Die Schritte, die unternommen werden, um die Situation zu verbessern, wenn ein Argument ein Problem darstellt, werden als Reparaturversuche bezeichnet. Reparaturversuche entscheiden darüber, ob die Beziehung überleben wird. Denken Sie darüber nach: Was würde mit Beziehungen passieren, wenn nach Streitigkeiten niemand etwas unternehmen würde? Natürlich werden Beziehungsprobleme dauerhaft und nach einer Weile gerät das Paar in einen Teufelskreis und beginnt unüberwindbare Probleme zu haben. Wenn es jedoch nach Gesprächen zu Reparaturversuchen kommt, führt der versuchende Partner dazu, dass der Blutdruck und der Puls des anderen Partners sinken. Dadurch beruhigen sich die Partner und der Blutdruck sinkt soweit, dass sich der Geist durchsetzen kann. Es wird einfacher, die Diskussion konstruktiv zu beenden. Was sind also die Reparaturversuche in Beziehungen, die den Verlauf der Auseinandersetzungen verändert haben?
1- Stimmen Sie zu
Geben Sie zu, dass Ihr Partner bis zu einem gewissen Grad Recht hat. Niemand hat 100 % Recht oder Unrecht. Es gibt Punkte, in denen Sie und Ihr Partner in Bezug auf das Thema, über das Sie diskutieren, Recht und Unrecht haben. Finden Sie die Punkte, in denen Ihr Partner Recht hat, und geben Sie ihm Recht.
2- Problem
Fragen Sie Ihren Partner, was er fühlt und denkt. Dadurch entsteht ein positives Gefühl zwischen euch, denn es zeigt, dass ihr ihn verstehen wollt. Gleichzeitig wissen Sie genau, was ihn stört, und vermeiden Missverständnisse.
3- Verwenden Sie Humor
Sie haben zum Beispiel vergessen, Benzin in Ihr Auto zu füllen und Deine Frau beschwert sich auch darüber. Ich dachte, das Auto sei elektrisch“, Humor entspannt Menschen, aber Dinge, die Verachtung und Sarkasmus enthalten, sind nicht hilfreich.
4- Zeigen Sie Liebe und Aufmerksamkeit.
Obwohl es in Diskussionen unmöglich erscheint, verändert der physische/verbale Ausdruck Ihrer Liebe den Verlauf der Diskussion. Natürlich hat ein Wort oder ein Körperkontakt, der das Thema beschönigt, keine Wirkung.
Was ich Ihnen sagen möchte, ist nicht, dass ich Sie plötzlich liebe oder Sie küsse.
Wenn Sie zum Beispiel sehen, wie verärgert Ihr Partner beim Streiten ist, können Sie seine Hand halten und ihn umarmen. . Der Kontext ist wichtig :)
5- Verstehen Sie,
Seien Sie sich einfühlsam und drücken Sie dies Ihrem Partner gegenüber aus.
6- Übernehmen Sie Verantwortung
Das Problem, das Sie haben Sie haben einen Konflikt mit der Annahme Ihres Anteils. „Es ist mir egal, ob ich mich so verhalte. Ich hätte nicht erwartet, dass es so einen Einfluss hat. Ich werde das berücksichtigen“
7- Öffne dich
Drücke dich, deine Wünsche und Gedanken klar aus, ohne darauf zu warten, dass dein Partner dich in Konflikten versteht.
Wenn das Paar es nicht versucht, ist das Paar möglicherweise in einen Teufelskreis geraten. An diesem Punkt können Sie über eine Paartherapie nachdenken.
Gesunde Beziehungen
•Familienberater Melis Keskin
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