Lebensstilstress und chronische Schmerzen

Rauchen

Untersuchungen haben eine Reihe von Zusammenhängen zwischen Rauchen und chronischen Wirbelsäulenschmerzen gezeigt. Einige Studien berichten, dass Raucher möglicherweise anfälliger für Rückenschmerzen sind als Nichtraucher.

Einige Forscher glauben, dass bei Langzeitrauchern die Bandscheiben aufgrund von vaskulären und hämatologischen Veränderungen unterernährt sind. Forscher stellen fest, dass die Wirbel und die Bandscheibe normalerweise nur eine begrenzte Blutversorgung haben und die verminderte Durchblutung, die bei chronischen Rauchern auftritt, nicht ausgleichen können.

Fettleibigkeit

Einige Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit das Risiko für Rückenschmerzen erhöht. In ergebnisorientierten Studien zur Wirbelsäulenchirurgie – Fettleibigkeit (definiert als mehr als 50 % des idealen Körpergewichts) – scheint Fettleibigkeit der einzige „medizinische“ Risikofaktor zu sein, der am meisten zur wissenschaftlichen Vorhersage der Ergebnisse dieser Studien beiträgt. Fettleibigkeit gilt als stärkere Determinante als die Chronizität von Rückenschmerzen, die Anzahl früherer Operationen oder die Art der durchgeführten Operation.

Körperliche Bewegung

Diejenigen, die Vor dem Abnehmen Sport treiben Es wurde beobachtet, dass es bei Menschen bessere Ergebnisse liefert – im Allgemeinen bei Patienten mit chronischen Schmerzen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass regelmäßige körperliche Bewegung das Ergebnis einer Wirbelsäulenoperation erheblich verbessern kann.

Alkoholkonsum

Manche Menschen greifen zu Alkohol, um mit ihrem anhaltenden Stress umzugehen und Schmerzen lindern. , als Ersatzmechanismus für Behandlungen zur Linderung von Schlafverlust und Angstzuständen. Dies kann jedoch die Heilungsfähigkeit des Körpers verringern, Schlafstörungen verschlimmern und Angstzustände und Depressionen verstärken.

Gesundheitswahrnehmung

Untersuchungen zeigen, dass dies bei Einzelpersonen der Fall ist bessere Gesundheit im Vergleich zu Gleichaltrigen. haben gezeigt, dass eine negative Selbstwahrnehmung der Gesundheit die Entwicklung von Rückenschmerzen sowohl bei Männern als auch bei Frauen erheblich erhöht. Höhere, anhaltendere und störendere Schmerzbeschwerden wurden häufiger bei Personen mit negativer Gesundheitswahrnehmung beobachtet. . Daher können wir davon ausgehen, dass die Verbesserung der Gesundheitsgewohnheiten und der individuellen Wahrnehmung ihres Gesundheitszustands eine gültige und konstruktive Bewältigungsstrategie ist.

Stress

Stress ist eine Faktor, der die Wundheilung beeinflussen kann. Es wurde festgestellt, dass er die Immun- und neuroendokrine Funktion beeinflusst. Die Immunfunktion spielt in den frühen Stadien der Reparatur von Gewebeschäden eine entscheidende Rolle. Chirurgische Patienten, die unter chronischem Stress stehen, verzögern die Wundheilung und erhöhen das Infektionsrisiko. Diese Erkenntnisse werden mit der Entstehung chronischer Schmerzen bei chirurgischen Patienten in Verbindung gebracht, es ist aber auch besonders wichtig, Stress bei Patienten zu vermeiden, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen. Studien haben bestätigt, dass Patienten, die ihre Stresssituation gut bewältigen, sich sowohl in kürzerer Zeit erholen als auch die Therapietreue erhöhen.

