung die TUS (medizinische Fachprüfung) ablegen. Nur Psychiater sind befugt, Medikamente zu verschreiben und Medikamente zur Behandlung psychischer Probleme zu verabreichen. Allerdings behandeln Psychiater psychische Probleme nicht allein mit Medikamenten. Während ihrer Ausbildung haben sie auch die Befugnis, Psychotherapie zu praktizieren, indem sie eine Psychotherapieausbildung von der Klinik, in der sie ausgebildet werden, und von außerhalb erhalten.

Psychologen hingegen absolvieren die vierjährige Psychologieabteilung von der Philosophischen Fakultät. Sie erhalten in diesem Prozess keine psychotherapeutische Ausbildung. Damit ein Psychologe Klienten sehen und Therapien durchführen kann, muss er oder sie zusätzlich zur Psychologieausbildung eine langfristige Therapieausbildung absolvieren oder über einen Master-Abschluss in klinischer Psychologie verfügen.

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