„Die Grundlage allen Übels und aller Kriege auf der Welt sind ungelebte Leben. Geringes Selbstwertgefühl ist die Quelle allen Übels auf der Welt.“ Eric Fromm drückt die Bedeutung des Eigenwerts auf diese Weise aus. Was ist also dieses Konzept, das wir Eigenwert nennen? Wir können sagen, dass ein Mensch sich selbst schätzt, sich selbst so akzeptiert, wie er ist, und einen ehrlich-mitfühlenden Umgang mit sich selbst annimmt. Die Grundlagen des Selbstwertgefühls werden größtenteils in der Familie gelegt.
Wenn das Kind in der Familie mit einigen negativen Ansätzen aufwächst, wie unten erwähnt, kann es als Mensch mit geringem Selbstwertgefühl nicht den Mut und die Kraft finden, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen.
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Man kann nichts richtig machen! (Sie fühlen sich unzulänglich)
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Dein Bruder ist fleißiger als du. (Vergleich)
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Beschämen, beschuldigen, erniedrigen
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Übermäßige Kontrolle oder Befreiung
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Vernachlässigung, Missbrauch
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Inkonsistente Regeln aufstellen
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Drohungen, Einschüchterung, Einschüchterung, Gewalt…
Wenn wir fragen, warum Selbstwert so wichtig ist:
Der Eigenwert bestimmt die Art und Weise, wie ein Mensch dem Leben einen Sinn gibt und sein Leben gestaltet. Es spielt eine Schlüsselrolle bei Entscheidungen über das eigene Leben. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl; Da er ständig in einer ängstlichen und angespannten Stimmung ist, kämpft er ständig mit innerem Druck, weil er glaubt, früher oder später alles durcheinander zu bringen. Eine Person mit hohem Selbstwertgefühl; ist offener für neue Erfahrungen. Während er ein Gefühl der Dankbarkeit für das empfindet, was er hat, glaubt er auch, dass er mehr verdient. Ein Mensch, der friedlicher und nach Belieben lebt, ist offen für Kommunikation, kann Verantwortung für seine Fehlentscheidungen übernehmen, kann sein Verhalten und seine Gedanken bei Bedarf ändern, führt ein flexibles und sinnvolles Leben.
Müssen wir also den Preis einer falschen Erziehung mit einem lebenslangen geringen Selbstwertgefühl bezahlen? ?
Obwohl wir unsere Wahrnehmung des Selbstwertgefühls durch die Reaktionen formen, die wir von uns erhalten Umwelt, das ist letztendlich unsere Art, uns selbst wahrzunehmen. Die Forschung hat deutlich gezeigt, dass; Es liegt in unserer Macht, unsere Wahrnehmung des Selbstwertgefühls zu ändern!
Wenn Sie sich ansehen, wie wir unser Selbstwertgefühl steigern können, ak:
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Folge dem Guten, nicht dem Perfekten.
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Lerne Nein zu sagen.
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Seien Sie ehrlich und mitfühlend mit sich selbst.
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Machen Sie Ihrer eigenen Meinung mehr Bedeutung als der Meinung anderer über Sie.
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Unterschätzen Sie Ihre Erfolge nicht, versuchen Sie, sie zu genießen.
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Konzentrieren Sie sich darauf, Schritte zu unternehmen, und nicht alles auf einmal. Wichtig ist der Prozess, nicht das Ergebnis.
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Haben Sie realistische Ziele.
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Verknüpfen Sie nicht Ihre eigenen Werte an Bedingungen oder Menschen.
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Versuchen Sie, die Dinge zu steigern, die Sie glücklich machen.
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Manchmal, wenn sich Menschen wertlos fühlen, Sie versuchen, sich gut zu fühlen, indem sie anderen das Gefühl geben, wertlos zu sein. Sie müssen die negativen Emotionen, die andere Ihnen auferlegen, nicht verinnerlichen.
Wenn Sie erkennen, dass Ihr Selbstwertgefühl Sie herausfordert und dass Sie es nicht in die Hand nehmen können Wenn Sie Ihr Leben ausreichend verbessern, können Sie sich dafür entscheiden, ein erfüllteres und sinnvolleres Leben zu führen, indem Sie sich fachkundige Unterstützung zu diesem Thema holen ;)
Ich hoffe, dass Sie sich um Ihr Leben kümmern können…
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