Ein Leben ohne Emotionen hat keinen Sinn. Emotionen und Erfahrungen leiten uns bei jedem Schritt, den wir gehen. Wenn wir keine Emotionen haben, verlieren wir bestimmte Melodien und treffen keine Entscheidungen, die das widerspiegeln, was für uns wirklich von Bedeutung ist. Andererseits verwandeln Emotionen, die man in Ruhe lässt, das Leben nicht in ein Traumland. Diese Emotionen müssen unbedingt durch eine rationale Analyse ausgeglichen werden, für die das kognitive Gehirn verantwortlich ist. Andernfalls können „im Zorn“ getroffene Entscheidungen das komplexe Gleichgewicht in den Beziehungen zu anderen gefährden. Wenn wir nicht aufpassen, wenn wir gedankenlos und ungeplant handeln, werden wir von dem Auf und Ab der Freude oder Enttäuschung, die zufällig auf uns zukommen, erschüttert. Der Begriff emotionale Intelligenz beschreibt dieses Gleichgewicht zwischen Emotion und Vernunft am besten. Es ist Intelligenz, die die Verwaltung unseres Verständnisses und unserer Emotionen umfasst. Emotionale Intelligenz hat wenig mit IQ zu tun. Studien zeigen, dass weniger als 20 Prozent des Erfolgs eines Menschen im Leben auf den IQ zurückzuführen sind. Achtzig Prozent des eigenen Erfolgs hängen von anderen Faktoren ab.
-die Fähigkeit, den emotionalen Zustand anderer und sich selbst zu bestimmen
-die Fähigkeit, den natürlichen Fluss von Emotionen zu verstehen
-Überlegungen zu unseren eigenen Emotionen und den Emotionen anderer
-die Fähigkeit, unsere eigenen Emotionen und die anderer zu lenken
Diese vier natürlichen Fähigkeiten sind das Kernprinzip der Selbstbeherrschung und der sozialen Beherrschung Erfolg. In Kombination bilden diese Fähigkeiten die Grundlage für Selbsterkenntnis, Würde, Mitgefühl, Teilen und die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden. Obwohl dies einfach erscheinen mag und die meisten von uns sicher sind, dass wir wahrscheinlich über diese Fähigkeiten verfügen, ist die Situation nicht so, wie sie scheint. Menschen mit hohem IQ, aber erbärmlicher emotionaler Intelligenz haben vielleicht gute Jobs und Karrieren, aber sie haben wenige Freunde, sind unsympathisch, reden ständig über sich selbst und sind ihren Mitmenschen gegenüber gleichgültig. Ihr Hauptfehler besteht darin, dass sie sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst sind; Ebenso sind sie taub gegenüber den Gefühlen anderer.
Der beste Indikator für Erfolg im Leben ist die Beherrschung der emotionalen Intelligenz im Vergleich zum IQ. Eine Studie an Kindern, die in armen Slums leben, zeigte, dass emotionale Intelligenz eine wichtigere Rolle für den Lebenserfolg spielt. Diese Kinder sind Erwachsene Ihren Erfolg in jungen Jahren verdankten sie nicht ihrem IQ, sondern ihrer Fähigkeit, während ihrer benachteiligten Kindheit ihre Emotionen zu kontrollieren, mit ihren Ressentiments umzugehen und mit anderen zu kooperieren.
Die Unfähigkeit, verschiedene emotionale Zustände klar zu unterscheiden kann zu Mangelernährung führen. Sie arbeiten sehr hart, Sie verlieren den Schlaf und Ihr Körper sagt Ihnen: „Halten Sie eine Weile inne, Sie müssen schlafen“, aber Sie hören nur auf die Stimme „Sie brauchen“ und befriedigen dies, indem Sie das Junkfood essen, das immer zur Hand ist . Denn übermäßiges Essen ist an der Tagesordnung, aber auch sehr schwer zu kontrollieren. Die meisten Ärzte, die sich auf Ernährung und Fettleibigkeit spezialisiert haben, sind sich in diesem Punkt einig: In Gesellschaften, die ständig unter Stress stehen und reichlich Nahrung zur Verfügung haben, um dem entgegenzuwirken, ist die mangelnde Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen, der Hauptgrund für Gewichtszunahme. Menschen, die wissen, wie sie mit ihrem Stress umgehen können, haben in der Regel keine Gewichtsprobleme; weil sie Menschen sind, die gelernt haben, auf ihren Körper zu hören, ihre Emotionen zu unterscheiden und intelligent auf sie zu reagieren.
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