Wir können Menschen nicht von ihren Emotionen trennen. Gefühle; Es ist eines der grundlegendsten Elemente, die einen Menschen zum Menschen machen, und hat eine zentrale Bedeutung. Mit anderen Worten können wir sagen, dass Emotionen durch die Interaktion von Menschen mit inneren und umweltbedingten Faktoren entstehen. Wir haben unterschiedliche Gefühle gegenüber jedem Ereignis und jeder Situation, die uns in unserem täglichen Leben begegnet. Obwohl wir uns der Emotionen, die wir in diesem Moment empfinden, nicht bewusst sind, erzeugen sie auf organisierte Weise Reaktionen und enthalten auch physiologische, kognitive und erfahrungspsychologische Systeme.
Gleichzeitig Emotionen; Dazu gehören auch Konzepte wie Gefühle und Stimmung. Emotionen sind intensive Gefühle, die auf jemanden oder etwas gerichtet sind, aber die Stimmung ist weniger intensiv als Emotionen und es fehlt ein direkter Reiz durch interne und umweltbedingte Faktoren. Es zeigt sich, dass sie auf unterschiedliche Weise ausgedrückt wird und für den Einzelnen einzigartig ist. Es hat sich gezeigt, dass die Briten und Italiener den Ausdruck von Anspannung und Wut angesichts von Beziehungen eher befürworten, Indonesier akzeptieren, dass eine Person schweigt und ihre Gefühle verbirgt, wenn sie wütend auf ihren Chef ist, aber in der gleichen Situation befürworten Australier das Der Ausdruck der Wut einer Person.
Wenn wir unser Land betrachten, sehen wir Menschen aus ihrer Kindheit Dies beginnt in der Kindheit und setzt sich bis ins Erwachsenenalter fort, was bei vielen Menschen oft zu Verwirrung über Emotionen führt. Es versteht sich, dass manche Menschen ihre Gefühle nicht erkennen oder nicht entschlüsseln können, was sie fühlen, und manche Menschen können ihre Gefühle nicht ausdrücken, obwohl sie sie erkennen. Während einige Menschen bestimmte Emotionen ablehnen, akzeptieren andere, dass Emotionen etwas sind, für das man sich schämen muss, und ein Zeichen von Schwäche. Wir können das. Dies erhöht unsere Sicht auf Ereignisse und unsere Fähigkeit, unsere Probleme zu lösen. Normalerweise Menschen Als Gründe für die Inanspruchnahme einer psychologischen Beratung werden oft Emotionen angesehen. Im Beratungsprozess stehen vor allem die Gedanken und Gefühle der Person im Vordergrund und es geht darum, die eigenen Gefühle zu entdecken und zu sensibilisieren. Die Fähigkeit, seine Gefühle auszudrücken, führt auch zu einem starken Gefühl der Entspannung. Denn wenn der Einzelne seine Gefühle nicht verstehen und nicht ausdrücken kann, kann es sein, dass er sich lethargisch, faul, deprimiert, wütend und ängstlich fühlt.
Emotionale Zustände unterscheiden und identifizieren
Normalerweise sehen wir in unseren Interviews, dass Kinder, Jugendliche und Erwachsene Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu definieren und nicht herauskommen von fünf oder sechs grundlegenden Emotionskonzepten. Er kommt mit dem Bewusstsein, dass es Dinge in seinem Leben gibt, die nicht richtig sind, aber er kann seine Situation nicht mit dem ausdrücken, was ihm angenehm ist. Das Erkennen und Sprechen seiner Gefühle wird für ihn zu einer neuen Erfahrung. Aus diesem Grund wird es für Sie von großem Vorteil sein, sich Ihrer eigenen Gefühle bewusst zu sein und das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, zu verstehen und zu erklären. Dazu muss ein Mensch emotionale Zustände unterscheiden und erkennen, die Existenz dieser Emotion akzeptieren und dann lernen, sie auszudrücken.
Wir haben eine große Vielfalt an Emotionen und davon eine große Anzahl. Wir verwenden Wörter und Stimmungen, um Emotionen zu beschreiben (mir geht es gut, schlecht usw.), aber wir sollten wissen, dass Worte manchmal viel intensivere und unterschiedliche Emotionen verbergen. Worte spiegeln nicht immer unsere Kernemotionen wider und es wird oft angenommen, dass tiefere Emotionen dahinterstecken. Aus diesem Grund sollten wir nicht glauben, dass Emotionen nur aus einer Farbe mit gewöhnlichen und begrenzten Ausdrucksformen bestehen. Emotionen haben keine einheitliche Farbe. Rechts und links gibt es unterschiedliche Farben. Zum Beispiel: Viele Emotionen wie Glücksgefühl, Freude-Vergnügen-Glückseligkeit-Frieden-genießen enthalten Farben, Bedeutungen und Gefühle, die sie einbeziehen. Im Allgemeinen wird es jedoch mit dem Gedanken verwendet, dass viele Emotionen beim Betrachten die gleiche Bedeutung haben. Zum Beispiel; Eifersucht und Neid, die wir zu den negativen Emotionen zählen können, werden oft im gleichen Sinne verwendet. Aber es ist nicht dasselbe.
Eifersucht; Während die Angst, etwas an eine andere Person zu verlieren, Neid; jemand anderen zu etwas, das er nicht hat Wir können sagen, dass es n hat.
Es ist wichtig, dass wir diese Unterscheidung treffen können. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass Emotionen selten alleine erlebt werden. Es können unterschiedliche Emotionen gleichzeitig erlebt werden. Es ist möglicherweise nicht möglich, die Emotionen, die wir plötzlich erleben, zu erkennen. Um Emotionen im Zusammenhang mit vielen Interaktionen und Situationen zu definieren, sollten wir innehalten und versuchen, uns selbst zu verstehen.
Vorschlag: Nehmen Sie mit Ihrer Familie, Ihren Kindern oder sich selbst einen Stift und Papier mit Beginnen Sie mit grundlegenden Emotionen wie Glück, Wut und Angst. Sie können beginnen, indem Sie die Emotionswörter aufschreiben und die verschiedenen Arten von Emotionen auflisten, die diese Emotionen enthalten. Indem Sie sich Ihrer feineren Emotionen bewusst werden, werden Sie erkennen, wie viele vielfältige Varianten dieser Emotionen existieren. Sie können den Unterschied zwischen diesen Gefühlen erforschen und sie im Gespräch besprechen. Darüber hinaus können Sie sich mit diesem gewonnenen Bewusstsein verbessern, indem Sie notieren, wie Sie sich in den Situationen fühlen, die Sie im Laufe des Tages erleben.
Die Benennung Ihrer Emotionen verhindert, dass sie sich in der Tiefe ansammeln und danach entstellt erscheinen eine lange Zeit. Denn wir wissen, dass unterdrückte und unausgesprochene Emotionen eines Tages möglicherweise versuchen, sich auf andere Weise auszudrücken und sich in Krankheiten manifestieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Eltern lernen und ihnen beibringen, ihre Gefühle in der Beziehung zu ihren Kindern zu erkennen und auszudrücken.
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