Das chronische Müdigkeitssyndrom wird verwendet, um schwere Müdigkeit auszudrücken, die keine zugrunde liegende Erkrankung ist. Die klinische Diagnose eines chronischen Müdigkeitssyndroms ist extreme Müdigkeit, die auftritt, wenn Symptome einer bestehenden Erkrankung ignoriert werden. Müdigkeit lässt sich durch Ruhen nicht bessern, und geistige und körperliche Anstrengung kann die Müdigkeit verschlimmern.
Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms
Das Hauptsymptom des chronischen Müdigkeitssyndroms ist Müdigkeit, aber das Aufstehen Die Nacht kann dazu führen, dass Sie sich sehr müde fühlen. Es ist ein anderes Maß an Stress oder eine andere Müdigkeit, als Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag erwartet haben. Andererseits handelt es sich um eine überwältigende und schwere Form der Müdigkeit, die nach dem Schlafen nicht verschwindet und sich bei geistiger und körperlicher Aktivität verschlimmert. Es kann die Arbeitsbelastung und die Gesamtausdauer der betroffenen Person vor dieser Störung erheblich verringern. Daher kann es sich auf Bildung, Arbeit, soziale und persönliche Interaktion auswirken.
Darüber hinaus können bei Personen, bei denen ein chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert wurde, etwa 6 Monate lang weitere unten aufgeführte Symptome auftreten:
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Sehr krank und erschöpft nach geistigen oder körperlichen Aktivitäten
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Schlafstörungen
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Chronische Muskelschmerzen
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Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
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Gelenkschmerzen
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Lymphknoten in der Achselhöhle oder Nackenschwellung
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Halsschmerzen
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Kopfschmerzen
Während Diagnose Weitere Symptome chronischer Müdigkeit, die bei Menschen auftreten, die nicht konsumiert werden, aber an der Störung leiden, sind:
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Schwindel, Ohnmacht, Probleme mit dem Gleichgewicht oder dem Aufstehen
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Verwirrtheit
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Reizdarm
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Empfindlichkeit oder Allergie gegenüber Gerüchen, Chemikalien, Nahrungsmitteln, Geräuschen usw Medikamente
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Nachtschweiß oder Schüttelfrost
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Stimmungsprobleme wie Depressionen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Panikattacken oder Angstzustände
Wenn Sie diese Symptome zeigen, suchen Sie einen Arzt auf, um herauszufinden, ob Sie an einem chronischen Müdigkeitssyndrom oder einer anderen Erkrankung leiden, und um eine Behandlung gegen das chronische Müdigkeitssyndrom zu erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Problem erkennen.
Risikofaktoren für das chronische Müdigkeitssyndrom
Das chronische Müdigkeitssyndrom wird auch myalgische Enzephalomyelitis (ME) genannt. Es hängt mit myalgischen Muskelschmerzen zusammen. Enzephalomyelitis bedeutet eine Entzündung des Rückenmarks und des Gehirns.
Obwohl die Ursache des chronischen Müdigkeitssyndroms nicht vollständig geklärt ist, wird angegeben, dass es bei manchen Menschen häufiger vorkommt als bei anderen. Einige Erkrankungen, die zur Entstehung eines chronischen Müdigkeitssyndroms beitragen können, sind unten aufgeführt:
Virusinfektion
Während bei einigen Personen ein chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert wird, nachdem sie an einem Virus erkrankt sind, treten einige Virusinfektionen auf Chronisches Erschöpfungssyndrom bei Menschen, die dafür prädisponiert sind. Es ist möglich.
Obwohl die Ergebnisse nicht schlüssig sind, bestehen Zusammenhänge zwischen der sechsten Krankheit, bestimmten Virusinfektionen, einschließlich des murinen Leukämievirus und Epstein-Barr, und dem chronischen Erschöpfungssyndrom untersucht.
Probleme des Immunsystems
Obwohl Menschen, bei denen ein chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert wurde, dazu neigen, ein geschwächtes Immunsystem zu haben, ist nicht bekannt, ob dies die Ursache des chronischen Müdigkeitssyndroms ist.
Hormonelle Ungleichgewichte
Bei einigen Menschen wird ein chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert. Testergebnisse bei Menschen deuten auf abnormale Hormonspiegel in der Nebenniere, im Hypothalamus oder in der Hypophyse hin. Es ist jedoch nicht bekannt, ob die beiden Erkrankungen zusammenhängen.
Alter
Das chronische Müdigkeitssyndrom tritt am häufigsten bei Menschen in den Vierzigern oder Fünfzigern auf, kann aber bei Menschen jeden Alters auftreten.
Stress
Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen, die Probleme mit der Stressbewältigung haben, häufiger an einem chronischen Müdigkeitssyndrom erkranken.
Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms
Obwohl es keinen diagnostischen Test zur Erkennung gibt Wenn Sie an einem chronischen Müdigkeitssyndrom leiden, kann Ihr Arzt bestimmte Tests anordnen, um andere Erkrankungen auszuschließen, die die gleichen Symptome verursachen. Die Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms konzentriert sich auf die Linderung und Reduzierung der Symptome des Patienten und die Aufrechterhaltung einer guten Lebensqualität.
Lebensqualitätsmanagement
Die Aufrechterhaltung der Schlafroutine: Es ist wichtig Kontrollieren Sie Ihren Schlafrhythmus, weil Veränderte Schlafgewohnheiten, beispielsweise zu viel oder zu wenig Schlaf, können dazu führen, dass Sie sich müder fühlen. Es kann eine gute Idee sein, tagsüber kurze Nickerchen zu vermeiden und Ihren Schlafrhythmus schrittweise zu korrigieren.
Ruhe: Es ist wichtig, sich ausreichend Ruhe zu gönnen. Planen Sie Ruhepausen für jeden Tag ein, die eine halbe Stunde nicht überschreiten dürfen.
Entspannungstechniken: Stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit zum Entspannen nehmen, da dies wirksam bei der Linderung von Schlafproblemen und der Verringerung von Ängsten, Gewalt und Schmerzen ist. Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und geführte Bilder können sehr effektiv sein.
Ernährung: Wählen Sie eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, auf die Sie empfindlich reagieren. Versuchen Sie, kleine, stärkereiche Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Massage, Yoga, Akupunktur: Obwohl es keine eindeutigen Beweise für die Wirksamkeit gibt, wird von einigen alternative Medizin zur Linderung der Symptome chronischer Müdigkeit empfohlen Syndrom. Denn die Stimmung beeinflusst das chronische Müdigkeitssyndrom und kann sich jeden Tag ändern. Schmerzen, die durch das chronische Müdigkeitssyndrom verursacht werden; Es kann mit Massage, Yoga, Tai Chi oder Akupunktur überwunden werden.
Psychotherapie und Physiotherapie: Zwei Arten von Behandlungen haben sich nachweislich für Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom als vorteilhaft erwiesen. Psychotherapie kann Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Symptome helfen, und Physiotherapie kann bei der Beurteilung und Empfehlung eines Trainingsplans hilfreich sein, der mit der Zeit intensiviert wird und als abgestufte Bewegungstherapie bezeichnet wird.
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