Angst (klinische Angst) und Depression (klinische Depression)

Es ist bekannt, dass Angstzustände und Depressionen das Risiko für die Entwicklung chronischer Schmerzen erhöhen. Es kann auch die Heilung chronischer Schmerzen erschweren. Angst erhöht die Schmerzwahrnehmung, was dazu führen kann, dass man sich auf den Schmerz konzentriert und schmerzbezogene Aktivitäten vermeidet. Eine Depression zwingt den Einzelnen dazu, negativ über sich selbst zu sprechen, und wenn ein Hindernis auftritt, empfindet er es als dauerhaft. Depressionen können auch die Fähigkeit zur Problemlösung beeinträchtigen und zu einem Rückgang der Hoffnung und Lebensfreude führen. Dies kann die Therapietreue bei chronischen Krankheiten verringern und in einigen Fällen sogar zu einer Ablehnung der Behandlung führen.

Die Bedeutung von Trauma und Schmerz

Nach Autounfällen oder Arbeitsunfällen Chronisch auftretende Schmerzen können als Erinnerung an das Ereignis wahrgenommen werden und emotionale Reaktionen auslösen. Ereignisse aus der Vergangenheit einer Person können wieder auftauchen und zu den schmerzhaften Erfahrungen der Person beitragen. Die Forschung erkennt an, wie privat eine Person mit früheren Verletzungen umgeht, was einen Einfluss auf die spätere Bewältigung hat.

Schmerzbehandlung

Wie Menschen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und sich darin erheblich unterscheiden Fähigkeit zur Anpassung. Viele Menschen verfügen nicht über ausreichende Ressourcen, um mit den Auswirkungen ihrer chronischen Schmerzen umzugehen. Weil Sie konzentrieren sich darauf, ein Heilmittel für ihre Schmerzen zu finden. Leider gibt es keine einheitliche Strategie oder Technik, um alle Schmerzen zu heilen. Bei der Schmerzbehandlung geht es nicht darum, schmerzfrei zu sein oder den Schmerz vollständig loszuwerden, wie Sie denken. Das bedeutet, dass man lernen muss, trotz der Schmerzen zurechtzukommen und zu funktionieren. Psychologische Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung oder Behinderung der Fähigkeit einer Person, Schmerzen effektiv zu bewältigen.

Bewertung 

Unter Berücksichtigung des Kontexts, in dem die Schmerzen und das Leben einer Person stehen Anamnese entwickeln sich. Für eine wirksame Unterstützung ist eine umfassende Beurteilung erforderlich, um eine individuelle Behandlung zu ermöglichen. Psychologische Beurteilungsskalen werden verwendet, um das aktuelle Schmerzniveau, den Grad der körperlichen Leistungsfähigkeit, Angstzustände/Depressionen und andere psychische Schwierigkeiten zu bestimmen. Anschließend kann ein Behandlungsplan erstellt werden. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, ist die Zusammenarbeit mit anderen unterstützenden Personen, die an der Führung der Person beteiligt sind, unerlässlich. Neben den Angehörigen können auch deren Ärzte, Schmerzspezialisten, Physiotherapeuten, Reha-Anbieter und Chirurgen in diesen Unterstützungsmechanismus einbezogen werden.

Lösung

Im Anschluss an die Beurteilung wird die Schmerzbehandlung individuell angepasst und gemeinsam mit dem Klienten ein Plan erstellt. Der Abhilfeplan kann Folgendes umfassen:

• Psychopädagogik – Ermittlung des Verständnisses chronischer Schmerzen und des aktiven Behandlungsbedarfs.

• Nervensystem und Schmerzen Neubelebung der Verbindung zwischen dem System. Die Bedeutung der Bewältigung emotionaler Probleme und Verluste und der Anpassung an ein Leben mit chronischen Schmerzen.

• Regulierung von Lebensstilfaktoren – Anreize, relevante Probleme anzugehen und zu ändern, z. B. Rauchen, Gewicht, Bewegung, Alkohol.

• Entspannungstraining – Ziel ist es, Muskelverspannungen zu reduzieren und Schlaf, Ängste und Schmerzen zu verbessern.

• Unterstützung bei der Bewältigung negativer Gespräche, Überzeugungen und Einstellungen, die zu Angst, Stimmung und Schmerz beitragen, durch evidenzbasierte Ansätze wie kognitive Verhaltenstherapie, lösungsorientierte Therapie und Achtsamkeitstherapie. Zu deren Bewältigung gehören Hoffnung, Widerstand, konstruktive Bewältigung usw Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu steigern.

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