Verstauchungen des Sprunggelenks, die als vorübergehendes Problem wahrgenommen werden, können viele Schäden verursachen, von Knochenödemen bis hin zu Brüchen, insbesondere wenn sie häufig wiederkehren.
Seien Sie vorsichtig bei Verstauchungen des Sprunggelenks
Sprunggelenke kommen im Alltag und bei Sportverletzungen sehr häufig vor. Als Folge einer Knöchelverstauchung kann es zu einem Riss (Ruptur) der Bänder im Sprunggelenk kommen. Nach schweren Knöchelverstauchungen müssen Patienten die erforderlichen Behandlungsprotokolle befolgen. Sie sollten sich von einem Experten unterstützen lassen. Weniger Schmerzen bedeuten nicht, dass das Sprunggelenk geheilt ist. Unbehandelte Verstauchungen verursachen auf lange Sicht ernsthafte Probleme. Bei Menschen, die keine Behandlung erhalten, sind die Knöchel lockerer, die Muskulatur schwächer, der verstauchte Fuß friert schneller aus und wird leichter erneut verstaucht. In Zukunft wird es zwangsläufig zu Läsionen und Arthrose im Knöchel kommen.
Was sollten wir tun, wenn der Knöchel verstaucht ist?
Das sollten wir tun Vermeiden Sie es, unseren verstauchten Fuß zu belasten.
2- Wir sollten einen elastischen Verband beginnend von unseren Zehen bis zur Oberseite unseres Knöchels anlegen, ohne ihn zu fest anzuziehen.
3- Wir Wir können jede Stunde 5 Minuten lang einen Eisbeutel über den Verband legen, bis wir einen Spezialisten konsultieren.
4- Wenn möglich, können wir einen elastischen Verband an unserem Fuß anlegen. Wir sollten ihn über dem Niveau halten.
5- Wir sollten es vermeiden, aufzustehen und herumzulaufen, außer für unsere Grundbedürfnisse.
6- Wir sollten Massagen und Wärmeanwendungen in der frühen Zeit nach der Verletzung vermeiden
Welche Probleme verursachen Knöchel Verstauchungen Ursache? Könnte es Ursache sein?
Wenn nach dem ersten Eingriff bei Knöchelverstauchungen keine Genesung erreicht wird, können Probleme wie Bänderzerrung, Bänderriss, Ödeme in Weichteilen, Frakturen, Gelenklockerungen auftreten. Es kann zu Knorpelschäden und Knochenödemen kommen.
Verstauchungen des Sprunggelenks und damit verbundene Band- und Knorpelverletzungen werden auf FAZ-Basis beurteilt.
PHASE 1: Es liegt kein Riss in den Bändern vor, es ist jedoch eine Dehnung zu beobachten und es kommt zu einem Ödem um das Band herum. Während der Behandlung wird dem Patienten eine elastische Binde um den Fuß gelegt und ihm wird geraten, sich auszuruhen. Heben Sie den Knöchel um 48 Grad über Herzhöhe an. Eine Stunde Ruhe ist gegeben. Es wird Eis aufgetragen und die Anwendung wird zwei Tage lang alle zwei Stunden für 15 Minuten wiederholt.
Stadium 2: Die Bänder sind teilweise gerissen. Bei der Untersuchung wird eine Lockerung des Knöchels festgestellt. Je nach Grad der Verletzung können bei der Behandlung Teilgipsschienen oder spezielle Knöchelorthesen zum Einsatz kommen. Dadurch wird das Sprunggelenk des Patienten ruhiggestellt und die Heilung der Bänder beschleunigt. Es werden Physiotherapie, Ödemmittel und Schmerzmittel verabreicht. Die Heilungszeit beträgt 3–6 Wochen.
Stadium 3: Das Band ist gerissen. Das gerissene Band muss operativ repariert oder das Band an einer anderen Stelle transplantiert werden. Die Genesung dauert lange. Für eine vollständige Genesung ist eine postoperative Physiotherapie unerlässlich.
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