Nach der Beratung zu den erkannten Fehlhaltungen wird der Patient oft defensiv und sagt: „Ich weiß es auch, aber ich kann es nicht.“ Die Reaktion auf den Vorschlag „Sie sollten in Ihren Beziehungen Grenzen setzen und in der Lage sein, „Nein“ zu sagen“ lautet: „Ich weiß, ich sollte auch „Nein“ sagen, aber ich kann nicht „Nein“ sagen, weil die andere Person sonst beleidigt wäre.“ Tatsächlich ist theoretisches Wissen, das nicht im praktischen Leben angewendet wird, bedeutungslos. Ist es also möglich, beides zu kennen und anzuwenden?
In unserer Gesellschaft gibt es zwei Definitionen, die als Alternativen zueinander akzeptiert werden: reglementiert und gebildet. Eine Person, die sich gebildet hat, ohne die notwendige Schulbildung zu erhalten, wird als „sarkastisch“ bezeichnet. Auch hier ist die Person, die eine Art sarkastisch ist und als „weise“ beschrieben wird, sowohl sehr verständnisvoll als auch reich an Intuition, obwohl sie nie zur Schule gegangen ist. Kurz gesagt, wenn Sie zu denen gehören, die sagen: „Ich weiß es auch, aber ich kann es nicht“, stehen Ihnen möglicherweise zwei Wege bevor.
Seien Sie entweder „sarkastisch“ und versuchen Sie es Finden Sie Lösungen mit Geduld und lassen Sie Ihre Probleme auf diesem schmerzhaften Weg Zeit. Sozusagen, wenn man älter wird, wird man klüger (Erfahrung haben), mit 20 kann man nicht mehr „Nein“ sagen, nach 65 wird man von den Menschen um einen herum mit seiner Haltung/Aussehen verstanden … ohne es zu haben „Nein“ sagen. Beschweren Sie sich in dieser langen Zeit des „Kochens“ nicht über sich selbst.
Oder lassen Sie sich „bilden“ und lernen Sie vom Experten, wie sich theoretisches Wissen in der praktischen Anwendung widerspiegeln kann. Vertrauen Sie Ihrem Therapeuten, bleiben Sie in Ihrem Therapieprozess beharrlich, versuchen Sie, die Hausaufgaben/Techniken zu erfüllen, die Sie gelernt haben, und sprechen Sie mit zunehmendem Bewusstsein die Dinge an, die Sie vermeiden. Therapie ist eine Art Training, das Ihnen gegeben wird (Kommunikation, Stressbewältigung, Gedankenanalyse usw.) und erfordert Anstrengung, wie andere „geschulte“ Prozesse (Berufsausbildung, Leben am Konservatorium usw.). Scheuen Sie sich nicht mit dem „Wissen und Handeln“.
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