Unsere Vorfahren begannen erstmals über Gesundheit zu sprechen. Die Gesundheit steht wirklich an erster Stelle. Ein einzigartiger Schatz, der leicht zu verlieren und manchmal schwer oder gar nicht zu gewinnen ist. Wie sehr schätzen wir dieses wunderbare Geschenk, das uns gemacht wurde? Wie sehr können wir es schützen? Obwohl wir mit unseren Lieben viele Pläne und Ziele haben, setzen wir uns doch Ziele für ein gesundes Leben? Oder erkennen wir seinen Wert, wenn wir ihn verlieren?
Das Zeitalter, in dem wir leben, scheint von uns zu erwarten, schnell und intensiv zu sein. Straßen, Straßen, Einkaufszentren, Häuser. Fast jeder ist in großer Eile. Die Menschen sind gestresst und beschäftigt. Ich frage mich, wohin das führt! Im Laufe der Zeit ist es jedoch sehr wichtig, wie wir unsere Prioritäten festlegen. Ich denke, der Schutz unserer Gesundheit und die Schaffung von Zeit für uns selbst und unsere Lieben sollten im Mittelpunkt unseres Lebens stehen. Denken wir darüber nach, wie viele von uns in dieser Hinsicht erfolgreich sind und wie viele von uns leiden. Als ich kürzlich eine Freundin traf, erzählte sie, dass eines ihrer Kinder beschlossen hätte, Gewicht zu verlieren, und dass sie spezielle Diätgerichte für sie zubereiten würden. Er gab an, dass auch andere Familienmitglieder Gewichtsprobleme hätten, eine Diät jedoch nicht in Erwägung zogen. Als ich nach dem Grund fragte, sagte er, dass sein Essensgeschmack hauptsächlich Gebäck und Desserts sei und dass sie darauf nicht verzichten könnten. An diesem Punkt erregten zwei wichtige Faktoren meine Aufmerksamkeit. Erstens verstärken die Einstellung der Familie zur Ernährung und die gemeinsame vorherrschende Kultur, die sie entwickeln, die ungesunde Ernährung. Die zweite Möglichkeit bestand darin, ein Mitglied zum Aufgeben zu bewegen, indem man es in einen einsamen Kampf drängte, wenn es anfing, sich anders zu ernähren. Wir betonen immer wieder, dass Essgewohnheiten psychologische Bedeutungen haben. Egal wie gesunde Ernährungsentscheidungen hier getroffen werden, nach einiger Zeit kommt wieder die von der Familie etablierte Ernährungskultur ins Spiel. Denn sie sind es, denen der Einzelne Bedeutung verleiht und an denen er Freude hat. Wenn eine Gruppe Krabben in einen Korb gelegt wird, versuchen einige herauszukommen. Eine Krabbe klammert sich von unten an die erste Person, die nach oben klettert, und versucht mit ihren Zangen zu entkommen. Auch andere klammern sich daran. So fällt die Krabbe, die nicht mehrere Krabben gleichzeitig hochtragen kann, zu Boden. Dann klettert eine weitere Krabbe auf die gleiche Weise hinauf. Wer daran festhält, wird es später wieder abreißen. Wenn diese Krabben in der Familie sind, ist es für ein Mitglied sehr schwierig, seine Essgewohnheiten zu ändern. �ir.
Gesundheit und gesunde Ernährung sind nicht für eine Person notwendig, sie sind für uns alle notwendig und wichtig. Wenn also unsere aktuellen Gewohnheiten wirklich schädlich sind, können wir uns dann nicht neue Gewohnheiten aneignen, die nützlich, aber angenehm sind? Ich denke, es ist möglich. Wenn wir gemeinsam Entscheidungen treffen und diese gemeinsam umsetzen, können wir eine neue Ernährungskultur schaffen. Eine Kultur der gesunden und richtigen Ernährung für uns alle. Bleiben Sie gesund…
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